...特的文化遗产，现已被人们广泛接受。作为一种自我保健的锻炼方法，它有其独到之处。但是气功的种类繁多，对于各种不同需求不同类型的人，如何选择适合自己的功法，是一个很重要的问题。 一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。<<中老年人如何自我保养？因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。动...
...也有了保证。那种一心向“钱”走“西化”之路的中医医疗机构，如不及时扭转发展方向，到头来只会既背离中医本位，又难与西医院竞争，无疑于自掘坟墓。 况且，大家关注的医院投入补偿问题的解决在新医改中已经明朗，外部的环境正越来越好。此时，中医医疗机构尤应自省，务必立足并发挥中医药特色优势，坚守住中医药的阵地，别在“西化”的路上毁了自己。富阳中医骨伤医院的做法值得学习。
都市人工作紧张压力大，失眠、腰痛、颈椎病等疾患日益增多，威胁着人们的健康。如何祛解？不妨从熟悉自己的穴位开始-- 推拿也称按摩，属中医外治法，其历史悠久，疗效显著，具有健脑明目、宽胸理气、平肝益心、健脾和气、补肾壮腰、顺肠通便、调经暖宫、行气活血、舒筋养肌、滑利关节及散瘀消肿等作用。<<中老年人如何自我保养？但推拿也有非适应症，故须选择性治疗。 自我推拿，系...
现代都市人常会出现这样的情况：有时觉得自己心慌、气短、浑身乏力，但心电图显示却很正常；不时地头痛、头晕，可是到医院一检查，发现血压和脑电图也没什么问题。而世界卫生组织对健康下的定义是："不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态。"全国卫生组织调查表明：处于"亚健康状态"的人，以中老年人居多，占45%以上，在一些从事企业管理、商业活动的人中，...
...人，每个病人只有短短数分钟，你要把不舒服的症状都告诉医生，（本来，这些是医生的工作，但中国的医生不允许，时间不允许），所以我们患者要学会协助自己的医生，帮助自己。 急性重症心肌炎的诊断 如何救治？ 救治是否存在“黄金时间”？由于 急性重症心肌炎 病情复杂，在救治过程中患者有可能由于泵衰竭引起多脏器衰竭，导致猝死，因此很难说出具体的“黄金时间”。但由于其发病迅...
...过一些怀孕的女性对古怪的气味产生非常喜好的反应，例如鞋油和电油这两种气味。 古怪的嗅觉──如果你认为喜欢电油和鞋油的气味是古怪的话，你可试试自己的反应：嗅一些曾喜爱的气味会突然间变得浓烈和讨厌而令你想呕吐，例如：香水，咖啡和烹调气味等。 疲乏──在你怀孕时，体内会增加排放出黄体激素，这是一种具有天然镇静能力的荷尔蒙。 小便频密──当胚胎在母体内形成时，身体会...
...情况下又陪客户不停吃上几个小时；工作到了紧要关头往往情绪高度紧张，常常忍不住往嘴里塞许多零食之类的“垃圾食品”，让胃也不得休息。于是就造成了自己在加班加点的同时，胃也在加班加点生产胃酸，致使胃酸过多，不得胃病才怪呢。 [护胃方] 尽量定时进餐，每天可以定时进食5-6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进食次数所，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃...
专家认为，药补也好，食补也好，最重要的是要辨证施补，选择适合自己的一种养生方法。 目前，如何养生成了许多人日常谈论的主要话题。其实专家认为，药补也好，食补也好，最重要的是要辨证施补，选择适合自己的一种养生方法。不然非但没有达到养生效果，反而会吃出毛病来，那就得不偿失了。 养生之法不妨中庸些 在医院门诊室，笔者碰到了因为肠胃不适前来看病的林先生。问及他平时的养...
皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老，具体可注意以下几点： 一、多吃富含软骨素硫酸的食物。人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨...
...头。王健终于忍无可忍，一把抓过陈敏，狠狠地给了她一个耳光，这是他第一次动手打女人，那声刺耳的“啪”声仿佛也是敲打在他的心头。陈敏没想到王健会动手打她，“哇”地一声，大哭着摔门而去。随后，吴冰也悄悄地离开了。 第二天，陈敏又主动来到王健公司。王健冷冷地告诉陈敏：“在我的身边向我大献殷情的女孩不计其数，但是我只会娶一个我真正爱的女人。而且，我对自己事业的设计远远...
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