...用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。 将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次１汤匙，每日服３次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。 每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮１杯盐开水（温度自行掌握，以温吞的为好），对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。
...重点要放在腰部和腹部。转腰法治疗便秘，每天做1～3次，清晨锻炼最好，睡前和饭后不宜。此法简单易行，一般连续做10～15天即可收效。 小贴士 便秘虽属小毛病。但部分老年人因便秘而耗伤气力致精神不振，或者患有病、、 痔 疮等不适于用力排便的疾病时，就不能轻视它。饮食调理很重要，要 多饮 水，多吃含粗纤维丰富的水果和蔬菜。进食不宜太精细，宜吃粗粮、豆制品类，炒菜时...
老年人随着岁月增长，身上的肌肉逐渐萎缩，胃肠蠕动能力降低，加上 牙齿 变坏，只能吃些柔软食物，易患 习惯性便秘 。中医亦称之“ 便秘 临床主要表现为大便秘结不通，排便时间延长，或虽有便意，但排出困难。其病因与 食欲减退 ，进食减少或年老体弱、活动少，致肠蠕动减弱、缓慢或肠平滑肌收缩力下降；患 肥胖 病、 肺气肿 、 糖尿病 、 动脉硬化 、神经精神疾患，慢性...
...咳嗽 ， 大便干结 。 小儿热速清颗粒 清热 ， 解毒 ，利咽。用于 风热感冒 ， 发热 头痛 ， 咽喉红肿 ， 鼻塞 流黄涕， 咳嗽 ， 便秘 。 常通舒冲剂 滋阴 养血 ， 润肠通便 。用于 习惯性便秘 ，老年性 便秘 及产后便秘。 开塞露 用于小儿及年老体弱者 便秘 的治疗。 开塞露(含甘油) 用于小儿及年老体弱者 便秘 的治疗。 开塞露（含山梨醇） ...
...咳嗽 ， 大便干结 。 小儿热速清颗粒 清热 ， 解毒 ，利咽。用于 风热感冒 ， 发热 头痛 ， 咽喉红肿 ， 鼻塞 流黄涕， 咳嗽 ， 便秘 。 常通舒冲剂 滋阴 养血 ， 润肠通便 。用于 习惯性便秘 ，老年性 便秘 及产后便秘。 开塞露 用于小儿及年老体弱者 便秘 的治疗。 开塞露(含甘油) 用于小儿及年老体弱者 便秘 的治疗。 开塞露（含山梨醇） ...
黑 木耳 9克。 [制用法]煮烂。日服1次。 [适应证] 习惯性便秘 。 便秘
造成老年人的因素主要有以下五种： 1、运动量少：老年人由于活动量少，腹肌 无力 ，胃肠蠕动缓慢，食物和残渣不易向下推进，容易发生 便秘 。 2、精神体质欠佳：精神 紧张 、心情 抑郁 的老年人多数有便秘症状，这是因为神经调节功能紊乱的缘故。一些慢，如 甲状腺功能低下 、心理障碍等可出现便秘症状。 3、药物因素：许多老年人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗。而一...
...：首乌20-40克研碎先煎取汁备用。用大米100克， 红枣 10枚煮沸后加入首乌汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，适用于老年 人血 虚肠燥的 习惯性便秘 。 桑椹 芝麻粥 ：取 桑椹 24克、黑 芝麻 15克加入者沸的大米粥中再加少量水及 冰糖 ，用文火熬成稀饭，每日1-2次，经常服用。 无花果 蜜糖粥： 无花果 30克，大米100克熬粥，吃时加 蜂蜜 一匙。...
老年人随着岁月增长，身上的肌肉逐渐萎缩，胃肠蠕动能力降低，加上 牙齿 变坏，只能吃些柔软食物，易患 习惯性便秘 。中医亦称之“ 便秘 临床主要表现为大便秘结不通，排便时间延长，或虽有便意，但排出困难。其病因与 食欲减退 ，进食减少或年老体弱、活动少，致肠蠕动减弱、缓慢或肠平滑肌收缩力下降；患 肥胖 病、 肺气肿 、 糖尿病 、 动脉硬化 、神经精神疾患，慢性...
（一）便秘预防 因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，因为正常...
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