进入冬季以来，火锅成为我与亲朋好友聚餐时的“宠儿”。一群人围着同一口火锅，一边聊天，一边“打捞”美味，既有气氛，又吃得畅快淋漓。可近期吃了几次火锅之后，我就开始咽喉干痛、嘴角上火，并出现口舌生疮、喉咙干痛等症状。我本以为天气寒冷，就要多吃点羊肉之类的食物，没什么大事。谁想到上火这么严重，现在嗓子痛得连说话都感觉费劲。请问怎会如此呢？ 浙江温州市读者：孔 坷 ...
...)有可能种植在盆腔里形成 子宫内膜异位症 。所以，月经期要避免施行检查和操作。 月经干净后超过8一10天，内膜生长肥厚，血管扩张，造影时注油的导管头易误入内膜，因而使油剂进入血管，造成并发症。其次，由于内膜生长过厚，子宫输卵管交接处较窄，造成生理性的阻塞，并非真正的不通，因而影响到检查的准确性。 妊娠期进行宫腔操作，会导致。月经干净后超过8一10天，可能已过...
...。如果能在火锅的食物搭配上下些工夫，就可以减少这些症状的产生。 蔬菜 蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用；但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。 豆腐 豆腐有石膏，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，还可发挥石膏的清热消火、除烦、止渴的作用。 白莲 白莲不仅富含多种营养素，还...
□ 翁维健 北京中医药大学 人们说荷花、荷叶、荷蕊、荷梗、莲房、莲子、莲心、藕等是“莲”的一家子，那是人性化了。 “莲”是属于睡莲科的一种水生植物的总称。主要生长在夏秋季节。它不仅带给人们美景，也给人们带来健康，可以说莲全身是宝。 莲的一家成员有的是食物，有的是药物,有的既是食物又是药物。这一家子体现了中医说的“药食同源”理念。 荷叶 荷叶是莲的叶。中医说,...
...动后疲劳产生的常见原因。肌肉中酸度增加，磷酸果糖激酶活性降低，肌肉产生的能量减少，导致疲劳发生。及时补充碱性食物可以增加血中碱贮备，提高肌肉的pH（酸碱度）值和缓冲酸性代谢物的能力，提高运动耐力，加速消除疲劳，恢复体力。而水果和蔬菜都是天然碱性营养物，除了补充碱性物质外，还补充了丰富的维生素和矿物质。 主食、水果和蔬菜再容易找不过了，在健身的同时您可千万别忘...
... 1.6 可能比体重/身高 2 更为适合。体重改变除与蛋白质和能量有关外，还受其它因素的影响，应予注意。 （2）身高 儿童时期身高直线上升，营养不良时的上升速率缓慢，但以身高评价时应注意下述四种情况：①身高正常的为正常儿童；②身高虽属正常，但伴有急性 营养缺乏 ；③身高矮小的属于慢性营养缺乏；④身高矮小，并非营养缺乏所致。婴幼儿可根据本地区正常者不同月龄的平...
特殊需求 女人每天的热量需求大约是2100卡路里，而男人则需要2600卡路里，不过女人的维生素和矿物质需求量大多和男人相同。因此，女人们更应该注意食品的营养质量以避免营养不良，因为她们吃的很少，但却要补充和男人同样多的维生素和矿物质。对于靠节食来保持身材的女人来说，这种困难尤为突出。不过，直到绝经之前，女人们都受到荷尔蒙的保护，患心血管疾病的几率比男人要小得...
...不足问题，靠 输液 维持营养的病人中普遍存在热量和 蛋白质 供应不足。再说，营养是正常人和病人共有的问题，是医院和家庭中共存的问题。因此有关营养的基本知识是一切人应有的。 营养类型、 寄生 和 共生 按生物体能否利用外界的能量和无机物质自身合成所需有机物质，可将 生物 分为自养生物和 异养生物 ，前者如植物，后者如动物。人和寄生于人体的 病原体 都是异养生物...
...菜、胡萝卜、韭 菜、苋菜和莴苣叶中含胡萝卜素量较多。胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A。 维生素B族：小米、玉米、糙米、麦粉、豆类、肝和蛋中都含有大量的维生素B，青菜和水果中也富含维生素B。 维生素C：各种新鲜蔬菜、桔柑、橙柚、草莓、柠檬、葡萄、苹果、蕃茄中都含有维生素C，尤其鲜枣中含量高。 维生素D：鱼肝油、蛋类和乳类中含量丰富。 为从食物中获得各种营养，...
摘要：在制定相应政策和操作规则时,应考虑老年人从透析中的所得的益处。这需要根据患者能否从治疗受益来判断，而不是考虑年龄本身，才能确保公正地医治患者，合理地分配资源。 根据英国研究者们的报告，年龄并不是选择透析的障碍。老年患者同样可以受益于透析，主要表现为存活率高和花费低廉。 来自伦敦卫生学和热带医学院的donnal.lamping医生和一个多中心小组指出，英...
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