特殊需求 女人每天的热量需求大约是2100卡路里，而男人则需要2600卡路里，不过女人的维生素和矿物质需求量大多和男人相同。因此，女人们更应该注意食品的营养质量以避免营养不良，因为她们吃的很少，但却要补充和男人同样多的维生素和矿物质。对于靠节食来保持身材的女人来说，这种困难尤为突出。不过，直到绝经之前，女人们都受到荷尔蒙的保护，患心血管疾病的几率比男人要小得...
20世纪70年代，我出生在陕北一个偏远的山村。那年月，在我们陕北农村，最时兴的一种穿着就是戴肚兜。孩提时代，不管男孩女孩，父母都会给你缝制一个红红的小肚兜，长大以后，一般就只有女孩子戴了。 幼年戴肚兜，从胸部一直盖到肚脐眼，再从后面系上带子，紧紧的，暖暖的，那成了我童年最温馨的记忆。但是，有一件事永远改写了我的记忆，使最漫馨的肚兜情结成为我生命中最灰色的回忆...
性爱是两性结合的必然产物。性生活时充满柔情蜜意，感情激荡、亢奋，而此时神经—内分泌系统功能也随着亢进：一方面心跳加快，呼吸加深，频率加快，大大促进了全身血液循环和新陈代谢，可使肌肉丰满，关节灵活，体态轻盈，皮肤红润；另一方面，卵巢和肾上腺激素分泌量增加，可以促使皮肤保持水分，增加弹性，显得细腻，指甲发亮有弹性，头发浓黑富有光泽。 此外，雌激素可以促进乳房乳腺...
...伴侣带来快乐？常常学习正确的性知识固然重要，但从另一个角度看看，女士们说出她们最差劲的性经验也可以是一个学习。性事“恶梦”，男人可能不想面对的事实。 一、尺码最重要 “他是我认识的男人之中最好的一个，和他一起很甜蜜。可惜，他的size只有我小指那么细小，再努力也只可能变成拇指那么大，如果他不是那么小，我将会得到最好的享受。 可惜世事没有那么完美，对不起，他真...
傍晚，祁祥随着下班人流走出写字楼的旋转门。今天是周末，人人脸上带着轻松自如的神情。回到家，妻子祖琳为他开门，身上居然穿着睡衣！ 不，不是我们想象的那样——沐浴后的香氛、性感的桃红色睡衣、幽暗的卧室灯光，还配合音乐和美酒，美丽的妻子预备给忙碌一周的丈夫来点儿惊喜。事实上，一整天，祖琳都没有下床！ 祁祥35岁，祖琳30岁。如果说七年的婚姻是一道令人心满意足的菜肴...
...魅力一言难尽啊。 3.三人行 上榜原因：人太多就色情了，被两个男人溺爱的情形却当仁不让地让人神往，如果这两个人碰巧是前面那两个…… 4.露天性爱 上榜原因：有不少同胞都有露天的经验，但基本都是伸手不见五指的晚上。所以大海边，森林里，或者其他任何暴露在外的地点，跟蓝天阳光亲密接触，肯定是一件很享受的事情 5.莱格拉斯 上榜原因：首先说明，女人们心怡的是头发一丝...
...。有位男青年十分爱慕一位少女，他们住在同一栋楼房里，每当听到少女说话的声音时，小伙子就会感到一阵激动。由此可见，一个人的心理状态，对听觉产生的性爱作用是多么的重要。正如一位音乐家所说，只有愉快的心境，才能感受出美妙的音乐。 虽然语言的内容起决定作用，但是，语言的音调、音色以及说话的感情也能直接影响它的效果。男子听到女性甜润的声音，就是一种美的享受，女性听到男...
任何事物都有个度的界限，性生活也不例外，注意以下几个方面，别让性爱变成负担，以便保持夫妻和睦家庭的幸福。 1、不要勉强伴侣行房事。男女性能力有一定的差异，而且也会因为年龄增大而衰退，另外，受工作、情绪、健康等的影响，男女性欲差异总是存在的，故不能要求伴侣保持一致，否则久之会失去“性趣"。 2、不必过于规律和刻板地过性生活。性生活过于规律而成“制度”，定时、定...
...材没有信心的人通常不觉得自己性感，然而自信是很重要的，因为如果自认身材非常性感时，大脑便会开始传递性欲的信号。诚如一位女子的告白:?看到自己的妊赈纹、橘皮组织、肥臀及下垂的乳房，实在没有勇气脱下衣服，更何况和伴侣激情狂野一番呢？走样的身材成了我和性感的大敌。” ■魔镜，魔镜，我最性感 拜传播媒体的大力渲染所赐，青春美丽的迷思愈演愈烈，很多人迷信性爱是俊男美女...
...“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。 奇效五：有效减少心脏病和心肌梗塞的发生 性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。 奇效六：减轻或是缓解疼痛症 性爱竟然同阿司匹林...
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