（1）应多吃含钙丰富的食品，如各种发酵类谷类食品，各种乳类，以牛奶为例，250克的牛奶中含钙量为250克。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。 （2）注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内维生素A。 查询更多 骨质疏松症 信息
...MD或BMC较年轻成年人平均值低1～2.5个标准差。 3、 骨质疏松症 ：BMD或BMC较年轻成年人平均低2.5个标准差或以上。 4、严重的骨质疏松症（确定的骨质疏松症）：符合上述的骨质疏松症诊断标准。同时伴有一处或多处脆性 骨折 。 中国专家认为以骨量丢失平均值的2.5个标准差不利于骨质疏松症的早期诊断和治疗，以丢失2个标准差为诊断标准更适合中国国情。 鉴...
...。然而，由于激素替代疗法有其适应证与禁忌证，应针对不同个体在医生监护下使用才是安全的。 4.在老年期补充钙剂和维生素D可以部分防止骨量丢失和骨质疏松性骨折但是如果联合应用抗骨吸收药物（雌激素、降钙素双磷酸盐等）将起到显着的治疗作用。虽然有些危险因素如早绝经和骨质疏松家族史等是无法改变的但通过以上干预措施确实可以使高危人群获益，减少骨质疏松症及骨折发病率。 5...
...重建（Bone Remodeling）处于负平衡，其机制一方面是由于破骨细胞的吸收增加；另一方面是由于成骨细胞功能的衰减导致骨量减少，这就是骨质疏松的细胞学基础，引起中老年人骨质丢失的因素是十分复杂的，近年来研究认为与下列因素密切相关。 （1）中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公认的事实。同增雄激素...
...类药物以及引经药物使用。针对肾阳虚血瘀证、肾阴虚血瘀证、脾肾亏虚血瘀证3个临床最常见证型，分别拟定骨松强骨方、骨松健骨方、骨松益骨方进行辨证治疗。 根据病人的具体情况，制订个体化的运动指导计划及膳食方案等综合方法，如对骨质疏松合并畸型或骨折的患者，采用夹板或支架固定制动，并鼓励患者早期进行适当的功能锻炼。还采用针刺、拔罐、温和灸、推拿、中药熏洗、低频脉冲等疗...
肝素是目前临床上应用最广泛的抗凝药物。但是在治疗中,被医生们关注最多的是肝素适应指征和过量引起的问题，而骨质疏松，作为长期大剂量应用肝素引起的并发症往往被乎略。有研究者报告说, 每日使用普通肝素15000～30000U，治疗6个月后，患者就可能因骨基质软化而发生脊柱和肋骨的进展性、自发性骨折。研究者还发现，应用肝素治疗15周以上患者的趾、指骨皮质区比率，与治...
...等疾病的几率，比没有骨质疏松的人群要高得多。 据悉，骨量减少的男性以成功人士居多。他们的特点是室内工作，自己开车或由司机开车代步，营养不均衡，脑体劳动协调差，肥胖、高血压 高血压、糖尿病，并有吸烟、饮酒等不良习惯。因此专家建议，要主动运动，增加日照；禁烟酒，科学饮食，减轻体重；中年人每年应检查一次骨密度，一旦发现骨量减少应及早治疗。 查询更多 骨质疏松 信息
...个适当的比值，从而维持了骨的健康。对于中老年人来说，由于其各脏器也和骨关节一样发生老化，尤其是胃酸、胃蛋白酶和唾液腺分泌减少以及消化酶的活性降低，使其对钙的摄取、消化和吸收受到严重的影响，这时骨骼中的钙就会释放出来，以保持钙的正平衡状态。因此可以这样讲，骨质疏松的实质是指骨内钙的游离和减少。所以适量补钙对防治中老年人的骨质疏松是有益的，补钙不能治疗骨质增生。
诊断 老年人，尤其是在老年妇女，绝经以后更易出现骨质疏松。 有急性或慢性腰背痛。 轻微外伤，即引起骨折。 医院检查，发现x光片有改变，碱性磷酸酶有升高，骨密度测量 骨密度减少或者骨活检骨量明显减少者。 治疗 1.钙剂 如钙吸收正常，每日给1.00—1.50g即可。各种钙剂中，以碳酸钙较好。对65岁以上老人每日0.75—2.5g。对使用雌激素副作用多且有诱发子...
...研究及临床我们了解到，迄今各种干预措施仅能使已纤细的骨小梁增粗，小的穿孔得以修补，尚不能使断折的骨小梁再连接，骨小梁的数目不会再增加。因此 骨质疏松 的预防比治疗更为现实和重要。预防主要是获得理想的峰骨质和减少骨量的丢失。前者应开始于儿童时期，有足量钙和合理营养以及适量的负重运动，这样使骨库充实，达到最佳的峰骨量。后者主要是对骨质疏松的高危因素尽量避免或及时...
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