《岭南卫生方》 ，医方著作。三卷。元僧人继洪辑（或有题为“宋. 李璆 、张致远原辑”者，系托名）。本书主要辑录宋、元时期医学著作中有关岭南地区（今广东等地） 多发病 瘴疟 等证治的资料。搜罗其中有效 方剂 。还记述了“蛊毒” 药毒 及 杨梅疮 等病的 疗法 。原书已佚，现存有娄安道（年代不详）的增补本及日本校刻的再次增补复刻本。及 中医 古籍出版社影印本。
我国历代医家十分重视生活起居护理，早在《内经》中就说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”说明要保持健康长寿，就得懂得自然发展规律，适应四时气候，做到饮食有节、起居有常，否则就会影响人体的生理功能，导致气机逆乱或真精耗竭而疾病由生。唐代医家孙思邈在《千金方》中指出：“卧起四时之早晚，...
...它毕竟还是牙膏而不是药品。况且在刷牙时，牙膏在口腔停留的时间很短，而低浓度的药物在瞬间对 牙齿 致病细菌的抑杀能力有多大，是可想而知的。口腔卫生专家认为：口腔中的细菌多达百余种，有对人体有益的，也有对人体有害的。它们的存在，维持着口腔里的“生态平衡”。因此，如滥用药物牙膏，有可能滥杀口腔中有益于人体的细菌，应当慎用。保护牙齿的有效做法应该是：要将牙病防，常清...
化妆品卫生 (cosmetics and health)，为避免 化妆品 影响人体健康而提出的要求和卫生措施。化妆品大部分由多种化学物 质配 制而成。质量合格的化妆品，对 皮肤 具有滋润营养、清洁除垢、散发香味以起到 美容 的作用。卫生质量不合格的化妆品使用后会带来不良影响；如某些化妆品 中酸 、碱、铅、汞、砷等有害物质的残留超过一定的标准时，涂抹在皮肤表面...
粪便卫生处理 (hygienic treatment of nightsoil)，用 生物 、 物理 、 化学 等方法杀灭（或去除）粪便中各种 致病微生物 、 寄生虫 卵和 蝇 蛆使粪便变为无害的技术。粪便中有机物含量很高，还含有 肠道 致病菌 、 病毒 和寄生虫卵（ 伤寒 、 痢疾 、 血吸虫病 、 钩虫病 、 蛔虫病 、 脊髓灰质炎 、 甲型肝炎 等 病...
如今，人们越来越重视性生活技巧，也意识到变化一些姿势可以增加性快感。然而，在诸多可以选择的姿势中，有一些既复杂、难学，效果又未必好。其中，站立就不值得推崇。 站立可以是面对面，也可以是男性面对女性背部。尽管它完全不受地点限制，使双方的视野空间和活动范围更大，性感受也异于寻常，但这一姿势对男性的体力要求比较高，对双方身高、体重、技巧配合等方面也有要求，因此，如...
...感、修心养性、移情易性。 写作疗心 写杂文和作诗都能把个人的情感抒发出来，等于用文字调解个人的情绪，解除压抑。 读书疗心 书为精神食粮，调整心态，应多读些励志抒情的书藉，也可读些历史、文学、哲学方面的书籍。 家庭疗心 家庭是社会的基本细胞，又是人们生活的驿站、避风港和安乐窝，因此调整好家庭关系非常主要。家庭疗心的重点是夫妻疗法，夫妻应做到互敬互爱，彼此忠诚。
【 方剂 名称】 卫生培元丸 【方剂拼音】Weisheng Pieyuan Wan 【方剂组成】 白术 40g 当归 40g 杜仲 （盐制） 60g 枸杞子 60g 茯苓 60g 白芍 （酒制） 40g 山药 80g 人参 80g 党参 （蜜炙) 320g 熟地黄 320g 酸枣仁 20g 砂仁 20g 丹参 20g 甘草 （制）20g 鹿茸 8g 黄芪 （...
...没有得到睡眠或优质睡眠充足分钟，你的新陈代谢将无法正常运行，”解释迈克尔Breus，博士，美的的很好的作者的睡眠司箭头在格伦代尔，亚利桑那州卫生临床主任 平均而言，我们需要大约7.5小时每晚的睡眠质量，他说。 “如果你得到这个已经，另一半小时不会帮你减掉10磅，但如果你是一个五小时的卧铺，并开始睡七小时的睡眠，你将开始下降的重量。” 究竟如何睡眠不足影响我们...
...萨克大学医学中心的新泽西州。 “有些人可以喝了从星巴克或Dunkin'甜甜圈，调整一杯 咖啡 。但如果你有一个微弱的免疫系统，您可能会更容易感染，如果你没有得到足够的睡眠。“ 但Balachandran说，底线是这样的：“我们生活在一个24-7的社会，每个人都有两份工作，并与媒体的轰炸。因此，睡眠似乎消耗。但是，适当的睡眠是一个健康的生活方式基本组成部分。“
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