误区1 呕吐厉害就要多吃零食 怀孕初期常有呕吐、恶心和胃口不佳等症状，嗜好多吃酸、吃辣。为压制孕吐，有的准妈妈索性餐餐吃话梅、果脯等零食。其实，样并不能缓解孕吐。孕吐是由于胃酸分泌不足、胃肠功能下降失调才会出现的。虽然酸辣口味的食物可以刺激胃酸分泌，但如果长期大量食用，终究可能损害肠胃功能。如果孕妇孕吐得厉害，应尽快到医院检查，并进行治疗才能缓解症状。 误区...
准妈妈在怀孕期间难免会感到疑惑，哪些事可行 ? 哪些则是禁忌，千万做不得 ? 本文针对准妈咪所担心的47项问题，分为三大部分：日常饮食、行为、传统禁忌等，由专家和医师深入简出地回答，解除孕妈咪心里的疑惑，并安心快乐地度过孕期！ PART 1.饮食篇 孕妇饮食是一门大学问！什么东西该吃 ? 什么东西不该吃 ? 吃什么对胎儿好 ? 吃什么会影响胎儿健康 ? 如果...
...力都以夫妻之间的争吵而结束。 事实上,在许多有过孩子的夫妇中,怀孕期间的性活动一直都是容易引起夫妻矛盾的问题。由于民间有不少孕期禁忌，加上准妈妈们在孕期的不安和恐惧，不少女性对孕期性生活非常排斥。尤其是一些有过不孕症的夫妇在好不容易怀孕成功后，妻子往往会对老公下达”戒严令”，请丈夫从此自行解决。许多男人自嘲：女人一怀孕，男人就被重新贬入光棍一族，过起没有性的...
家用电器的普及给人们带来了高质量的生活，但身边的电磁辐射也越来越多，这对普通人的影响是可忽略不计的，但对准妈妈的伤害还是应该考虑的。 电视机孕妇适当看电视可以调节情绪，有一个好心情，有益身心健康。一般来讲，电视机在出厂前都已做了严格的检测，其电离辐射率不超过0.5毫伦，不至于对人造成放射线的危害。但放射线本身是一种能量，它产生的“二次效应”的能量传递，将对人...
...缺少的，那么，这两样你能一直拥有么？很多悲催的上班族MM每天要坐在电脑前，久而久之的，臀部就会越来越大，且下垂，对外形造成严重的影响。那么，白领MM究竟怎样才能找回紧实翘臀？下面就来介绍几个可以提臀的小动作。 早操训练。 1、要站直，伸展背部肌肉，目视正前方双臂自然下垂，手指伸直。 2、抬起左臂，掌心向上，左腿向后伸，缓缓向上抬，膝盖伸直。 3、左臂上举，指...
本报记者 冯磊 新妈妈小月在给宝宝哺乳两个月时，感觉乳房胀痛，乳房内可触及一硬块，有压痛，且皮肤表面皮色发红，小月家人很着急，帮助催乳，效果不佳，又请来月嫂催乳，然而乳房疼痛更加明显，不得已去医院求诊。 针对该情况，上海中医药大学附属曙光医院乳腺科赵春英主任医师指出，产妇若不恰当的按摩或者使用土方法进行排乳，常不能及时将乳汁排出，继之即可发展成急性积乳症，最...
怀孕了，女人一步跨入准妈妈的行列。时候有许多问题值得引起关注，因为吃的东西，工作的场所，旅行的地方，有时甚至是接触的人，都可能给孕妇带来危险。因此，在日常生活当中，应该注意一下问题，避开常见的雷区。 吃的问题 雷区一：体重过度增加 孕妇应注意体重过度增加的问题，因为孕期沉积在肩部、臀部的脂肪以后很难消失。一些快餐和零食，如巧克力、汉堡包和炸土豆片等主要是由脂...
中医理论中，有健脾 益智 和补肾健脑的说法。要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，下面我们推荐给准妈妈几种最常见的食物，通过补肾健脾来 益智 。 大枣 中医认为 大枣 有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本，准妈妈气血充足，直接受益的就是胎儿。 特别提醒：虽然大枣有诸多好处，但因其味甘性温，多食会助湿生热，因此，每天服用最好...
坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车， 背痛 都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。 观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。 不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时应尽力保持良好的姿势。 给背部以支撑...
成功白领男人的身体似乎更值钱。 咳嗽 连连地钻进奔驰，坐在大班椅上 虚汗 横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧： 培养“周末斗士综合征”：“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情。”一周的工作恶斗下来，无论是对抗激烈的篮球赛还是相对温和的高尔夫，都...
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