●给自己制造压力 回顾几年的职业生涯，我发现自己的发展呈明显的跳跃性：能力上的突破几乎都是在几个事业的关节点上取得的。而在取得任何一个突破性进展的时候，都面临着巨大的工作压力。所以我认为，压力是表现我们工作能力的机会，有压力意味着有了展现自我的舞台。面对压力，只要我们挺过去了，纵使不能把工作办好，我们的能力也能在奋斗的过程中取得巨大的进展。 压力包含着明确的...
有个故事，直接形象地描述了 职场人际关系的微妙：两只刺猬，由于寒冷而拥在一起取暖。但因为各自身上都长着刺，靠得太近就会被对方扎到，离得太远，又会冷得受不了。几经折腾，终于找到一个合适的距离，不会太痛，也不会太冷。 职场里，处理与上司、同事和客户之间的关系，其实就是找到这个“ 温暖又不至于被扎”的距离。 职场友谊，优势还是负担？ 玛丽和她的上司一直像朋友一样亲...
...了，她的卵巢已如同60岁 绝经 女性的卵巢，失去了应有功能。 两年前，30岁的清远月经有些不正常了，不仅月经量骤减，还延迟时间。 “现在工作压力大，不拼命怎么行。”这几年清远几乎以公司为家，工作之余，她也没闲着，不是自学营销、策划，就是报班学习，以便储备知识。 “为了工作，这几年我没吃过几顿像样的饭，早餐不吃，中、晚两餐全是外卖快餐。” “刚开始月经量少了，...
一项调查显示，香港市民面对的压力巨大，其中有１４％的受访人士没有采取任何措施减压。 据香港媒体报道，不适当地处理心理压力，会引起各种健康的问题，如心绞痛、心律失常、哮喘、红斑狼疮症、风湿性关节炎、头痛、高血压、炎症性肠病、新陈代谢和内分泌失调等生理病症，严重影响身心健康。 此项调查访问了４７００多名１５岁以上来自中国内地、香港特区、马来西亚、新加坡、泰国和台...
据美国宾夕法尼亚州立大学新近的一项实验显示，那些在家或者是在工作中身处嘈杂环境下的女性，常喜欢吃些食品以缓解压力，其中包括薯条、爆米花和快餐类食物。和女人相比，男人在相同压力状态下，却没有类似的倾向。 在此之前，一些调查认为在压力环境下的人与能够起安慰作用的食物有更大关系。但是宾夕法尼亚州立大学的这项调查发现，女性置身于嘈杂环境后，对食物的渴望会持续很长时间...
【处方】 牛角人1枚（烧）， 续断 3两， 干地黄 3两， 桑耳 3两， 白术 3两， 赤石脂 3两， 矾石 3两， 干姜 3两， 附子 3两， 龙骨 3两， 当归 3两， 人参 1两， 蒲黄 2两， 防风 2两， 禹余粮 2两。 【制法】 上药治下筛。 【功效与作用】 妇人积冷 崩中 ，去血不止， 腰背痛 ，四肢沉重，虚极者。 【用法用量】 未 食前服 方
压力和 焦虑 可能会导致更多的不只是一个晚上的 睡眠障碍 或两个。一项新研究显示焦虑可能导致长期睡眠问题。 这并不奇怪，主要的生活压力，如死亡，疾病，离婚，或金钱问题可能导致 失眠 。但研究人员发现焦虑有关的睡眠不足问题可以长达六个月的最后压力事件之后。 此外，人们谁更渴望开始更容易患上睡眠问题。 “这五年后续行动表明，严重的压力事件曝光可以触发事件前的原状...
压力有时是一种动力，适当的压力能使你高效率完成某项工作，或者督促你到达预期的奋斗目标。但是，过于沉重而持久的精神压力会对身心造成极大伤害，这种伤害会以某种生理和心理症状反映出来。如何判断你是否因压力太大而出现了健康问题，请看下面列举的症状。 1.感到与朋友和家庭疏远，或在人群中有一种挥之不去的孤独感。 2.突然感到害羞，或在人群中有一种暴露感，或总觉得别人对...
...根据其发病时临床表现的不同，分为“中脏腑”和“中经络”。具体的发病因素与情志内伤、饮食劳倦、痰浊血瘀、正气亏虚等有关。当今社会工作紧张、精神压力大、运动少、酒肉过度、肥胖、动脉硬化、高血压、血液黏稠的人越来越多，而这些都属于脑卒中的危险因素。 脑卒中发生后，可出现偏瘫、半身麻木、语言障碍、口舌歪斜等症状，甚至会继发癫痫、血管性痴呆、抑郁症等，严重影响了患者的...
“分体减压”就是将全身压力源拆分为若干部分，自上而下逐一部分“减压”，从而使压力消除，快快乐乐过好每一天。 现代人的生活节奏越来越快，就业压力也越来越大，于是，用以应付、克服和越过各种阻碍的应激心理就会大大加强， 紧张 、 焦虑 、 恐惧 、 沮丧 等情绪便会随之而来。面对从四面八方袭来的压力，我们应不急不躁，心平气和地将全身压力自上而下逐一“击破”。“分体...
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