吃鱼头更聪明,有道理_【中医宝典】

不少饭店都以鱼头为特色菜肴,比如剁椒鱼头、鱼头豆腐,还有鱼头火锅或鱼头宴。鱼头真像大家所认为的那样,比鱼肉营养价值更高吗?记者就此采访了中科院海洋研究所鱼类研究专家王存信教授。 王教授介绍说,中国有四大家养鱼,分别是青鱼、草鱼、鲢鱼和鳙鱼。鲢鱼也叫鲢子或白鲢,鳙鱼中花鲢比较多,而我们平时在饭馆所吃的鱼头,就以白鲢和花鲢为主。之所以用这两种鱼做鱼头类的菜,一是...

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秋季护肤有哪些方面的禁忌_【中医宝典】

第一,皮肤疲劳时忌进行敷面。当皮肤在烈日下曝晒过度或是熬夜、睡眠不足时,千万不要做敷面。因为,敷面具有刺激性,会造成皮肤负担,使脸部肌肉更紧绷。 第二,忌过度擦抹皮肤。用力擦抹皮肤或用磨砂清洁面庞,只会刺激皮肤,使皮肤更干燥。 第三,忌抹太多的润肤霜。皮肤需要的是大量的水分,而非油脂,平日多拍打化妆水即可。 第四,忌过度按摩皮肤。在按摩时,一定要顺着肌肉纤维...

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饮食禁忌

...毒物。 毒蕈 、毒鱼等有毒物不可食。 体质禁忌,是根据人的不同体质类型而提出的禁忌原则。一般可将人的体质概括为寒、热、虚、实四种类型。①寒体禁忌。寒体者,面色青白、肢体易冷不温、喜热怕凉、性情温和、少汗、不喜饮水、 大便 不实。对于性味寒凉 滑泄 之品,诸如 绿豆 、 豆腐 、豆浆、 苋菜 、油菜、 芹菜 、 黄瓜 、 冬瓜 、 丝瓜 、 西瓜 、梨、 藕 ...

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服用灵芝有哪些注意事项?_中药禁忌_【中医宝典】

...灵芝在以下情况是不建议使用的:病人手术前、后一周内,或正在大出血的病人。 3、灵芝药效时间较晚,一般在服后3-5天起效,少数可在第二天起效,有些人要10多天后起效,个别病人要30-60天才起效。 4、疗效和疗程有关,疗程长,效果好,疗程少则需2-3个月,多则需6-12个月,亦可长期服用。 5、灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。 6、少数病人服用灵芝后会出现...

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“吃啥补啥”有道理_【中医宝典】

可以毫无疑问地说,民间盛行的“吃什么,补什么”,不仅有道理,而且还是 朱砂 炖猪心”,就多用于治疗惊悸、心跳、心慌等症。补血选“肝”当以羊、猪、兔肝补血最佳,可用来治疗肝血不足引起的眩晕、夜盲症、目痛等症。补肺气可选用猪、羊、牛的肺脏:猪肺可清补肺经,适用于虚烦咳嗽、吐血、咯血,最好与青萝卜同煮服用。羊肺适合肺虚、小便不利,可与杏仁、柿霜、白蜜等同煮食用。牛...

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吃元宵有讲究_节日养生_【中医宝典】

正月十五,吃元宵,蕴含为全家祈求团圆的美好心愿。元宵馅料中多半加入过多的糖分及油脂,以现代营养学观点看,过量摄取这些成分,对人体健康不利,所以过个健康的元宵节,也大有学问。 热量:4个 芝麻 元宵的热量相当于一碗饭的热量,而无馅小元宵大约40个才等于一碗饭的热量,所以过节可以无馅取代有馅元宵,减少热量摄取,或以快步走一小时等运动的方式消耗这些热量。 外皮:无...

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西瓜霜润喉片

...菌消炎药 、 咽喉炎 等药品分类。 西瓜霜润喉片禁忌症 孕妇禁用。 服用西瓜霜润喉片须注意的事项 1 忌辛辣、鱼腥食物。 2 脾气虚 寒症见有 大便 溏 者慎用。 3 服药三天后症状无改善,或出现 扁桃体 化脓 及全身 高热 等其他症状,应去医院就诊。 4 按照用法用量服用,儿童应在医师指导下服用。 5 药品性状发生改变时禁止服用。 6 儿童必须在成人的监护...

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端午吃粽子有技巧_膳食养生_【中医宝典】

粽子以 竹叶 或 苇叶 为皮, 糯米 为肉,叶子不仅带来清香,还能提供多酚类物质和钾元素,蒸制时渗入米内,有利于提高人体的抗热机能,而且 糯米 性温,有暖脾胃作用。 端午节临近,粽子市场又火爆起来。专家提醒,粽子怎么吃有技巧:糯米性温,可以暖胃,因此趁热吃可滋养脾胃,特别有益于 脾胃虚寒 者;但糯米做的粽子如果放凉后再吃,或者凉后再热了吃,就难消化以致伤脾胃...

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天热吃冷饮 不同体质有宜忌_【中医宝典】

...产生腹胀纳少,腹满食减,胃腹痛喜温喜按,大便溏薄清稀,肢体困重,或周身浮肿,小便不利等症状。因此,脾胃虚寒者不宜进食冷饮,尤其是性大寒的冰镇西瓜,否则会引起胃内寒气过重,影响肠胃功能,导致腹痛、腹泻。 脾虚 脾主消化吸收,其功效为传输营养物质、运化水液、统摄血液。脾虚指脾功能不足,脾气虚弱,运化无力。临床表现有乏力,食欲不振或食后易胀,伴有眩晕,倦怠,面色萎...

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喝啤酒时吃什么易致癌_饮食健康_亚健康饮食_【中医宝典】

天气渐热,正是啤酒当道之时。约上三五好友,点上几盘小菜,来上一杯冰爽的啤酒,谈天说地,真是一种难得的享受。但是河北省营养学会秘书长马玉霞指出,喝啤酒也有一定的禁忌,如果饮用不当,会对人的健康造成一定的危害。 与薰制食品同食易致癌 薰制食品不宜与啤酒同食。因为啤酒中的酒精能将薰制食品中含有的致癌物质溶解于酒中,从而促进致癌物质的吸收。 马秘书长还特别提醒大家,...

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