老年人登山注意事项_运动养生_【中医宝典】

...山的老人,一定要先进行一些强度不大的运动,以便有个适应过程。 登山虽然好处多,但是绝非人人都适合。如果你处于下列几种情况,登山时就一定要特别注意。 老年人要量力而行。老年人体内各个器官功能都在衰退,而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人,一定要先进行一些强度不大的运动,以便有个适应过程。爬山中,求胜心不要太强,一旦觉得身体不舒服,应马上停止运动。 心脑...

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老年病患者性生活注意事项_【中医宝典】

...行或工作过度疲劳; ②刚洗完热水澡; ③过于兴奋; ④悲痛之至; ⑤一方发高热,病情严重; ⑥女方阴道出血或有炎症。 有病的老年人性生活需要注意。据调查,多数慢性病患者如能根据病情及自身体力情况,可以维持较好的性生活。重病患者应绝对禁止性生活,以防加重病情、发生意外。 高血压病患者一定要等血压平稳后才能过性生活,因为性生活过度兴奋,极容易诱发心脑血管意外。高...

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初春老人锻炼注意事项_春季养生_【中医宝典】

...使老慢支、 哮喘 病等病情加重,故老年人应在太阳升起后再外出锻炼为宜。 春天,许多老年人纷纷走出居室,到户外锻炼。在此提醒老年人,初春锻炼要注意以下几点: 不宜早 初春的早晨气温低,雾气重,如过早外出晨练,容易伤风感冒,或使老慢支、哮喘病等病情加重,故老年人应在太阳升起后再外出锻炼为宜。 不宜空 老年人新陈代谢慢,早晨血流相对缓慢,且经过一夜的消化吸收,腹中...

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耳针注意事项_《中医刺灸》在线阅读_【中医宝典】

...的孕妇禁用耳针治疗;妇女怀孕期间也应慎用,尤其不宜用子宫、卵巢、内分泌、肾等穴。 (4)对年老体弱者、有严重器质性疾病者、 高血压 病者,治疗前应适当休息,治疗时手法要轻柔,刺激量不宜过大,以防意外。 (5)耳针法亦可能发生 晕针 ,应注意预防并及时处理。 (6)对肢体活动障碍及 扭伤 的患者,在耳针留针期间,应配合适量的肢体活动和功能锻炼,有助于提高疗效。

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拔罐禁忌及注意事项_拔罐基础_【中医宝典】

...宜慎用。 (4)在应用刺血拔罐时,针 刺皮 肤出血的面积,要等于或略大于火罐口径。出血量须适当,每次总量成人以不超过10ml为宜。 (5)在使用多罐时,火罐排列的距离一般不宜太近,否则因皮肤被火罐牵拉会产生疼痛,同时因罐子互相排挤,也不宜拔牢。 (6)在应用走罐时,不能在骨突出处推拉,以免损伤皮肤,或火罐漏气脱落。 (7)起罐时手法要轻缓,以一手抵住罐边皮肤...

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刮痧注意事项禁忌症_刮痧禁忌_【中医宝典】

对出痧问题应该做到在正常步骤操作后,可能有痧症痧象出现,或是肿胀或者阳性节结解除,也可并未出痧而不强求出痧。 1.刮痧首先注意不能大面积刮拭,在没有做过刮痧或身体虚弱只能局部针对性保健,如果有几种疾病同时存在,也只能一次治疗一种疾病。 2.保健治疗不能超过常规时间,以免造成不必要的伤害。 3.对出痧问题应该做到在正常步骤操作后,可能有痧症痧象出现,或是肿胀或...

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骨折之后要注意事项_骨科骨折_【中医宝典】

...能活动,就要怀疑 骨折 。 骨折后的应急措施 如果受伤的老人脖子或腰背疼痛,双下肢甚至两条胳膊已经没有了感觉,就要想到是不是脊柱骨折。这时要注意不能胡乱扶、抬伤者,一定要保持其脊柱部位处于伸直状态,绝对不能坐起来,以免压迫脊髓造成下肢 瘫痪 。最好在保持平卧位的状态下送往医院。 如果手腕疼得厉害,就要怀疑手腕骨折,应采取临时固定。这时,可以找小块木板或竹片或...

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门诊心电图检查的注意事项_【中医宝典】

一. 常规心电图检查注意事项 1. 请检查者持有效心电图申请单检查; 2. 女性检查者避免穿连衣裙; 3. 检查时请尽量放松,以保证检查质量; 4. 陪伴者请不要进入检查室; 5. 检查结束后即取报告。 二. 动态心电图检查注意事项 1. 请按时就诊,过时不候,如需改时间请提前一天到9号楼203室协商; 2. 曾做过此项检查者,请带好原报告,以便对照; 3....

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服用灵芝有哪些注意事项?_中药禁忌_【中医宝典】

...经 衰弱 、风湿性关节炎、冠心病、高血压、肝类、 糖尿 病、肿瘤具有良好的协同治疗作用,同时减少抗癌症患者放射性化疗的不良反应等。 服用灵芝注意事项 1、有极少数人对灵芝有过敏,这类人就不宜吃灵芝。 2、灵芝在以下情况是不建议使用的:病人手术前、后一周内,或正在大出血的病人。 3、灵芝药效时间较晚,一般在服后3-5天起效,少数可在第二天起效,有些人要10多天...

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儿童尿急睡觉注意事项_男科男科症状_【中医宝典】

儿 童尿 急睡觉注意事项 临上床前把 小便 排干净 要养成孩子每天睡前把小便排干净彻底的习惯,以使膀胱里的尿液排空。有条件的家庭,应尽可能在临睡之前给孩子洗澡,使其能舒适入睡,这样可减 少尿 床。 及时更换尿湿的被褥衣裤 孩子睡觉的被褥要干净、暖和、尿湿之后,应及时更换,不要让孩子睡在潮湿的被褥里,这样,会使孩子更易尿床。 必须指出, 遗尿 可使患儿害羞、 ...

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