阳虚体质 ，也就是老百姓通常说的 寒性体质 是比较常见的，尤其是女性更多见一些，在症状方面更突出。对于阳虚（寒性）体质怎么调养，下面总结了几个方法。 阳虚体质，也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性更多见一些，在症状方面更突出。女性阳虚（寒性）体质有以下主要表现：1、典型症状： 痛经 ， 白带 多，质地稀薄；2、经常在下午、晚上感觉胃胀、反酸，...
要根据体质选择蛋类。 鸡蛋 老少皆宜，每天1~2个比较合适，可长期食用；鸭蛋适合火旺体热的人；鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超过３个。 鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋……各种不同的蛋营养其实差不多。但中医却认为它们在食疗作用上，存在较大差异。 鸡蛋 鸡蛋性平，可以补气血，有安神养心的功能。生病时吃鸡蛋可以恢复体力。鸡蛋不伤脾胃，一般人都适合，更是婴幼儿、...
...石斛，武火烧沸，文火煮约1～1.5小时，待花生米熟透，入口成粉状即可。食用前，淋入麻油。 【功能】养阴润肺、补虚扶正。 【方解】方中石斛可以滋阴清热、养胃生津；花生滋阴润燥、通便；麻油润肠通便。元代医学家忽思慧在《饮膳正要》一书中说：“秋气燥，宜食麻，以润其燥。”所以，此药膳对于秋季干燥引起的 便秘 、中老年人群便秘，以及大病初愈的人群有很好的养生保健作用。
冬至时阳气初生，火力方微，饮食养生宜顺应体内阳气潜藏，饮食性味宜减咸增苦，补理脾胃。 在饮食选择上，可以选用 牛肉 、 羊肉 、 狗肉 等血肉有情之品来滋养脏腑，可多吃 核桃 、 芋头 、 枸杞 、 海参 、 羊肾 、 益智仁 、 杜仲 等补益肝肾之品，也可结合药膳进行调补。 枸杞 海参 猪肉 饼 干海参150克，精 猪肉 300克，枸杞15克， 鸡蛋 1个...
...为止。 (3)薯蓣捣研为粉末，倒入杏仁牛 乳汁 中，拌匀，密封，隔水炖2小时。 (4)每次取1匙，用温酒化开服下。 功效 山药 、杏仁、牛乳三物同用，可补虚健身、消除 疲劳 、振奋精神。该品可补肺益气、润燥止咳。适用于肺气亏虚而致咳嗽 气喘 、气短不足以息、腰腿软弱 无力 、 口干 咽燥或素有 肺结核 、 肺气肿 、 过敏性鼻炎 等病症。 补肺止咳药膳—— ...
体质虚弱，稍遇风寒便极易 感冒 的人，服用“参 枣汤 ”有一定防治效果。方法： 人参 3克， 大枣 8枚，加水一同煎（水沸后煎5分钟），枣熟饮汁食渣，可分两次服完。也可先将 大枣 撕成碎块，以新鲜开水浸泡，加盖闷10分钟，即可饮服。 人参 可大补元气，大枣健脾益气，参枣合用，相得益彰。冬季易感冒者，秋季末常服最好。老年人如有 气短 、 心悸 、倦怠 乏力 、...
...疫功能，可提高实验动物降低的白细胞介素Ⅱ活性；增强阴虚动物抗 疲劳 、耐低温和耐缺氧能力；其降 低血糖 、降血脂作用也被实验所证实。但有以下三种体质的人，不宜服用六味 地黄丸 。 明显 肾阳虚 者不宜：肾阳虚多表现为面色偏白、腰膝酸冷、体质虚弱、喜暖 畏寒 。许多 勃起功能障碍 患者，以为是因为肾虚引起的，于是就自作主张服用六味地 黄丸 ，但往往会适得其反。...
...说，男子性多刚悍，女子性多柔弱，男子以气为重，女子以血为先。《灵枢·五音 五味 》提出：“妇人之生，有余于气，不足于血”的论点，正是对妇女的体质特点作了概括说明。 （三）年龄因素 俗话说：“一岁年纪，一岁人”，说明人体的结构、功能与代谢的变化同年龄有关，从而形成体质的差异。《灵枢·营卫生会》指出：“老壮不同气”，即是说年龄不同对体质有一定影响。 （四）精神因...
...2）将黄精和猪瘦肉块放入瓦锅（沙锅）内，加水适量，放入葱、 生姜 、 食盐 、料酒，隔水炖熟。 功效 本品有补心阴、润肺燥之功。适宜于 阴虚体质 者调养，以及心 脾虚 、 阴血不足 所致食少、失眠者。 温补心阳药膳——参附鸡油圆 原料 人参 3克，制 附子 片5克，鸡油30克，玫瑰蜜15克， 白糖 150克，面粉15克， 糯米 粉（其中 粳米 粉20%）50...
一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患 湿疹 、 荨麻 疹、有的患 过敏性哮喘 ，有的则对某些药物特别敏感，可发生 药物性皮炎 ，甚至 剥脱性皮炎 。但是偶而对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。 造成“过敏体质”的原因是复杂而多样的。从免...
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