□ 宋丽华 山东莱阳中心医院 女性月经期间一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息。不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。所有适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。不过专家提醒，中医讲究辨证论治，中药泡脚治痛经，对证选用才有效。 气亏血虚型：表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部有轻微疼痛感，月经量少、色淡。治...
将白酒约50克装入一容器中，加热至沸腾时放入20克红糖，边煮边搅拌，待白酒再次沸腾后即可。发生痛经时趁热服下，一日一次，一般连服3天即有明显效果。
...不是指哪打哪的武侠点穴神功，人家针灸科医师说了，按摩的手法不重要，按摩多久也不重要，关键是，你得坚持！ 痛经、乳房胀痛等是许多女人的顽疾，以中医的观点，经络内连脏腑，外连肢节，日常生活中常做一些经络穴位按摩，具有流通气血，调节机体各种功能的作用。 没有中医背景的人很难自己找出穴位的准确位置，广东省中医院针灸科教授刘健华传授给女性朋友们三个可以轻易被找到的，平...
一、扶助病人移向床头法 长期卧床尤其是半卧位的病人，身体重心常常滑向床尾而不能自己抬高体位者，由护士协助移动，使之保持舒适体位。具体方法： （一）自己能转动的病人 只需一位护士协助（图4-1） 1．松开盖被，视病情放平靠背架。 2．将枕头横立床头，避免撞伤病人。 3．病人仰卧屈膝，双手握住床头竖栏，也可抓住床沿或搭在护士肩部。 4．护士要应用节力原则双脚分开...
皮下注射 法是将小量药液注入 皮下组织 的方法。 （一）目的 1.需迅速达到药效、不能或不宜经 口服给药 时采用。如 胰岛素 口服在 胃肠道 内易被 消化酶 破坏，失去作用，而皮下注射迅速被吸收。 2. 局部麻醉 用药或术前供药。 3. 预防接种 。 （二）部位 上臂三角肌 下缘、上臂外侧、 腹部 、后背及 大腿 外侧方（图10-6）。 图10-6 皮下注射...
痛经除用药物治疗外，还可采取运动康复，它能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的，具体方法如下： 膝胸运动 跪在床上，把腰弯下，前臂屈曲贴在床上，使胸部尽量向下压床，臀部高高拱起，轻轻向前移动。这种头低臀高的体位便于经血外流，也能矫正子宫后倾的位置，解除盆腔瘀血。早晚各做1次。 扭腰转臀 站在地上，两脚同...
行经前后或经期出现小腹及 腰骶疼痛 ，甚则 剧痛 难忍者，称为“ 痛经 ”。 【病因病机提要】 本病多由情志过极，饮食居外失宜，感受外邪等因素，使冲任阻滞，胞脉不畅而致；或正气不足，使冲任、胞宫失于濡养而致。 一、 气滞血瘀 情志过极，气郁伤肝， 肝郁气滞 ，血行不畅，以至血滞胞中，发为痛经。 二、寒湿凝滞 过食生冷，或冒雨涉水，或居处寒湿之地，以至寒湿内侵...
相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。最近，国外妇产科专家认为，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。 为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质：钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰...
...气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。 榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品;另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。 榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法...
日前，记者在北京协和医院妇产科病房采访时了解到，有近20位因患子宫肌腺瘤、卵巢巧克力囊肿、子宫内膜异位症等接受手术的患者，她们均有程度不同的痛经史。虽然也吃过药，但多数情况下还是忍痛熬过去，直到确诊患病，已经是难以逃过手术解决的后果了。该院副主任医师樊庆泊表示，在门诊中这样的病例十分常见，虽然痛经很痛苦，但部分女性朋友仍然认为痛经是正常的，忍两天就过去了。却...
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