中年女性长寿秘诀 不胖不瘦：适当减肥可行，盲目节食有害。体重指数应控制在20～25，即体重数（kg）÷身高数平方（m2）。 有果有蔬：果蔬不仅富含纤维素、维生素，更重要的是植物雌激素，它可维护女性青春不老。 宁淡勿咸：每人每天摄盐不宜超过5克；少吃盐，可有效预防高血压、脑卒中、心脏病。 戒烟限酒：烟酒之害，女性尤甚。戒烟限酒，可有效预防肺癌、食道癌、肝癌。 ...
纵观历史，历代中医中长寿者很多。如《后汉书·方术列传》载：东汉名医华佗“年且百岁而犹有壮容”；唐代孙思邈百岁还能着书立说，写下不朽医典《 冷庐医话 》称名医长寿为“医范”，强调“医人每享高龄……既精医学必有探性命之旨，审颐养生之宜，而克葆天年也”。其养生之道有四： １.起居有常，动静适宜。如《管子·形势篇》说：“起居时、饮食节、寒暑适，则身利而寿命益”。孙思...
目录 《赤水玄珠》参苓造化糕 《医学入门》参苓造化糕 《医学入门》参苓造化糕 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《赤水玄珠》卷十三：参苓造化糕 【处方】 人参 2两（虚者用4两）， 白茯苓 4两，干 山药 半斤， 芡实 半斤， 莲肉 （去皮心，炒）半斤， 苡仁 （炒）半斤， 白扁豆 （炒）半斤， 糯米 （打白炒）5升， 白糖 霜2斤半。 【制法】上为末，瓷瓶收贮。...
...物，三杯自要沃中肠。头风若见诗应愈，齿折仍谈笑不妨。” 正确对待衰老。白居易对生老病死看得比较轻。其言：“病应无所避，老更不宜忙。”“况加禄仕后，衣食常温饱。又众风疾来，女嫁身婚了。胸中无一事，浩气凝襟袍。飘若云信飞，乐如鱼在藻……” 事实上，白居易对医疗知识也多有掌握，呼吸吐纳功法及按摩保健法，也是其长寿的保证。但其乐天的性格，是长寿基础的基础。（宁琳净）
重庆市长寿区综合医院列表 是一份按医院类型整理的医院列表，列表包含位于重庆市长寿区的综合医院。列表中有医院的地址、电话、重点科室等简要信息。大多数医院有自己的百科条目，点击医院名称进入相关条目可以阅读更多关于此医院的详细信息。 重庆市长寿区医院列表 里有长寿区其它类型医院的列表链接。 重庆市长寿区人民医院 医院地址 ：重庆市长寿区凤城街道北观16号 联系电话...
糕 （《纲目》） 【释名】粢。 时珍曰︰糕以黍、糯合粳米粉蒸成，状如凝膏也。单糯粉作者，曰粢。米粉合豆末、糖、蜜蒸成者曰饵。《释名》云︰粢，慈软也。饵，而也，相粘而也。扬雄《方言》云︰饵谓之糕，或谓之粢，或谓之KT（音令），或谓之（音）。然亦微有分别，不可不知之也。 【气味】甘，温，无毒。 时珍曰︰粳米糕易消导。粢糕最难克化，损脾成积，小儿尤宜禁之。 【主治...
目录 《圣惠》糕角饮子 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《圣惠》：糕角饮子 【处方】米糕角半两（9月9日者）， 寒食饭 200粒， 恒山 1两（锉），豉100粒，独颗蒜1枚。 【功能主治】 山 瘴疟 。 【用法用量】以清水2大盏，浸1宿，至五更初煎至1盏，去滓，空腹顿服。当 下利 为度。 【摘录】 《圣惠》 卷五十二
...现，他们的食谱具有惊人的相似点：一般都是米饭＋大酱汤＋蔬菜。其中，大酱汤主要用蔬菜、豆腐做成，而蔬菜则以豆芽为主。研究人员分析，豆芽在老人的长寿和健康中起 到了重要的作用。根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的就是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。韩国的调查也表明，长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。专家分析...
目录 《景岳全书》粘米固肠糕 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《景岳全书》：粘米固肠糕 【处方】白 糯米 【制法】滚汤淘洗，炒香熟，研粉。每30克加 干姜 末（炒熟者）0.8克， 白糖 6克拌匀。 【功能主治】 治 脾胃虚寒 ，或因食滞、气滞， 腹痛泄泻 ，久不止者。 【用法用量】空腹时用开水调服30～60克。 如有微滞者，加 陈皮 炒末0.6克，或 砂仁 末0...
...无法得到只有从荤食中才能获得的维生素B12而机体缺乏维生素B12可导致精神和心理上的缺陷，记忆力下降，人易疲劳等。若孕妇长期食素，可导致胎儿脑组织永久性损伤，少女吃素，对身体的正常发育不利。 营养学家们一致认为，从人类进化和抗衰益寿的角度看，单纯素食，绝对素食均不可取，人们应当放弃素食养生的传统观念，只有荤素搭配，营养全面，平衡膳食，才能通往健康的长寿之路。
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。