...白质：老年人蛋白质的需要量不低于成年人，由于分解代谢的增加而合成代谢逐渐减慢，负氮平衡较容易发生。因此，老年人的蛋白质供应量不宜低于成年人，多选优质蛋白以便能取得更好的利用。在一般情况下，蛋白质在占全日总量的比例上也应适当提高，如在12％～14％左右。 3.碳水化物：老年人宜食用不同种类的碳水化物，但多糖的比例不宜过小，果糖在体内转变为脂肪的可能性小些，故果...
...断水平有了很大提高。它的优点是无痛苦、快速（半小时以内），可以反复检查等。对于明显的肢体畸形、无脑儿、胎儿内脏畸形、胚胎发育异常、小头畸形、多胎妊娠以及羊膜腔穿刺时的定位，具有很高的诊断价值。 至少到为止，尚未发现超声波检查后有副作用发生，而且对胎儿及其以后的生长发育没有什么不良影响。 羊膜腔穿刺羊膜腔穿刺是用于确诊胎儿是否有染色体异常、神经管缺陷以及某些能...
孩子们轻松快乐的寒假结束了，但北京儿童医院眼科的专家们并不轻松，假期接诊的视力不佳的孩子特别多，有的孩子竟然因为配戴眼镜方法不科学引发了视力障碍。其中有许多误区，是家长和孩子们应该注意的。 误区1 配镜不做眼科系统检查 孩子视力不好，家长为了省事，往往带孩子到街上的眼镜店电脑验光后配眼镜。北京儿童医院眼科副主任医师吴倩:视力下降的原因除了近视和近视散光外，一...
...逢问到靓女们的养颜心得，十个有九个都说全靠靓汤所赐。 美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示，那些营养达标者，正是经常喝多种高质量汤的人。中医古籍记载的食疗验方中，食药共熬的汤方占40%左右，其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。 皮肤灰暗，睡眠不好：虫草老龟 ———冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神...
...液的成分和尿液的成分基本是一样的，只是浓度不一样。患者最重要的病理改变就是 微循环障碍 ，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出，许多患者一到冬天就非常的怕冷、病情加重，一到夏天病情减轻、甚至痊愈。这主要是血管热胀冷缩引起的，寒冷的天气，即使活动也不易出汗，皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显减弱，内毒素易蓄积在皮下，刺激皮肤产生或加重病情...
正在一所重点中学上初三的海涛最近学习时精神总是集中不起来，一看书头就莫明其妙地痛，学习成绩急剧下降。对此，河南省中医院副院长、脑血管专家崔应麟教授解释说，这属于典型的紧张性头痛，是偏头痛的一种。 患了紧张性头痛如不及时加以治疗，将会经常、反复发作。崔教授说，中医中药治疗头痛方法比较多，例如 百合 、青菜等，忌食辛辣、油腻的食物，另外，患者要调节好自己的情绪。...
...得纵疏顽。 ...查看全文... 和微之诗二十三首。和栉沐寄道友 作者： 白居易 （ 唐代 ） 青云已难致，碧落安能攀。但且知止足，尚可销 忧患 。 ...查看全文... 中隐 作者： 白居易 （ 唐代 ） 人生 处一世，其道难两全。贱即苦冻馁，贵则多 忧患 。 ...查看全文... 晚归香山寺，因咏所怀 作者： 白居易 （ 唐代 ） 巢悟入箕颍，皓知返商巅...
很多女性青睐豆类食品，因为长期以来，专家们认为豆制品中含有一定的雌激素，对女性有益。但最近《华盛顿邮报》一篇文章指出，男性也应该多进食豆制品。美国辛辛那提儿童医院的撒且尔教授甚至宣称：“真正的男人从吃 大豆 开始。” 大豆对男性的好处主要体现在保护前列腺上，撒且尔教授指出，研究显示，每天喝一杯豆奶，男性得 前列腺癌 的风险能降低30%；喝两杯，则能把风险降低...
...顺，气血通畅则冲任自调，瘀结自消，故疏肝活血亦可调冲任，陆师临床强调气血以通为用，常于活血化瘀方药掺以理气之品。 3.养血和营以调冲任：妇人多肝郁血虚，“冲任隶于阳明”“冲任为气血之海”，脏腑之血皆归冲脉，冲任通受十二经之气血，是总领诸经气血之要冲；脾胃为气血生化之源。因此，冲任血海之盈亏与脾胃关系密切，脾胃虚损则气血生化乏源。不能温养肝肾，濡养冲任，而致冲...
我国民间有“冬至过大年”的说法，意思是这一天与过年同样重要。中医阴阳学观点认为，冬至是阴气盛极而衰、阳气开始回升的节气，冬至以后的气温下降明显，天寒地冻，因此冬至后的养生十分重要。专家给出一个冬至养生的小诀窍：多吃坚果。 北京中医医院王国玮副主任医师告诉记者，冬至时节科学养生、调理得当，的确可以增强体质、减少疾病。除了保持精神豁达乐观、避免过度劳累、早睡晚起...
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