预防中暑 夏天坐火车，特别在列车满员或超员的情况下，很容易中暑。因此，衣服要穿得宽松些，以利于汗液的排泄和蒸发；多喝些开水或茶水，如果能喝点淡盐水或清凉饮料，效果更好；适当带些人丹、清凉油等解暑药物，不时使用有好处。 注意饮食卫生 在火车上吃饭，不可吃得过饱，并应吃容易消化的食物。 优选车次及座位 夏季每天最热的时间是11点到15点。买车票时，要尽量选择在1...
夏天湿度大、气压低、气温偏高，中医认为：寒湿偏重极易诱发消化系统疾病。许多人在这个時候容易火气大， 食欲不振 ，胃口变差。为了调节胃口、补充体液、增强食欲，可饮用非常有益的 乌梅汤 。 传统医学认为， 乌梅 性平，具有解热、祛暑、止泻、镇咳、驱虫等功效。现代医学研究表明， 乌梅 中还含有人体需要的多种氨基酸。到了酷暑季节，经常饮用酸梅汤，能起到祛暑降温、开胃...
多头风轮菜 Duō Tóu Fēnɡ Lún Cài 别名 风轮菜、漫胆草、小益母草、走马灯笼草、脚癣草 功效作用 清热解毒 ， 利湿 活络 。 英文名 始载于 《 云南中草药 》 毒性 归经 药性 寒 药味 苦 【出处】 《云南 中草药 》 【拼音名】 Duō Tóu Fēnɡ Lún Cài 【别名】 风轮菜 、漫 胆草 、小 益母草 、走马灯笼草、 脚...
说明： 下列菜谱是以美国《食物与营养百科全书》介绍的对成年人理想体重的估算为基础，并以中国营养学会推荐的每日膳食中营养素供给量为参照，按正常人摄入热能1/6的比例设计了减肥者的食谱。这些食谱确保你在热能摄入量指标减低的同时，并不减低身体所需要的各种营养素的摄入量。这样即能达到减肥目，又不会出现疲倦、乏力、精神不振等不良反应了。 我们将作连续介绍，每次1晕菜、...
显脉香茶菜 Xiǎn Mài Xiānɡ Chá Cài 别名 大叶蛇总管、蓝花柴胡、脉叶香茶菜 功效作用 清热利湿 ， 解毒 。用于 急性黄疸型肝炎 ， 毒蛇咬伤 ；外用治 烧烫伤 ，毒蛇咬伤， 脓疱疮 ， 湿疹 ， 皮肤搔痒 。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 寒 药味 辛 、 苦 【拼音名】 Xiǎn Mài Xiānɡ Chá Cài 【别名】 大...
大铜钱菜 Dà Tónɡ Qián Cài 别名 中华天胡荽、地弹花、铜钱草 功效作用 理气 止痛； 利湿 解毒 。主 脘 腹痛 ； 肝炎 ； 黄疸 ； 小便不利 ； 湿疹 英文名 all grass of chinese pennywort 始载于 《 贵州草药 》 毒性 归经 药性 温 药味 辛 、 苦 【 大铜钱菜 的功效介绍】： 大铜钱菜 (《贵州草...
龙须眼子菜 Lónɡ Xū Yǎn Zǐ Cài 别名 线形眼子菜 功效作用 清热解毒 。藏医用治 肺炎 ；外用治疮 疖 英文名 始载于 《 青藏高原药物图鉴 》 毒性 归经 药性 凉 药味 苦 《 全国中草药汇编 》: 龙须眼子菜 【拼音名】 Lónɡ Xū Yǎn Zǐ Cài 【别名】 线形 眼子菜 【来源】 眼子菜科 龙须眼子菜 Potamogeto...
夏天无的副作用-夏天无中毒解救 (Rhizoma Corydalis Decumbentis) 【别名】伏地延胡索、无柄紫堇、伏生紫堇。 【功效】活血通络，行气止痛。 【不良反应机制】本品块茎中含少量延胡索乙素等多种生物碱，其中空褐鳞碱能用于基底神经节产生“强直性昏厥”样现象，还能扩张血管，消除血管收缩性反射。 【不良反应】长期服用可能有胃部不适、恶心、呕吐...
蓝萼香茶菜 Lán è Xiānɡ Chá Cài 别名 香茶菜、山苏子、回菜花、倒根野苏 功效作用 清热解毒 ， 活血化瘀 。用于 感冒 ， 咽喉肿痛 ， 扁桃体炎 ， 胃炎 ， 肝炎 ， 乳腺炎 ， 癌症 （ 食道癌 、 贲门癌 、 肝癌 、 乳腺癌 ）初起， 闭经 ， 跌打损伤 ， 关节痛 ，蛇虫 咬伤 。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 凉 药味 ...
...菜肴要好，要有鸡蛋、肉松、鲜鱼片、青菜，可搭配麦面包、馒头。而午餐可改进食干饭为麦面汤、米粉汤、咸稀饭、绿豆稀粥等。晚餐，可进食一些粗粮、青菜、鱼、肉、水果。建议晚上睡觉前增加一杯牛奶，可以加服一片维生素c和一片复合维生素b，以补充营养不足。 一般脾胃阴虚者夏天食欲较差，可用药膳调理：西洋参炖白莲子：先将莲子（20～30克）洗净，少量水浸泡半小时。西洋参3克...
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