宜食物品 秋三月适宜服用的食物如下。 食疗本草 》：“九月后宜食野鸭，多年小热疮不愈，多食即瘥。”
高浓度的 食盐 会破坏胃粘膜，诱发 胃癌 。 食盐 过多，咸味下降，进入人体的肾脏，吃多了咸的人，往往就精力不足，性功能下降。 盐是我们生活的亲密伙伴，只要我们活着就离不开盐。如果人体中缺少了盐，就会出现 头晕 、全身 乏力 、不思饮食等多种现象。长期无盐，还会诱发很多疾病，毛发也会变白。那么，盐这么多好处，是不是多多益善呢？ 吃盐过多损害健康 目前心脑血管
运动一定要因人因时因地而宜，不能强求一致，不能追求大运动量争强好胜，运动的地点时间可以根据自己的情况而选择，原则是要在安全的，环境较好的条件下进行。 比如，一般在气象条件较理想的，空气质量优良的情况下，在户外的公园、体育馆等场所进行。要远离空气污浊的公路旁，大风大雾雨雪天气最好不要在室外锻炼，根据性别年龄和身体情况来决定运动量的大小，上述有氧运动的心率标准是...
...陵，五月及立秋日采，今处处有之。二月生苗，其茎如艾，其叶如淡色 青蒿 ，叶歧紧细而扁整。九月开细黄花，结子如艾子。昔人多莳为蔬，故入药用山 茵陈 ，所以别家 茵陈 也。经冬不死，立春又生。 一身风痒疮疥，水煎洗之。（验方第一。） 痫黄好眠吐涎，同 白鲜皮 煎服。（第二。） 一身悉黄，同 生姜 捣烂，遍身日搽之。（第三。） 眼热赤肿，同 车前子 末，茶下。（第...
夏三月是指立夏后的四月，芒种后的五月和小暑后的六月，古人称为三夏，又作炎夏。夏季的天叫昊文，夏季的风叫炎风，夏季的节叫炎节。这些都说明，进入夏季，暑气渐盛，炎炎夏日，日光强 烈，酷热蒸腾。农历六月，又称长夏。《素问·六节藏象论》唐·王冰注：“所谓长夏者，六月也。”长夏炎热多雨，故有暑气挟湿的特点。 宜忌原则 夏三月暑性温热，人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤...
...诸黄． 苦燥湿，寒胜热．入足太阳经．（膀胱．）发汗利水．以泄太阴、阳明之湿热．（脾、胃．） 为治黄胆之君药．（脾胃有湿热则发黄、黄者脾之色、身如橘色、汗如 汁而色明者热多、 熏黄 而色暗者湿多、须五苓之类、佐助成功．）又治 伤寒 时疾．狂热瘴疟． 头痛 头旋．女人瘕疝．（皆湿热为病．）按黄胆须分阴黄、阳黄．阳黄宜 茵陈 ．阴黄宜温补．若用 茵陈 ．多致不救．
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王 曰．小热之气．凉以和之．大热之气．寒以取之．发黄者．热之极也．非大寒之剂．则不能彻其热． 茵陈蒿 味苦寒．酸苦涌泄为阴．酸以涌之．苦以泄之．泄甚热者．必以苦为主．故以 茵陈 蒿为君．心法南方火而主热． 栀子 味苦寒．苦入心而寒胜热．大热之气．必以苦寒之物胜之．故以 栀子 为臣． 大黄 味苦寒．宜补必以酸．宜下必以苦．推除邪热．必假将军攻之．故以 大黄 为...
春季气温转暖，人体阳气渐旺，故春三月忌吃羊肉、狗肉、獐肉、雀肉、鹌鹑、 本草纲目 》：“鸭肉，重阳后乃肥厢味美，清明后生卵，则内陷不满。”
阴黄之症，身冷，脉沉细，乃太阴经中寒湿，身如 熏黄 ，不若阳黄之明如 橘子 色也。当问其 小便 利与不利，小便不利，宜本方；小便自利， 茵陈术附汤 主之。 茵陈 白术 茯苓 （各一钱五分） 猪苓 泽泻 （各七分） 薄桂（五分 水煎服。
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