初学气功要注意哪些事项？ 首先，初学者要对气功有一个正确的认识。气功是一种需要长期坚持的自我心身锻炼方法，也就是说学习气功时要循序渐进，不能急于求成；那种指望通过突击，一蹴而就的方式是不可能学好气功的。也不能错误地认为气功可以包治百病，并因此完全放弃其它治疗手段。气功疗法既有它的适应症，也有它的局限性。有的病可以气功疗法为主，有的病只能以气功疗法为辅。练功过...
... 章门 发气，并顺 足厥阴肝经 、 足少阳胆经 向下肢导引经气；脾胃不和者，加中指独立式，用震颤手法向中脘、 梁门 、足三里发气。 （二） 气功 针刺：将 毫针 刺入中脘、 神门 、 三阴交 、 足三里穴 ，以龙含式，用推拉手法向针体发气，使各穴气感平衡。 （三）辅助练功： 1．放松功：坐式或卧式。按部位自上而下先注意一个部位，再默念“松”字，从头到肩、 上...
...调， 腹痛 ，经闭，赤 白带 下， 疝气 ，腰胁、 下肢 疼痛。 【应用】本穴为带脉与足少阳之 会穴 。带脉如束带，统行全身直行的 经脉 。练功家很注意 本经 的 气机 通畅与否。向本穴发气，可以激发、调整带脉及直行于上下的经脉。放通带脉，则上、中、下三 丹田 之气机易于贯通。练功时 腰部 紧张，带脉气机阻滞，易于引起任、督、冲及周身气机的紊乱。 参看 带脉
...“心”是指心理、精神，“身”是指形体及其生理功能。顾名思义，自我心身锻炼方法是指发挥意识能动性，对自身的精神、形体进行锻炼的一类方法。 1、气功锻炼含有丰富的心理锻炼内容：中医典籍《黄帝内经》在谈到气功时写到：“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来”，“呼吸精气，独立守神，肌肉若一”。这里的“精神内守”与“独立守神”，清楚地表达了古人在气功锻炼中对精神的要...
...在胸腹与背 腰部 调整上、中、下 三焦 的气脉，使其上下、前后平衡。 4．拿 极泉 、 曲池 、 合谷 ，搓 上肢 ，摇上肢结束。 （二） 气功 针刺：将 毫针 刺入膻中、中脘、关元、足三里、三阴交、 太溪 、 太冲 、 支沟 等穴。以龙含式，用推拉旋手法发气，使各穴的气感平衡。 加减：上消者，加平掌式，用震颤手法发气于膻中、 中府 、 云门穴 ；中消者，加...
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影响发病的因素气功所致精神障碍与其它文化外源性 精神障碍 一样，发病原因并不完全清楚，影响发病的可能因素是： 1 练功者在气功训练开始渴望得到心身的高水平境界和治疗效果即存在急于求成和刻意追求的心理状态，而得不到正确的心理辅导。 2 易感者或心身疾病患者练功缺乏指导。特别是练功前已有明确的心理障碍、神经 性障碍 和 人格障碍 容易诱发精神障碍。 3 过度练功...
气功外气疗法 正文 分类“气功外气疗法正文”的页面 此分类包含下列158个页面，共有158个页面。 模 模板:气功外气疗法图书专题 气 气功外气疗法/三关 气功外气疗法/上肢部 气功外气疗法/下肢部 气功外气疗法/中医理论与外气疗法 气功外气疗法/中府 气功外气疗法/中脘 气功外气疗法/丹田 气功外气疗法/丹田与三关 气功外气疗法/九九阳功 气功外气疗法/乳...
20世纪80年代，群众性的 气功 锻炼活动风靡于世界的东方，而且正向全球荡漾，它那巨大的 生命力 冲击了各个科学领域。 医疗气功是 中医学 的一项重要的保健和医疗手段，外气 疗法 则是气功中的一枝奇葩。气功外气治疗 疾病 的奇特效果，深受广大患者的欢迎。气功外气作用于人体而产生的一些 生理效应 ，引起了国内外科学家的重视。 笔者为了总结多年从事运气 推拿 、...
...明经， 任脉 经向上、下肢及任脉经导气；血气不足者，加平掌式，用推引手法发气于 脾俞 、 膈俞 、 膻中 、 中脘 、 关元穴 。 （二） 气功 针刺：将 毫针 刺入以下 穴位 ：阳明经头痛者，取 上星 、头维、 合谷 、 阿是穴 ；厥阴经头痛者，取百会、 通天 、行间、阿是穴；少阳经头痛者，取率谷、颔颜、太阳、 侠溪 、阿是穴；太阳经头痛者，取风池、大椎、...
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