...生姜 、 胡萝卜 、 枳实 、 橘子 、 橘皮 、 佛手 、 香蕉 、 苹果 等。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如鸡、 乌骨鸡 、 鸡血 、猪瘦肉、 猪肝 、 猪血 、 牛肝 、 羊肉 、 鹿血 、蛋、奶、鱼、 鳝鱼 、 鳖肉 、 海参 、 鲨鱼 、 核桃 仁、 荔枝 、桂圆、 大枣 、 桑椹 、 枸杞子 、 山药 等。 三、可适当喝酒。...
...质，其脂肪中含不饱和脂肪酸，故是老年人和心血管疾病患者较好的蛋白质食品。对体质虚弱，病后或产后用 鸡肉 或 鸡汤 作补品食用更为适宜，尤以 乌骨鸡 为佳。可用于虚劳瘦弱、骨蒸 潮热 、 脾虚泄泻 、消渴、 崩漏 、赤 白带 、 遗精 等。鸡翅膀、鸡脚均能动风、生痰、助火，故肝阳上亢者忌食。 【参考文献】 1．《本经》：“ 丹雄鸡 主女人崩中漏下，赤白沃，补虚...
...防止受寒 一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。 ●多吃含有铁和滋补性的食物 补充足够的铁质，以免发生 缺铁性贫血 。多吃 乌骨鸡 、 羊肉 、 鱼子 、青虾、 对虾 、猪 羊肾 脏、 淡菜 、 黑豆 、 海参 、 胡桃仁 等滋补性的食物。 ●调整自己的心态 如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你...
... ，其脂肪中含 不饱和脂肪酸 ，故是老年人和 心血管疾病 患者较好的蛋白质食品。对体质虚弱，病后或产后用鸡肉或鸡汤作补品食用更为适宜，尤以 乌骨鸡 为佳。可用于虚劳 瘦弱 、 骨蒸潮热 、 脾虚 泄泻 、 消渴 、 崩漏 、赤 白带 、 遗精 等。鸡翅膀、鸡脚均能动风、生痰、助火，故 肝阳上亢 者忌食。 【参考文献】 1．《 本经 》：“丹雄鸡主女人崩中漏下...
...滋阴润燥，菠菜滋润养血，黑 木耳 有补血养血活血作用，故本品是气血双亏、的甲减患者宜用的药膳。 血藤 煲 乌鸡 【原料】 鸡血藤 25克， 乌骨鸡 250克，葱、姜、盐、味精适量。 【做法】将 鸡血藤 煎煮取汁弃渣， 乌骨鸡 切块，将鸡块及药汁放入锅中加适量水，加入 葱白 、姜片，炖至熟时，加盐调味，再至烂熟即可。食肉喝汤。 【特点】鸡 血藤 入肝、肾经，具...
...、咸、凉，入脾、胃、肺、肾经。具有滋补阴液、利水消肿的功效。适用于阴虚骨蒸潮热、咳嗽痰少、口渴少气、身体虚弱、阴虚水肿等病症。 第十一，宜吃乌骨鸡。乌骨鸡又称黑脚鸡、药鸡、绒毛鸡、松毛鸡。乌骨鸡作为秋冬之际药膳，颇有功效。具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泄的作用。适用于阴虚之五心烦热、潮热盗汗、消瘦、咽干颧红、咳嗽，肝肾阴虚所致的遗精、白浊、带下、月经不调、脾...
... 米仁 蘑菇 木耳（图） 木香（图） 牛肉 浓朴 藕 犬肉 人参（图） 山药（图） 芍药（图） 生姜（图） 神曲（图） 粟米 葳蕤 乌雌鸡 乌骨鸡 香菇 香蕈（图） 羊角 苡仁 薏苡仁（图） 鱼 粥 诸麦 诸土 本草纲目主治：益胃 鸡菌 粳 荠菜 炒米汤 鳏鱼（黄颊鱼） 鳜鱼 护生草 黄雌鸡肉 黄耆 鸡菌 粳米 芦（苇，葭） 青橘皮 青粱米 乳虫 薏苡仁 粥...
...（维生素 B可以促进头皮的新陈代谢）4，多食含维生素E的食品如 核桃 仁、 橄榄 油、 玉米 、 麦芽 、 豌豆 、 芝麻 、葵花子等。（维生素 E可以促进血液循环）5，多食含矿物质元素的食品如 黑豆 、黑米、 黑木耳 、黑枣、 黑芝 麻、 乌骨鸡 等。（铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白）
...，除了抓住机会，及时“充电”之外，也可以通过填精补益的食疗药膳来改善证候。 下面就介绍几个有利于改善睡眠不足证候的常见食疗方： 西洋参 煲 乌骨鸡 西 洋参 20克， 乌骨鸡 1只(去毛和内脏)， 香菇 6只发水攥干， 陈皮 5克，再加蜜枣3粒，洗净后共同煲汤，1至1.5小时后加入适量 食盐 调味即成。喝汤吃鸡。 西洋参 ，性味甘寒微苦，能补气养阴。《本草从...
...菖蒲（图） 石斛（图） 石榴 石榴皮（图） 石癣 石燕 水芹（图） 蜀葵（图） 丝绵 酸浆（图） 酸酱 天竺叶 天竺子 土瓜 土牛膝（图） 乌骨鸡 乌贼骨 夏枯草（图） 薤（图） 羊肉 银杏（图） 云芎 禹余粮（图） 制附子 猪 诸豆 酢浆草（图） 本草纲目主治：赤白带下 扁豆 菖蒲 豆蔻 贯众 鸡 韭 苦参 木耳 荞麦 山羊 蛇床 石燕 夏枯草 银杏 酢浆...
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