丁香姜糖《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料: 冰糖 (或 白砂糖 )50克, 生姜 未30克, 丁香 粉5克,小磨 麻油 适量。 制作方法:将 冰糖 (或白 砂糖 )加水少许放砂锅中,文火熬化,加 生姜 末、 丁香 粉调匀,继续熬至挑起不粘手为好。另备一大搪瓷盆,涂以小磨 麻油 ,将糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 效用说明:降逆止呕。适宜于胃寒型 呕吐 、呕逆、胃疼等症。

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葵菜羹《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料: 羊肉 500克, 草果 5个, 良姜 6克, 羊肚 1个, 羊肺 1个, 蘑菇 250克, 胡椒 15克,白面500克, 葵菜 500克,葱、盐、醋适量。 制作方法:先将 羊肉 、 草果 、良姜熬成汤,再将另炖熟之羊肚、 羊肺 、 蘑菇 切细放入汤中,再加 胡椒 粉及葵菜、葱、盐、醋成羹,另用白面做成面条煮熟,蘸此羹食用。 效用说明:顺气 利尿

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莲子粥《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料: 莲子 肉(去皮心)50克, 糯米 100克, 冰糖 适量。 制作方法:用水同煮 莲子 肉、 糯米 成粥,加入 冰糖 水,每日晨起食1小碗,或不拘时作点心食用。 效用说明:补益精气,健脾止泻。适宜于因 脾虚 气弱而致 久泄 不止,复又影响心肾不交,引起 心悸 、 失眠 、多汗、饮食不香、体性虚惫等症。

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口蘑蒸鸡《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料:嫩母鸡净肉750克,干 口蘑 50克,葱段、姜片各10克,鸡油50克,精盐、味精、料酒各适量, 胡椒 面少许。 制作方法:将 鸡肉 剁成长方块,放凉水盆内多洗几次,出净血沫,放入大碗内,加葱段、姜片、精盐,料酒、 胡椒 面。另将口蘑放碗内,加白开水两勺,用盘扣住,待口蘑发软时捞出(汤留用),片成薄片,再放开水锅内洗两次,除净沙子,捞在 鸡肉 碗内,

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菠萝鸡片《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料:鸡脯肉300克,罐头菠萝150克, 香菇 15克,水发玉兰片15克, 火腿 15克,蛋清1个,调料适量。 制作方法:将鸡脯肉去皮、筋,洗净,切成片,用 鸡蛋 清、料酒、味精、盐少许浆好。把 香菇 、玉兰片、火腿切成片。鸡脯片用温油滑开,将香菇、玉兰片、火腿一同下锅,稍滑一下即倒入漏勺内控油。在另一灶上坐锅,加油少许,放清汤150克,加入调料,用湿玉

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麦门冬粥《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料: 麦门冬 30克,白 粳米 50克。 制作方法:先将 麦门冬 捣烂煮浓汁,去渣,用汁煮米做粥。 效用说明:生津止渴。适宜于热病后因气津被耗而引起的 气短 、咽干、口渴、心烦、少寝或 干咳 等症。

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大麦米粥《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料: 大麦 米50克, 红糖 或蜜适量。 制作方法:先将 大麦 米碾碎,以水煮粥如常法,熟后放入红糖。 效用说明:宽中下气,利 小便 。适宜于因中焦气阻、失其运化而引起的 腹胀 、小便不利等症。

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炖田螺《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料:大 田螺 20个, 黄酒 40克。 制作方法:将大 田螺 养于清水中漂去泥,取出螺肉,加入黄酒拌和,放入清水中炖熟。 效用说明:清利湿热,适宜于因湿热内蕴而引起的黄疽、 小便 不利或湿热蕴结而导致的疗疮、 脚气 等症。

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枇杷饮《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料: 枇杷叶 去毛(烤干)15克,鲜 芦根 10克。 制作方法:将 枇杷 叶、鲜 芦根 用水煎煮取汁去渣, 代茶饮 。亦可放入 白糖 少许,或以滚开水沏,代茶饮。 效用说明:清热止呕。适宜于胃中燥热、失其和降而气逆作呕等症。

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清拌银芽《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料: 绿豆 芽(银芽)400克,料酒5克, 香油 10克,精盐、 白糖 、味精适量。 制作方法:将 绿豆芽 去根洗净,放入沸水锅内烫熟捞出,再用凉开水过冷,沥干水后放入盘内。将精盐、白糖、味精、料酒、香油一起放人碗内,调匀后浇在 绿豆 芽上即成。 效用说明:清热 解毒 、利水。适宜于暑热烦渴、 水肿 、 疮疡 肿毒、 小便 赤热不利等症。

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