....口气难闻、发质变得奇差无比. 早衰：吸烟会使更年期提前,会使绝 经期提前 1～3年！ 皱纹：尼古丁破坏胶原.皮肤更干涩,因此有更多皱纹！ 女性荷尔蒙(雌激素)：尼古丁会抑制女性荷尔蒙(动情激素和黄体激素)的分泌,破坏体内某些酶,推迟少女月经来潮,引起月经紊乱及 痛经 等. 胸：因雌激素的减少,女性的第二性症得不到发展,胸围会变小. 黑眼圈：吸烟会造成血流障...
以乳头垂直地面的直线为足阳明胃经。乳房不饱满、乳房较小、乳房内有 结节 者皆属足阳明 气血虚弱 ，而脾胃功能较好者乳房则丰满圆润。 每位女性都希望拥有一对挺拔丰满的乳房，但是最近几年乳房疾病的日益增多向我们昭示乳房保健的重要性。那么，如何进行有效保健呢？下面介绍一些乳房经络保健的方法给各位女性。 1、以乳头垂直地面的直线为足阳明胃经。乳房不饱满、乳房较小、乳...
子宫位置不正影响经血排出，因此往往会发生月经前或行经期下腹作痛，且月经量过少，血色暗滞。临床上多予以活血行滞、通调月经的药品，促使其经血通利下行，疼痛就会减轻。 假若再指导患者配合适当的保健操或保健功活动，则对帮助子宫恢复位置是相当有益的。 (1)保健操： ①仰卧：每天坚持2～3次并腿仰卧，双膝稍屈起，作腹式呼吸20次。腹式呼吸是吸气时胸部不扩张、腹部隆起，...
...激素、孕激素复合片，模拟自然周期，但激素处于高水平)。 然后观察这些妇女在经期后第4、10、16天和经前两天的情绪。结果表明，不服药组妇女在月经周期中焦虑、易怒和敌对行为有统计学意义的改变；服序贯片的妇女也有类似表现；而服复合避孕药的妇女的情绪、敌对行为和焦虑则无明显变化。因此，该项研究提示，女性性激素水平恒定时情绪也是稳定的。 另一些研究人员则认为情绪波动...
...2．乳房的自我检查（每月做一次）。养成良 好的自查习惯，熟悉你自己乳房的正常形态及触摸时的感觉，一旦有异常就很容易引起警觉。检查的最佳时机是月经结束后，这时乳房较软且没有肿胀感，有利于获得敏感的触觉。在洗浴时自检最好：皮肤被皂液湿润后，有助于手指在乳房表面平滑移动。 3．乳房的X线透视拍片。如果母亲或姐妹没有乳腺癌，一般无需进行这项检查。 4．全面体检（每5...
专家表示，在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。 经期不该多吃的食物 刘医师指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、 冬瓜 、 茄子 、 丝瓜 、 黄瓜 、 冬瓜 、蟹、 田螺 、 海带 、 竹笋 、 橘子 、 梨子 、...
由于性经验不足，许多女性在床上时不知道如何取悦对方，或是将A片学来的手法运用在对方身上。然而他们不了解的是，大部分人无法套用A片的方式来进行床笫之事，因为每个人都是不同的个体。为了解决许多女性对性 爱了解不足的问题，专家提出了十大原则，帮助你再性爱时更能进入状况。 1.取悦自己和取悦对方一样重要有时候，女性为了害怕对方无法获得满足，因此尽力配合对方的需要。但...
...麻烦，决定做绝经手术，却被该院的妇产科专家刘惜时教授断然拒绝。 据了解，这种使妇女不来月经的手术主要针对45岁以上近绝经期的妇女，她们中有人月经量较多，并伴有不适症状发生，给生活带来了一定的影响。在身体无肿瘤病变的情况下，可为其做绝经手术。 刘教授告诉记者，该院在6年前就开始做这种使妇女绝经的手术，它采用热球仪将女性的子宫内膜加热到一定程度，使子宫内膜里的蛋...
...健操既能加速体内的新陈代谢，增加能量消耗，改善消化和吸收功能，使体型变得更健美，又能提高性反应能力，增强性功能。对瘦高型、容易处于紧张状态的女性来说，做性保健操可使体内被抑制的某些镇静因子得以释放，全身血液循环改善，消化吸收功能增强，从而使体重上升，健康水平大大提高。 二、体重与性保健 健康的女性成熟后即停止生长发育，骨骼和脏器的重量维持在稳定状态，只有在月...
...视作品，多和好朋友交谈知心话题，参加适当的体育活动等等，保持自己的情绪稳定，心情愉快，以免引起同学间的误解，也避免了父母无谓地伤心。 女孩在月经期间都会感到比平常更易 疲劳 ，困倦，全身酸懒，体力下降，也有不少女性在经前或月经期间出现一系列全身的不适症状。便如 腰酸 、腹部下坠、 乳房胀痛 ，思维。有的表现为 失眠 、兴奋不能入睡或者上课时 注意力不集中 ，...
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