...如，一样真实无欺，而不是谁外加于我的“思想改造”，外加于我的清规戒律。 这是从正面来说。 从反面来说，“若要人不知，除非己莫为。”自欺欺人，掩耳盗铃，总有东窗事发的一天。 说到这里，在市场经济时代，金钱诱惑滚滚而来，政府反腐倡廉，“慎其独”是不是也应该作为公务员们必修的一课呢？ 须知，金玉满堂，并不能保得你心情舒畅，身体安康，倒是那疯破道人的《好了歌》唱得好...
...一十六句之术 水潮除后患法 起火得长安法 梦失封金柜法 形衰守玉关法 鼓呵消积滞法 兜礼治伤寒法 叩齿牙无病法 观升鬓不斑法 运睛除眼害法 掩耳去头旋法 托踏应无病法 搓涂自驻颜法 闭摩通滞气法 凝抱固丹田法 淡食能多补法 无心得大还法 运识五脏升降法 动功六字延寿诀 心呵顶上连叉手 肝若嘘兮自睁睛 肾吹抱取膝头平 肺如气手双擎 脾病生时须撮口 三焦客热卧嘻...
...一十六句之术 水潮除后患法 起火得长安法 梦失封金柜法 形衰守玉关法 鼓呵消积滞法 兜礼治伤寒法 叩齿牙无病法 观升鬓不斑法 运睛除眼害法 掩耳去头旋法 托踏应无病法 搓涂自驻颜法 闭摩通滞气法 凝抱固丹田法 淡食能多补法 无心得大还法 运识五脏升降法 动功六字延寿诀 心呵顶上连叉手 肝若嘘兮自睁睛 肾吹抱取膝头平 肺如气手双擎 脾病生时须撮口 三焦客热卧嘻...
...，着绵出。 又方 用车毂脂涂耳孔，虫则出。 治蚰蜒入 耳方 。 炒 麻子 ，葛囊盛之，倾耳枕之，虫闻香则出。 治 蜈蚣 入耳方。 炙 猪肉 掩耳，即出。 治眼漠漠， 黄连 洗汤 方。 黄连 （二两） 秦皮 （二两） 蕤仁 （半两） 上三味， 咀，水三升，煮取一升半，绞去滓，适寒温以洗目，日四五度。又加 升麻 二两， 治目卒不所见方。 锉 梓木 煮，以洗目，日...
...，着绵出。 又方 用车毂脂涂耳孔，虫则出。 治蚰蜒入 耳方 。 炒 麻子 ，葛囊盛之，倾耳枕之，虫闻香则出。 治 蜈蚣 入耳方。 炙 猪肉 掩耳，即出。 治眼漠漠， 黄连 洗汤 方。 黄连 （二两） 秦皮 （二两） 蕤仁 （半两） 上三味， 咀，水三升，煮取一升半，绞去滓，适寒温以洗目，日四五度。又加 升麻 二两， 治目卒不所见方。 锉 梓木 煮，以洗目，日...
...，着绵出。 又方 用车毂脂涂耳孔，虫则出。 治蚰蜒入 耳方 。 炒 麻子 ，葛囊盛之，倾耳枕之，虫闻香则出。 治 蜈蚣 入耳方。 炙 猪肉 掩耳，即出。 治眼漠漠， 黄连 洗汤 方。 黄连 （二两） 秦皮 （二两） 蕤仁 （半两） 上三味， 咀，水三升，煮取一升半，绞去滓，适寒温以洗目，日四五度。又加 升麻 二两， 治目卒不所见方。 锉 梓木 煮，以洗目，日...
...咽喉骨鲠︰吞脂膏一团。不瘥更吞之。（《千金方》） 身面疣目︰以猪脂揩之，令血出少许，神验不可加。（《千金》） 误吞针钉︰猪脂多食令饱，自然裹出。（《普济方》） 杂物入目︰猪脂煮取水面如油者，仰卧去枕点鼻中。不过数度，与物俱蜈蚣入耳︰炙猪肪肉令香，掩耳自出。（《梅师》） 虫蚁入耳︰（方法同上）。 发背发乳︰猪脂切片，冷水浸贴。日易四五十片，甚妙。（《急救方》）
...喉骨鲠︰吞脂膏一团。不瘥更吞之。（《千金方》） 身面疣目︰以猪脂揩之，令血出少许，神验不可加。（《千金》） 误吞针钉︰猪脂多食令饱，自然裹出。（《普济方》） 杂物入目︰猪脂煮取水面如油者，仰卧去枕点鼻中。不过数度，与物俱蜈蚣入耳︰炙猪肪肉令香，掩耳自出。（《梅师》） 虫蚁入耳︰（方法同上）。 发背 发乳︰猪脂切片，冷水浸贴。日易四五十片，甚妙。（《急救方》）
...：闭目，眼球自左至右转动9次，再从右至左转动9次，然后，闭目片刻，再突然睁开眼睛，吸气，凝神。每日做几遍，可以清肝明目。 耳宜常弹：用两掌心掩耳，用食指放在中指上，向下弹响十次，然后突然张口。弹耳可预防耳聋，增强记忆。 齿宜常叩：上下齿相叩击，称之为“叩齿”每天清晨睡醒之时，叩齿36遍，久久行之，可使牙齿坚固。 口宜常闭：每日经常闭口调息，舌抵上腭，呼吸均匀...
...子引导子午记》也记有：“仰托一度理三焦，左肝右肺如射雕，东脾单托西通胃，五劳回顾七伤调，游鱼摆尾通心脏，手攀双足理于腰，次鸣天鼓三十六，两手掩耳后头敲。”八段锦在历代相传中得到不断发展，流派繁多，现代较为流行的练习方法和歌诀见于清代梁世昌《易筋经图说》所附《八段锦》（撰者不详）中。 “两手托天理三焦”法 直立，两足分开，与肩同宽。两臂自然松垂身侧，然后徐徐自...
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