女性的衰老绝不是从脸开始，而是从内脏开始。中年女性预防衰老的关键是要保护好大脏器。 肠道 肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，废物从这里排出。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是 便秘 。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当做“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。预防衰老，首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2到3次。
《滇南本草图谱（第一集）》 ，药学著作。经利彬等编。本书共选《 滇南本草 》中的药物26种，绘出原植物线条图26幅（每幅包括该植物各部 解剖 图）。皆有图说，包括释名、原文（根据两种《滇南本草》及其他各种文献校勘）、形态（根据现代植物 解剖学 ）、考证、分布、药理、图版说明等项。这种对药进行科学考察和科学绘图的方法，有助于更好地研究云南地方药材。本书仅见第一...
《本草备要》 ，药学著作。八卷。清. 汪昂 撰。刊于1694年。首载药性总义，次将药物分为草、水、果、谷菜、金石水土、禽兽、鳞介鱼虫及人等八部，共470余种药物。对各药的 性味 及用途等作了概括性综述，附图400余幅，本书主要取材于《本草纲目》和《 神农本草经 疏》，在近代 本草学 著作中流传较广。现存初刻本、清刻本、石印本近百种。1949年后有影印本和排印...
《海药本草》 ，药学著作。见《通志.艺文略》。五卷（一说二卷）。唐. 李珣 撰。本书杂记南海郡县药物的产地及功能主治，原书已佚。 参看 《海药本草》全文和txt格式电子书下载
食物本草 ，①记述可供食用的药物学著作之通称，又称 食疗本草 。 ②食物药学著作。又有多种。⑴明. 卢和 《食物本草》四卷（一作二卷），刊于17世纪（即万历、隆庆年间）。此书与明. 薛己 《本草约言》卷三-四《食物本草》的内容全同。 ㈡汪颖《食物本草》七卷。刊于1620年。⑶旧题《 李东垣 食物本草》，李东垣编。 李时珍 参订。七卷本，又有廿二卷本。本书虽系...
《食疗本草》 ，食用药物著作。书目见《旧唐书.艺文志》。三卷。唐. 孟诜 撰。本书为记述可供食用、又能疗病的本草专着。据《嘉佑本草》记载：“张鼎（唐开元间人）又补其不足者八十九种，并归为二百条。皆说食药治病之效。”原书已佚，佚文见于《证类本草》、《 医心方 》等书中。1907年敦煌发现的一种唐人卷子写本残卷。原卷首尾均佚，内容只有残存的 石榴 至芋共26味药...
《本草便读》 ，药学著作。四卷。清. 张秉成 撰。刊于1887年。本书将常用药物580种，参照《本草纲目》分为山草、隰草……等24类。每药之 性味 功治皆编成一、二联或三、四联语以为概括，然后附注文进一步阐解。全书内容简要，便于诵读。现存1936年山东省政府印刷局铅印本，1949年后有排印本。 参看 《本草便读》全文和txt格式电子书下载
本草学 herbalism 简称本草。也可说是生物 分类学 的前期阶段，重点是记载作为药用的生物，有关这方面的书籍称为本草书（herbal，德Krāuter buch），而从事这方面作的人称为本草学家（herblist，herbalist）。 历史 西方 十二世纪的P．Pioscorides在他的《药物志》（De mater－ia mediea）书中，就收入...
《本草问答》 ，药学著作。二卷。清. 唐宗海 撰。刊于1893年。本书记述唐氏和他的学生张士让就 本草学 中的一些问答。书中对于 中西医 药的不同理论观点，以及 中药 药性对人体医疗的相互关系等，均作了探讨。在中西汇通方面做了大胆的尝试。现有初刻本和大量石印本以及《 中西汇通医书五种 》本。 参看 《本草问答》全文和txt格式电子书下载
《得配本草》 ，药学著作。十卷。清. 严洁 、施雯、 洪炜 全撰。刊于1761年。本书选用《本草纲目》中的药物647种加以论述。除记明各药性味、 归经 、功用和主治外，详述各种不同药物之间相互配合应用，为本书的一大特色。作者订出了药物的得、配、佐、和，并取前二字作为书名。现有清刻本。1949年后有排印本。 参看 《得配本草》全文和txt格式电子书下载
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