...楼梯也是她的日常项目，而且在练习时关掉冷气，让身体出汗，样可使塞在毛孔中的污秽全部排出。 蒋雯丽 为了还自己一个健美苗条的身材，蒋雯丽特地请专家指导制定了一套瘦身秘诀。 秘诀一 ：控制饮食，早餐只吃一根香蕉，一个苹果。 秘诀二：每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就用切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜等蔬菜作为零食来代替。 秘诀三 ：烹调午餐和晚餐时尽量用低脂...
...以前，精力不再充沛，身体开始吃不消，失眠、乏力、没食欲？疲劳、心悸、爱生气？随着气温一天天升高，现代人的状态却没有随着天气“转暖放晴”。中医专家介绍，如果这种状况持续一段时间，您可能不知不觉地已经成为都市“亚健康”一族的成员了。 亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑．．．．．...
新华社成都10月20日电 护士林齐结婚一年了，最近她和爱人准备要孩子。10月18日趁着周末休息，她专门到成都亚健康检测中心做孕前测试。10分钟后测试结果出来了，医生建议她把怀孕计划推迟半年，待体内的弓形虫病治愈后再要孩子。 成都亚健康测试中心主治医师王宜亭说，我国已发现大量动物弓形虫病感染者，猫是传染此病的“罪魁祸首”。通过研究发现，猫是弓形虫的终宿主，受到...
...声音就都横着出来了。所以不管是“饱吹”还是“饿唱”，都是职业特点的需要，在运气发声方面是很有科学性的。 “饿唱”并不是老挨饿，散戏之后，角儿们总得好好地饱餐一顿，以便尽快恢复消耗掉的体力。 京剧大师梅兰芳每次散戏卸装之后，大都回家吃夜宵。家厨给做的菜也基本以北京口味为主，像清酱肉、炒麻豆腐、爆羊肉、红烧肉、铁风炉子烤羊肉、芥末墩儿什么的，都是梅先生常吃的饭菜...
孕期护理：怀孕5～6个月可经常用温热水擦洗乳房，或用植物油、75％的酒精擦拭乳头；这样能使乳头上的嫩皮脱落，使乳头坚韧，分娩后喂奶时乳头就不会皲裂。 如有乳房凹陷，要经常将下陷的乳头向外牵拉、按捻，使乳头凸起，有利于日后婴儿吸吮。 乳期护理：分娩后应特别注意加强营养，保持心情愉快，保证充分的休息和足够的睡眠，以使乳房有充足的 乳汁 分泌。每次喂奶前后要用温热
...规律？12、是否有记忆力减退，开始忘记熟人的名字的现象？13、是否有做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪的现象？14、是否有心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉 抽搐 等现象？15、是否有睡觉时间越来越短，醒来也不解乏的现象？ 中药网提醒您：如果上述情况存在3个或者3个以上，请去医院就诊。及时恢复健康。
无论性教育的程度如何，也无论书籍和杂志上关于性的话题如何增加，人们仍然流传着许多关于怀孕和避孕的说法，而且似乎是代代相传下来的。基本事实是这样的：处在生育年龄(青春期至绝经期)的女性，正逢每月的受孕期，即一侧卵巢排出卵子之前和之后的几天，并且在没有任何避孕保护的情况下进行性交，那么她完全有可能怀孕。以下是几条最常见的传言。 一、第一次进行性交的女性不可能怀孕...
很多男性睡眠时间少，饮食缺乏规律，没时间锻炼……专家称， 疲劳 、久坐、烟酒等都在不同程度侵蚀着男性健康。在生活的“高压”之下，男性要特别留心哪些疾病？从哪些生活细节来加以控制？ 重压“招来”疾病 虽然男科病种类比较多，但从大的方面看，泌尿生殖感染、前列腺疾病、 男性不育 、生理功能障碍、 更年期综合征 等是其中影响比较大的几类，这些疾病大多和“压力”有关系...
...止痒 炉甘石洗剂 涂抹，也可口服息斯敏止痒；如已经感染化脓，局部可涂1%甲紫，并根据菌种适当抗感染治疗。原则上禁用皮质激素，以防皮疹扩散。 健康人群预防： 1、患者应隔离至皮疹结痂为止。 2、紧急预防：在接触水痘患者72小时内，如怀疑感染可肌注水痘 带状疱疹 免疫球蛋白5ml，防治发病，主要用于免疫力低下、体弱多病者。 3、水痘疫苗接种：对水痘高危人群，可接...
...的设施又好老师又好？最近什么病毒什么细菌特别盛行？预防便秘的偏方？补钙的食疗法……这些信息的交流也许远比不上火箭上天那么伟大，但是，正是妈妈们们的关注和探讨和参与，推进了人类的健康进化。 更高的效率 一位记者妈妈曾经这样说道：“做报纸记者，最需要懂得的就是时间概念。有了孩子之后，我才知道，这个‘最后时间的底线’更加地没有任何松懈或通融的可能。作为一个妈妈，那...
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