...念“松”字，使该部放松；再注意次一个部位，用同法放松，自上到下从第1条线开始，逐次放松完3条线。各型头晕均可练此功。 2．服黑气功：站位或坐位，自然 呼吸 ，排除杂念。叩齿36次，搅津三咽，送入两肾，再下归丹田。然后吸气意想肾之黑气，并以鼻吸之满口、 呼气 时慢慢送到两肾，下至丹田，7次．有滋水函木， 壮阳 的作用。适用于 肾阴虚 、肝阳上亢者。 参看 眩晕
系指前庭迷路感受异常引起的眩晕。当发生迷路积水（梅尼埃综合征），晕动病（晕舟车病），迷路炎，迷路出血或中毒，前庭神经炎或损害，中耳感染等都可引起体位平衡障碍，发生眩晕。由于前庭核通过内侧束与动眼神经核之间有密切联系，因此，当前庭器受到病理性刺激时，常发生眼球震颤。 耳源性眩晕的主要表现为发作性眩晕，听力减退及耳鸣，重症常伴有恶心，呕吐，面色苍白，出汗等迷...
肝阴虚是中医术语，为临床常见证候之一，可出现于多种疾病中。又称肝阴不足。指阴液亏损，肝失濡润，阴不制阳，虚热内扰，以 头晕 、目涩、胁痛、 烦热 等为主要表现的虚热证候。又名肝虚热证。
颈性眩晕 是因 椎动脉 受到刺激或压迫，致椎- 基底动脉 供血不足，而产生的 眩晕 、 恶心 、 呕吐 等一系列临床 症状 和 体征 ，属 椎动脉型颈椎病 ，此病是老年人 常见病 之一。 椎动脉：是 锁骨下动脉 的第一分支，沿 前斜角肌 内缘向上方行，入第6 颈椎 横突孔，但亦见有自第5、第4、第3或第7颈椎横突孔穿入者。入颅，达 延髓脑桥沟 平面，左右侧椎...
本证以 头晕 、目涩、胁痛等与虚热症状共见为辨证的主要依据。肝 血虚 与肝阴虚均属肝的虚证，均有头晕等表现，但前者为血虚，无热象，常见 眩晕 、视物模煳、经少、肢麻手颤等症;后者为阴虚，虚热表现明显，常见 眼干 涩、 潮热 、颧红、手足蠕动等症。
眩是眼花，晕指头昏。轻者闭目即止，重者如坐舟车中，旋转不定，以致不能站立，严重的更可伴有恶心、呕吐、出汗等症状。中国传统医学认为，眩晕有虚实之分，一般是属于虚者居多。如阴虚则肝风内动，血少则脑失濡养，精亏则髓海不足，均易导致眩晕；实者多为肝火偏旺、肝阳上扰，或为痰浊中阻、蒙蔽清阳而致眩晕发作：现代医学认为，眩晕是一种常见的自觉症状，一般分为旋转性和非旋转性两...
忌食物品 凡阴虚之病，或阴虚体质，皆忌吃下列食品。 胡胶 为典型的辛辣刺激性食物。其味大辛，其性大热，极易助热动火，燥液耗阴。如《随息居饮食谱》中即说：“多食动火烁液，耗气伤阴。”明·李时珍也认为，胡椒“大辛热，纯阳之物，动火伤气，阴受其害”。《本草经疏》还说：“胡椒，其味辛，气大温，辛温太甚，过服未免有害。”所以，凡阴虚之人，切勿多食。 锁阳 等。
宜食物品 阴虚之人宜常吃下列食物。 鸭肉 性平，味甘咸，能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。 猪肉 性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《 白芍 等。
肺肾阴虚证 是指肺肾两脏 阴液 亏虚，虚火内扰， 肺失清肃 而表现的 虚热证 候。 【 临床表现 】 咳嗽 痰少，或 痰中带血 ， 口燥咽干 ，或声音嘶哑， 腰膝酸软 ，或见 骨蒸潮热 ， 盗汗 颧红
阴虚体质多因久病阴伤，或房事不节，或过食温热香燥之物，或因情志内伤，暗耗津液，以致人体阴液亏损，失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用，出现身体羸瘦、形容憔悴、口干喉燥、咽痛咽干、口渴喜冷饮、大便于燥、小便短赤，甚至骨蒸盗汗，或午后低热，或夜热早凉，呛咳、颧红、消渴、舌红少苔或无苔，脉细数等一系列阴虚体征。 宜忌原则 凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润...
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