你每天至少8小时与电脑为伍吗？ 你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？ 你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？ 如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。 很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。其中健脑、护眼、补钙这三大方面是最关键的。 Part(一)了解健脑元素 脂肪是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有坚果、...
...痛分娩如(硬膜外镇痛和腰麻)在一些大城市正规大医院开展。除此之外，产前松弛运动训练，产时深呼吸技巧，产时按摩这些在国外很流行的方法，都有助于减轻分娩疼痛，减少镇痛药或麻醉药的使用。 冷或热敷子宫收缩时用冷水或热水敷在背部或腰部，具有镇定作用，可缓解 紧张 情绪，还可以减轻背部疼痛或痉挛。 活动在子宫收缩间隙，活动能促进血液循环，有助于减轻背部疼痛，同时也分散...
...多糖，可改善机体造血工能。人体摄入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。 茶叶 还能防辐射损害。 6、为了避免荧光屏反光或不清晰 电脑不应放置在窗户的对面或背面。环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的 疲劳 。 7、电脑房间要经常通风。 在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响...
晨起感前额部疼，渐浙加重，午后减轻，至晚间全部消失，这可能是额窦炎。急性额窦炎发病30天后仍有炎症迁延者，称为 慢性额窦炎 。常在一定条件下急性发作，并常伴有 慢性筛窦炎 。急性额窦炎是由链球菌、 葡萄 球菌、 肺炎 球菌侵入额窦引起窦内感染的急性炎症。
双手交叉这种姿势多代表社交中的防守型姿态，而现在科学家又发现了它的一个新用途：减轻疼痛。《疼痛》杂志刊登英国一项最新研究发现，手部烫伤烧伤或受外伤之后，交叉双臂有助于减轻疼痛。科学家发现，当疼痛发生的时候，交叉双臂可以使大脑产生“迷糊”，减轻疼痛。这一效果在对付手部疼痛影响最大。 伦敦大学学院 药理学 与神经科学系科学家利用4毫秒一次的激光对8名参试者的手部...
“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，女性还会出现月经不调的症状。 一些人对养肝的问题存在不少误区，其实肝和眼睛的关系很密切，养肝也要保护眼睛，肝养好了，眼神自然好使。 但有许多人并不明白二者的联系，只注意到气候对眼睛的影响，...
...征。因此，原来不瘦而近期内明显消瘦者应提高警惕。如以隐约上 腹痛 为主要表现的 胰腺癌 ，常被误认为是 胃病 。这种病的突出症状就是体重明显减轻，甚至能在一个月内体重减轻10公斤以上。 甲状腺机能亢进 老年人甲状腺机能亢进不如年轻人的 甲亢 容易识别，这种病大约有1/3的病人无 甲状腺肿大 ，1/2以上的病人无明显症状，其主要表现就是越来越瘦。 慢性传染病老...
...必须有医术优良的医师及医疗团队之外，亦需要高精准度之放射设备，才能达成个目标。(如直线加速器、近接治疗机、放射治疗计划系统等等。)本文以介绍辐射医疗设备之品质保证为主。 放射治疗的目的在于控制肿瘤及减少周围正常组织的伤害。有些疾病对辐射剂量反应相当敏感，即微剂量变化也会造成临床上不一样的治疗效果，所以在临床上评估肿瘤的控制率及降低正常组织之副作用时，治疗设备...
...害，很多人都希望消除老人斑的化妆品的原因。唯一真正的方法，以防止老年斑是避免太阳，穿足量的防晒霜，根据梅奥诊所。然而，家庭各种补救措施，可能减轻老年斑，使他们的外表不太突出。 漂 白膏 根据时代的专色，以及如何应用往往奶油，超过柜台漂白面霜和乳液可用于各种在家里。梅奥诊所建议寻找含有deoxyarbutin，乙醇酸或曲酸霜。 购买药膏对非处方药在大多数药店和...
中国室内装饰协会室内环境监测中心不久前发布环境警告：购买住房一定要注意小区的电磁辐射污染是否超标。目前已有许多市民反映自己所在的新建小区电磁辐射污染十分严重，不仅家里的电器受到过大干扰无法正常使用，而且许多人出现不同程度的不适症状。 随着大规模的城市改造和房地产开发，一些原来建于城市周边的传输发射中心和高压线等设施周围也开始进行开发建设，小区环境和室内环境中...
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