衰老 是无法抗拒的自然规律，生命一旦出现，便开始了向死亡的过渡，从少年时代开始，衰老便悄悄地开始了…… 第一节 概述 衰老是一种自然现象，祖国医学认为人的衰老与肾、心的关系最为相关。如《 素问 .上古天真论篇》曰：“ 肾气 衰，发堕 齿槁 ”“ 肾脏 衰，形体皆极”，“ 肾气盛 ， 齿更 发长”“肾气平均，筋骨劲强，故 真牙 生而长极”，“肾气盛， 天癸 至...
延缓骨量丢失和防止骨折是防治骨质疏松最好的方法和原则。 骨质疏松症的发生是一个渐进的过程，原发性骨质疏松症是随着年龄的增长而发生的；特发性骨质疏松症有人将之列入原发性骨质疏松症范筹。实际上有其特有的因素（如遗传、妊娠、哺乳等）；继发性骨质疏松症是由某些疾病或某些原因所致，不论是哪种类型的骨质疏松症，其治疗、预防的原则应是共性的。 1、对症处理骨质疏松症的临床...
人到中年，身体状况开始走下坡路是正常的，但是不注意生活规律，就会使机体迅速衰老。如果你想令衰老速度变慢，不妨采取以下建议。 人到中年，身体状况开始走下坡路是正常的，但是不注意生活规律，就会使机体迅速衰老。如果你想令衰老速度变慢，不妨采取以下建议： 1.务必节欲 人到中年，夫妻恩爱，享受鱼水之欢是好事，但过度纵欲会导致肾伤气衰，轻者 头晕 眼花 ，精神不振， ...
衰老加快表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退的速度增加
绪论 中医养生学的概念 中医养生学的性质和特点 中医养生学的地位和任务 学习的方法和要求 中医养生学发展简史 养生简史上古时期 养生简史先秦时期 养生简史汉唐时期 养生简史宋元时期 养生简史明清时期 养生简史近代与现代 中医养生学的基本理论 生命 天年 衰老 近代衰老学说 延缓衰老的理论和实验研究概况 天人相应 形神合一 动静互涵 协调平衡 正气为本 中医养...
南方医科大学南方医院肾内科侯凡凡教授等研究发现：合理运用血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)，能延缓肾功能恶化——使晚期肾功能不全患者发展至终末期肾病的危险性减少43％。其相关研究论文《贝那普利治疗晚期慢性肾功能不全患者的疗效和安全性》，发表于不久前出版的《新英格兰医学杂志》上。 血管紧张素转换酶抑制剂通常被用于治疗早期慢性肾脏病。然而，当患者的血清肌酐值超过...
...竹、瞳子髎、四白等穴，在此过程中意念沿着手指的运行而运行，自然呼吸，如此为一周，共做36周，然后向相反方向沿着眼眶由下向外、再由上向内摩按，如此为一周，共做36周。 养目 以上功法练习完后，意守两目，将两手搓热，轻敷于两目之上；等两手冷后再搓热，然后轻敷于两目之上。如此数次，以两眼有热感为度。最后等两眼的热 胀感 消失后可睁眼，最好睁眼后看绿色自然东西片刻。
其实“消”和“化”两者是不一样的，“消”如同冰块溶解成水，食物通过胃磨成乳糜状；“化”才是将乳糜状食物转化成营养物质血，这个过程如同水加热变成气，整个“化”在小肠中进行，并且靠消化酶才能完成。 腹寒会给女人带来什么伤害呢？ 胃寒 女人靠血养，血是脾胃“消化”所吃的食物转化而来。 其实“消”和“化”两者是不一样的，“消”如同冰块溶解成水，食物通过胃磨成乳糜状；
养生 ，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防 疾病 ，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循 阴阳 五行 生化 收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡 养心 神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身...
...，富含Ω－3脂肪酸的鱼油或鱼类制品对心脏病患者有益。美国加利福尼亚大学旧金山分校研究人员19日公布报告揭示了其作用机制，证实Ω－3脂肪酸可以延缓心脏病患者的生理老化速度。 研究人员在测量608名男性心脏病患者血细胞染色体端粒的长度后发现，摄入Ω－3脂肪酸较多的患者生理上显得更年轻，也就是说，其染色体端粒更长也更健康。 端粒是染色体末端一种像帽子一样的特殊结构...
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