...止痛。 4. 按压颊车穴 用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴，适当用力，由轻渐重按压0.5～l分钟。 功效：解痉止痛，活血消肿。 5. 按揉风池穴 用双手拇指指尖，分别放在同侧风池穴，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉0.5～l分钟。 功效： 祛风散 寒，提神醒脑。 6. 指掐少海穴 用拇指指尖，放在对侧少海穴，适当用力掐0.5～1分钟。 功效：祛风 散寒 ...
...小的圆柱形，用薄层 棉花 或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。 3．煎熏法 将 葱白 一小把或将葱头（ 洋葱 ）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。 4．热敷法 用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。 5．变位法 这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。
...鼻梁之上，在两眉头的中间。操作方法：用大拇指指侧腹（即将拇指横放，拇指的食指侧），从鼻根部向上搓，至额前头发生长处，这样反复做几个八拍。 揉风池穴 风池穴定位：后头部，耳后，两个大筋上端之间的凹陷处。操作方法：用食指、中指、无名指三指指腹揉，先顺时针，做一个八拍之后，再逆时针揉，这样反复做几个八拍。 揉劳宫穴 劳宫穴定位：微握拳，中指尖下即是。操作方法：用拇...
...眶。 4、揉太阳穴：两手拇指放在两侧太阳穴上，反复按揉，先顺时针，后逆时针。 5、揉擦鼻根：两手拇指或食指放在鼻根两侧上下反复揉擦。 6、揉风池穴：两手拇指放在枕后风池穴处，其余四指自然分开放在头两侧，反复按揉。 7、擦颈项：两手掌心搓热后，放在颈后部来回揉擦，直至颈项部皮肤 发热 。 8、捏拿肩：一手放在对侧肩部，拇指在前，其余四指在后，反复揉捏、捏拿肩部...
...治作用。 １．双手搓热，从嘴朝鼻梁、额头、两颊、回复至鼻翼，划圈摩搓。 ２．双手放置胸前，对掌来回摩擦，感觉胸前发热为止。 ３．按压鼻翼旁0.5吋的迎香穴及胸锁乳突肌与斜方肌上端凹陷处的风池穴，各按50次。 ４．双手交替轮流拍打胸部各20次。 ５．用冷水洗脸，尤其是用冷水擦鼻部。 医师建议，注射感冒疫苗也可达到预防之效，若是已感冒不宜拖延，还是应找医师诊治。
...穴1分钟。⑧熨目。两掌摩热，轻压双目30秒，再轻揉10余次。⑨按睛明。用两手中指或食指侧，按压目内眦0.1寸睛明穴1分钟，并可轻轻揉动。⑩刮眼眶。两食指屈曲，用中节桡侧缘自内向外刮上、下眼眶共1分钟(图5)。按揉风池。用两手指按揉脑后两侧风池穴1分钟。按揉合谷。用拇指按压虎口，第二掌骨桡侧缘中点合谷穴各1分钟；或两手交替进行。摩顶。用三指摩头顶部1分钟。
...椎穴3分钟。 注意事项：感冒能够引起许多并发症。此方法主要以预防和保健为主。如经治疗后症状未有减轻或有加剧之势，还应及时就医。 颈椎病 按摩风池 风府穴 空调间里脖子、后背僵硬这些颈椎病的症状非常常见，如何改善这些不适，可以试试按揉风池穴（后发际角凹陷处，左右各一）、风府穴（两风池穴连线中点处）、列缺穴（手掌大鱼际根腕横纹直上2寸处）。 具体方法：两手中指端...
... 第三步：多指拿揉头部两侧。 第四步：用掌根揉、挤压前额至颞部。 第五步：用双十指按压眼部周围。 第六步：掌心相对，揉搓至敷在眼睛上(眼睛闭上)，然后轻缓揉动眼部。 第七步：两手相对，用掌侧扣击头部，指端抓打头部。 第八步：多指缓揉、点按风池穴。 第九步：双拇指揉压肩部。 第十步：用双手掌、指端用力顶托颈部。 以上步骤可重复进行，次数可依个人舒服度或增或减。
...明目、止头痛。 三.按摩百会穴 百会穴位于头顶正中央，用左或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。此法可降血压、宁神清脑。 四.按揉风池穴 以双手拇指罗纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。 五.摩头清脑 两手五指自然分开，用小鱼际从前额向耳后分别按摩，从前至后弧线行走一次为一拍，约做32拍。此法功效：舒筋通络，平肝熄风，降血压，清...
...。 睛明：目内眦旁0.1寸。 四白：目正视，瞳孔直下，于眶下孔凹陷中。 印堂 ：两眉头连线的中点。 百会：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。 风池：胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中。 安眠：翳风穴与风池穴连线的中点。翳风 穴位 于乳突前下方，平耳垂 后下 缘的凹陷中。 桥弓：胸锁乳突肌表面的条状区域。 肩井：大椎穴与肩峰连线的中点。大椎穴位于第七颈椎棘突下。 脾...
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