...充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。 熬夜一族的自我保健 生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？ 熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄...
...母亲受凉后引起严重感冒，起初高热达39℃，随后又咳嗽不已，且食欲和精神都极差。打了数十天抗生素和抗病毒的点滴，却没有什么好转。后来，有人建议试试中医。中医师用风油精在她头上几个部位擦了一下，从风池穴开始，沿着颈椎刮痧至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下，母亲当即感到鼻子开始通气，不再阻塞，昏昏沉沉的头部也清醒了许多。这样经过几天的治疗，她的感冒竟...
职业性哮喘属 支气管哮喘 的一种，是由于接触工作环境中职业性致喘物后引起的气道 疾病 。 临床表现 为接触职业致喘物后出现的发作性 胸闷 、 气短 、 喘息 、哮鸣，常伴有 咳嗽 、 咳痰 等。 症状 的发生与工作环境有密切关系。 近年来职业性哮喘发病人数有逐年增多的趋势，这主要由于合成 化学 工业的迅猛发展，不但使接触人数有所增加，同时也出现了前所未有的种...
进入E时代，高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上 衰弱 的现象。电脑办公族该如何应对这种早衰综合症? 合理摆放电脑 尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方， 因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。 以能看清楚字为准，至少50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤...
职业性白斑 （Occupational leukoderma）： 橡胶制品工人、工作中经常戴橡胶手套或其他橡皮带的人员，由于对其中的抗 气化 剂—— 苯醌 过敏，可以在接触部位出现 色素减退 性斑片，而预先并无 炎症 发生。此种色素减退性斑片很像 白癜风 ，唯形状不规则，边缘不甚清楚。有人对焦化厂工人职业性白斑进行研究，发现其与生产作业环境中酚浓度超标有直接...
夏天，天气炎热，人们不仅易发肠道疾病，有时还会浑身乏力、食欲不振……怎样改善这种状况呢？专家建议，不妨多吃一点醋。吃醋，不仅能够帮助消化和吸收，还能抑制细菌，可以让你在夏天保持充沛活力。 《 本草纲目 》中说：“醋能消肿，散水气，杀邪毒，理诸药。”《医林篡要》中说，醋“泻肝、收心。治卒昏，醒睡梦，补肺，发音声，杀鱼虫诸毒。”酿造醋中大量有机酸的存在，不仅使醋...
...渐上升，午后趋于缓和，黄昏时达到最高点，入夜后两三个小时开始下降，直至凌晨出现当天脑部温度的最低点。 在睡前，用烫水泡澡，进行激烈运动，使用电脑等都能使体温升高，破坏体温变化规律。在使用电脑的过程中，明亮的显示屏，开闭程序的活动，都对眼睛和神经系统有强烈的刺激，使体温处于相对较高的工作状态。中枢神经昼夜温差小，睡眠质量自然也就差了。不妨睡前用温水洗澡，喝一杯...
职业神经症 是 癔病 的表现。癔病的 临床表现 有各种各样的 症状 ，最多见的是 精神障碍 (分离型)和躯体障碍(转换型)。 职业神经症的原因 发病原因： 癔症 的发生与 遗传因素 、个性特征有关，可概括为：在某种性格基础上，因精神受到刺激而发病，亦可在躯体疾病基础上发病： 1、遗传因素:国外资料表明癔症患者的近亲中本症发生率为1.7%～7.3%，较一般居民...
在电脑广泛应用并开始大量进入家庭的今天，有关电脑是否影响健康的争论十分引人注目，尤其是电脑操作员大多为年轻女性，她们的担心和忧虑，集中于一点，就是电脑产生的电离辐射是否对她们孕育下一代产生影响，她们在孕前及孕后是否要调离现在工作的岗位。 她们的担心是可以理解的，因为射线可能致癌，也可能产生遗传效应，特别是对于早期的胚胎有比较敏感的生物效应，这就是我们告诫孕妇...
职业性痤疮 (occupational acne)又称 痤疮 样疹(acne iformmiliaris)、痤疮样 皮疹 、油性痤疮(acne oil)、或油疹(oil miliari)。如因 石油 引起又称石油痤疮(acne petroleum)，如 焦油 引起又称焦油痤疮(acnepicealis)。常见于焦馏油、机器油、石油、 石蜡 等接触者。 一、发...
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