（1）倒退步行法：这是一种新兴的健身法。即双手反剪、倒退行走法，一次走数十米，常走不懈。此法在于地或楼梯上均可施行。逆步退行定能使腰椎、踩关节、膝关节周围的肌肉、韧带等得到锻炼，促进血液循环，防治腰腿痛。 （2）跳跃步行法：双脚并拢双臂摆动进行原地跳或行进跳。适当地跳跃能丢弃一身疲惫和紧张，中、老年人与青少年一起跳，更有利于健身、健美。研究证实，跳跃可健身、...
...锻炼，以免诱发心绞痛。糖尿病患者饭后休息片刻再行走最好，运动强度可大些，一般每次行走30～60分钟为好。无心血管合并症者可交替进行快速和中速步行。如正在接受胰岛素治疗，步行应避开胰岛素作用高峰时间，以免发生低血糖反应。肝脏疾病患者不要饭后马上行走，因为肝炎及肝硬化病人，为加速肝功能恢复，需要吸收较多营养。如果饭后活动过多，进入肝脏的血液相对减少，肝脏负担加重...
步行能增强人的心血管机能，改善血液循环。坚持步行锻炼，有益于防治 肥胖 病。 特别在空气清新的户外散步，能改善人体神经功能，使大脑放松、精神愉快、陶冶情操、有助于消除 疲劳 、得到积极性休息，可提高工作效率。 普通散步法 适合不同的年龄层，没有什么动作要求，既简便又放松。锻炼者可在早晨、晚上练习，练习的时间和步行速度可根据自己条件合理安排。一般慢速散步在每分...
交感神经链综合征 可表现为功能缺失 症状 ，如 皮肤 导电性能减低、 出汗减少 。交感神经链综合征(sympathetic chain syndrome)是多病因导致长期隐性存在的临床 综合征 。当 神经节 损害严重及 代偿 能力削弱时出现典型症状，常被延误诊治，多在 尸检 中偶然发现。因受损的 交感神经节 不同， 临床表现 不尽相同，但都有共同的临床症状。...
美国一项大型研究证实，每周步行一小时，可减低患大肠癌的风险达三成。 这项研究由美国华盛顿大学医学院进行，於十六年间，共观察了近八万名中年妇女，部分在研究期间患上大肠癌。结果发现，每周步行一至一点九小时的妇女，比完全没有步行的人患大肠癌的机会少百分之三十一。另外，每周进行超过四小时中度或剧烈运动的妇女，其患上大肠癌的机会更少百分之四十四。 研究队伍表示，在过去...
胃酸分泌减少：与胃粘膜受损害的程度及范围有关。可见于 胃炎 ， 胃溃疡 ， 胃癌 。还可见于 恶性贫血 ，成人恶性贫血患者其胃酸分泌多下降，刺激前后胃液PH值均可能在6以上。 胃酸减少的原因 胃炎 是指各种原因引起的胃粘膜 炎症 ，是常见的 消化道 疾病 ，分为急性和慢性2种。 病因 病理 ， 常见病 因有 化学 性刺激，如大量饮酒和过量服 水杨酸盐 类等药...
...三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。现代医学研究证实，刺激足三里穴，可调节胃肠蠕动及胃酸分泌，增加白细胞数量并增强其吞噬功能，提高机体免疫抗病能力。长期灸足三里，还可以降低血脂和血液黏稠度，预防血管硬化及中风发生。 足三里的具体施灸方法为：将艾绒(艾条去其外包装纸即是)捏成麦粒或黄豆大小...
挨积丸 挨积圆 安中丸 白附子香连丸 蟾头散 丁香散 肥肌方 款肺散 六神丹 人参散 五疳保童圆 紫霜圆 方剂主治： 乳食减少 挨积丸 六神丹 人参散 五疳保童丸 紫霜丸
艾叶散 白豆蔻散 白茯苓散 白术散 白薇丸 荜澄茄散 鳖甲丸 补肺黄耆散 补肺款冬花散 草豆蔻散 陈橘皮丸 防葵方 蛤蚧丸 诃黎勒散 诃黎勒丸 黄耆散 琥珀散 桔梗丸 方剂主治： 吃食减少 菖蒲丸 沉香鳖甲煮散 酸枣仁散 延胡索散
需要鉴别的病种主要与发生骨增生 硬化 的疾病相鉴别。 1.全身性骨皮质增生症(Van Buchem病) 除 骨质增生 硬化，还可见到小骨赘 疣 。血清AKP升高。X线征象与本病相似。两者关系尚不清。 2.慢性家族性高磷酸酶血症 头颅增大 、四肢骨弯曲、肌行软无动力、不便。 3.骨 梅毒 多累及长骨，可见 骨质破坏 。康氏反应阳性。 4. 石骨症 进行性 贫血...
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