研究表明，规律 运动 对糖尿病确有好处。运动增加胰岛素的敏感度，改善胰岛素抵抗，有助于降低血糖，降低糖化血红蛋白。运动可改善心肺功能，增加有氧运动能力，预防心血管 疾病 的发生；减少体内脂肪堆积，降低及维持体重；增强肌力，减少并发症，进而改善生活质量。 然而，高强度运动会加强胰岛素抵抗，导致血糖增高，同时使过氧化脂质分泌增加，氧化应激程度加重，加重并发症。中...
...天之本，气血生化之源。脾胃所化生的水谷精微是化生血液的最基本物质。“血者水谷之精也。源源而来，而实 生化 于脾”（《景岳全书.传忠录.脏象别论》）。“胃中水谷之 清气 ，借脾之运化成血，故曰生化于脾”（《医碥.血》）。若中焦 脾胃虚弱 ，不能运化水谷精微，化源不足，往往导致血虚。可见， 中医学 已认识到血液与营养物质的关系，也已认识到脾是一个造血器官。 4．...
...到恐慌，有些人甚至月经周期的差距可能会从2星期到5星期，在一些特殊的例子中，常担忧不规则或怀疑是否怀孕，会加重这种症状，以一些安抚性精油给予规律的芳香疗法，可有效治疗这种情况。 注意：如果月经一直不来，需要寻求医生的帮助。 适用精油 洋 甘菊 、 鼠尾草 、玫瑰的结合，可有效使月经规则化，前两者可刺激月经来潮，玫瑰则是平衡用油；另外，有一种较便宜的替代方法，...
阴阳变化的规律 阴和阳之间，并不是孤立和静止不变的，而是存在着相对，依存、消长、转化的关系。现分述如下： （一）阴阳的相对性：阴阳是说明事物的两种属性，是代表矛盾对立、统一的两个方面。是自然界相互联系的事物和现象对立双方的概括。如天为阳、地为阴；白天为阳、黑夜为阴；上为阳、下为阴；热为阳、寒为阴；阳电与阴电等。诸如此类，说明了不论任何事物，都是对立存在宇宙间...
...学所采用的整体系 统方法进一步系统化，对中医学特有的理论体系的形成，起了巨大的推动作用，成为中医学理论体系的哲学基础之一和重要组成部分.随着中医学的发展，中医学的 五行学说与哲学上的五行学说日趋分离，着重用五行互藏理论说明自然界多维、多层次无限可分的物质结构和属性，以及 脏腑 的相互关系，特别是人体 五脏 之中各兼 五脏，即五脏互藏规律，揭示机体内部与外界环...
中医 的基础理论是对人体 生命活动 和疾病变化规律的理论概括，它主要包括阴阳、五行、运气、脏象、经络等学说，以及病因、病机、 诊法 、辨证、治则治法、预防、养生等内容。 阴阳是中国古代哲学范畴。人们通过对矛盾现象的观察，逐步把矛盾概念上升为阴阳范畴，并用阴阳二气的消长来解释事物的运动变化。中医运用阴阳对立统一的观念来阐述人体上下、内外各部分间，以及人体生命同...
...做起这一方面的合理的一部分工作来。例如传统上有所谓气病血病的两大类分类方法，其中气病大体上相当于功能性疾病，血病大体上相当于器质性疾患，在此基础上进一步探索就能找到更多的规律和指标，因为前者脉多变动不居，后者脉多固定不移。定性定量则可以开展客观方法的研究，以取得较人手诊察为客观的方法和指标，至于定位问题中医脉诊原有的寸关尺分脏腑及《难经》等书的浮沉定位法，虽...
...位与脏腑相关、躯体内脏相关等等内容；而狭义的经脉脏腑相关就是指十二经脉与脏腑的相对特异性联系。经脉－脏腑相关是经络学说的核心内容之一，是指导中医诊断和治疗的重要理论基础。 经脉-脏腑相关理论的发展 ①古典文献记载：《素问·调经论》：“五脏之道皆出于经隧，以行其血气，血气不和，百病乃变化而成。”经隧即经脉，强调经脉与五脏的联系。《灵枢·海论》：“夫十二经脉者，...
□ 顾文忠 顾勇刚 上海市浦东新区南汇中心医院 张仲景 是中医方剂史上创制寒热药共用经典方剂的先师，笔者通过对其在《 伤寒论 》和《金匮要略》中以寒热药共用组成的方剂进行梳理、分析，发现有三种寒热药共用组方方法。 寒热并治法 该法是针对疾病发生发展过程中表现为寒证和热证同时存在的寒热错杂证，需要寒热并治而采取的寒热药共用组方方法。其重要特点是：遣药组方时，药...
...：但哲学上的精、精气、气范畴是标示世界本原的物质存在，是抽象的概念：而精、气、血、津液学说中的精、精气、气则是医学科学中的具体物质概念。但 中医学 属于自然哲学，是中国传统的 自然科学 ，限于当时的科学水平和认识能力，在阐述主命、健康和 疾病 时．也必然会发生哲学与医学、抽象与具体的物质概念混称。 在精、气、血、津液学说中，精、气、血、津液等虽然是生命的基本...
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