...酱牛肉西兰花 材料：酱牛肉100克，西兰花1个，番茄沙司适量 做法： 将酱牛肉切成片，西兰花掰成小块; 锅里水烧沸，放入切好的酱牛肉略烫一下后，捞出; 将西兰花放入烫过酱牛肉的沸水中，加少许盐烫熟后，捞出沥干水分; 将西兰花摆放在盘子中间，然后将烫好的牛肉片摆在上面; 淋上少许番茄沙司。 营养师点评：酱牛肉含有多种营养，对准妈妈的身体有很好的滋养作用。但超市...
...“摇篮”。 分娩临近的时候，血液里的阵痛激素水平上升，体内那些引起疼痛的物质慢慢地开始发挥作用了。正常情况下，这种变化一般会发生在预产期的前后。因此，阵痛也是宝宝降生前的信号。可是，如果在怀孕20周后，准妈妈就开始感到一些变化，子宫内不再安宁了，一波一波的阵痛开始袭来，那将意味着什么呢 有可能是多胞胎妊娠，妈妈的肚子里有不止一个孩子。这种情况下，子宫比在只容...
怀孕后补充叶酸可预防胎儿缺陷?” “屁股大的女人比较会生?” “产后如有喂奶、没有月经，就不会怀孕?”……这些是不是正确的呢?作为准妈妈的你，可知道你的怀孕生产观念影响孕期的准备与顺利与否?如果你还不了解这些基本的解答，你的怀孕生产iq可是不及格的哦! 90%准妈妈错误认为 怀孕蛀牙不能看牙医，因手术、打 麻药 对胎儿不好 许多准妈妈担心照x光或局部麻醉会对...
游泳是比较适合准妈妈的运动之一，不过准妈妈游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。 1. 准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。 2. 最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使准妈妈的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。 3. 别...
眼下正值阳春三月，相信很多人都会出去游玩，作为准妈妈的你，可一定得留意了。 还是去年春天听朋友说的，他们单位组织到山中的一个桃园赏 桃花 ，一名怀孕的女同事也高高兴兴地前往，哪知，汽车在弯曲的山路上颠簸，女同事肚子里的胎儿就在颠簸中颠没了。这事听起来有点不可思议，却真实地发生在我们周围。所以，对于准妈妈来说，出游时要特别注意旅途安全。 -制定合理的旅行计划 ...
[--- 家用电器的普及给人们带来了高质量的生活，但身边的电磁辐射也越来越多，这对普通人的影响是可忽略不计的，但对准妈妈的伤害还是应该考虑的。 ---] 孕妇适当看电视可以调节情绪，有一个好心情，有益身心健康。一般来讲，电视机在出厂前都已做了严格的检测，其电离辐射率不超过0.5毫伦，不至于对人造成放射线的危害。但放射线本身是一种能量，它产生的“二次效应”的能...
...，不要慌张。如果住的是楼房，千万不要因为一时慌了神而企图跳下楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺旁边，震后迅速撤离，以防强余震。 孕晚期的准妈妈由于肚子比较大，千万注意奔跑时不要由于太过焦急而发足狂奔，孕晚期剧烈的运动容易导致 早产 。 二、人多先找藏身处 学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲...
...品加工得过于精细，反而会造成锰摄入不足。研究表明，缺锰可能造成 智力低下 ，母体缺锰还可能使婴儿产生多种畸变，尤其对骨骼影响最大，因此缺锰的准妈妈应多吃蔬菜、谷物。碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏的婴儿出生后生易患呆小病。 缺碘 的女性在怀孕后，应多吃含碘较多的食物，并坚持食用加碘 食盐 。缺锌可能形成先天畸形，如孕期缺锌，胚胎发育受影响可能大。准妈妈应多...
...管某些方面研究证明，音乐对刺激胎儿的发育有一定好处，但胎教时音乐、音量的选择有较大的随意性，加之整个胎儿期大脑、神经发育都非常的娇嫩，因此，准妈妈们因在胎教时不要过于盲目。 正确的音乐胎教应选择在怀孕三个月后，在空间较大的环境中，不要离胎儿过近。一方面能让胎儿感受到节奏感，同时孕妇也能从中感受到精神愉悦，心情舒畅。在音乐选择上应挑选节奏柔和舒缓的轻音乐，像一...
本报记者 申淑芬 通讯员 黄春燕 林烨 早报讯 记者昨天从杭州市三医院了解到，因为天气太热，很多准妈妈都患上了皮肤病。到昨天下午3点为止，三医院的门诊量已经超过2500人次。 一位正在皮肤科看病的准妈妈说，她已经怀孕7月了，可是最近两天身上痒得厉害，甚至晚上也睡不着觉。医生检查时发现，她腿上手抓痕迹特别明显，有的抓痕已经肿起来了。医生诊断为妊娠痒症。 据了解...
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