...然”之说。野菜、野果风味独特，营养价值高，颇受人们欢迎，而野味中昆虫风靡世界。 吃粗 粗粮成分对人体有益，因而细粮在价格上反倒敌不过粗粮了。饮食要粗细搭配，会长寿少病。 吃杂 从多种食物中摄食到互补营养，才能做到营养的合理而均衡。不少独生子女偏食，对健康不利。 常吃洋葱能防“老年斑” 老年斑又称“寿斑”，医学上称“脂褐质色素”。老年斑不仅聚集在体表，还侵犯人...
...饮食重消脂 金秋季节食用水果有讲究 平衡饮食能避免秋季忧郁症 秋三月饮食忌食物品 秋三月饮食宜忌原则 秋三月饮食宜食物品 入秋食枣禁忌 三春饮食各有侧重 四季饮食宜忌 损伤儿童大脑的食物 晚上别吃虾皮小鱼 夏季多吃凉性蔬菜 夏季忌过食生冷 夏季饮食“水果化”可取吗 夏日不宜过食冷饮 夏日吃吃荷叶膳 夏日切莫贪食过多的寒性水果 夏日食姜 有益健康 夏三月饮食忌...
...做食品和药物有很多记载。中国现存最早的药物学专著《神农本草经》记载：“芝麻主治伤中虚赢，补五内，益力气，长肌肉，填髓脑。久服轻身不老。”晋代的葛洪说：“芝麻能使身面光泽， 白发 还黑。” 宋代大诗人苏东坡不但精于诗词，散文、书画，对医术也颇有研究。在《与程正辅书》中苏东坡曾透露，一次他的 痔疮 复发了，不得不休粮断酒肉，忌酱菜盐酪好几天，可是一点也不见好转。...
...具有调整肠胃的作用达到减肥的效果。苹果中含有神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，易被人体所吸收。具有抗氧化、除 口臭 、防蛀牙、降血压、抗过敏的作用。苹果中所含的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等，可以中和降低体液中的酸性，从而缓解 疲劳 ，钾可以将人体血液中的钠盐置换出来排出体外，从而调节钠钾平衡，对心血管起保护作用，因此苹果是 高血压 和肾炎 水肿 患者的“健康...
话说：“想健康，多喝汤”。数九寒冬，来一碗热气腾腾的美味 羊肉汤 ，顿觉浑身暖洋洋，不仅可以补益营养，而且能够温暖胃肠，驱除寒气，是冬季防寒温补的美味佳肴。所以，老话说：“地冻进 补汤 ”，冬天常暍 羊肉汤 ，不找医生开药方”。 羊肉 有暖中补虚、补中益气、开胃健力、益肾气的功效，是助元阳、补精血、益劳损之佳品。 羊吃百草，全身是宝， 羊肉 比 猪肉 的肉质...
...的“王牌”，皮色橙黄有光，果肉橙红，汁多味浓，酸甜适度，美誉天下。 据考证，直到公元1471年，桔、柑、橙等柑橘类果树才从我国传入 葡萄 牙的里斯本，公元「665年才传入美国的佛罗里达。1821年，英国人来中国采集标本，把 金柑 带到了欧洲。目前世界上有1 35个国家生产柑橘。世界卫生组织最新公布201 1年健康食品排行榜，柑橘被列水果榜亚军，仅次于 木瓜 ...
...要的蔬菜之一。西方人用卷心菜治病的“偏方”，就像中国人用 萝卜 治病一样常见。因其营养、药用价值高，甚至被公认为“百药箱”。在古罗马，从普通的伤风 感冒 到癌症几乎都使用卷心菜来治疗。所以，有人开玩笑说，古罗马人的健康是靠卷心菜来维护的。更有趣的是法国人把自己心爱的人称为“小卷心菜”呢！也许是卷心菜的那些叶片一层围着一层，一层又一层，层层递进，紧紧地包裹着一...
白术淮山桂圆饮 辨别掺假蜂蜜 不能空腹喝的饮料 茶对心血管的影响 吃生鸡蛋的好处 吃糖的危害 创建自己感觉良好的菜单 发物有哪些 法国饮食的秘密 方便面不宜长期食用 固元膏的副作用 河蚌汤的做法 黑豆海参汤 忌长期吃素食 家中食品去毒 健康饮食习惯 解毒的食物 解酒不可饮浓茶 纠正不良饮食习惯 来自世界各地的饮食秘密 理想早餐的要素 绿色蔬菜巧搭配 马铃薯的...
...，能促进肠胃蠕动、帮助消化、润肠排毒，对预防肠癌有良好作用。美国科学家研究报道，中国和日本妇女 乳腺癌 发病比西方妇女低得多，是由于常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，帮助分解雌激素，因此降低了乳腺癌的发病率。所以，老话说：“白菜吃半年，医生享清闲”，“白菜 萝卜 汤，益寿保健康”。 白菜无论是炒、熘、烧、煎、烩、扒、涮、凉拌以及做馅、配菜都可做成各种各样...
...管疾病、抗辐射、消炎抑茵、抗癌。世界卫生组织调查发现，法国人 冠心病 发病率和死亡率低于其他西方国家，其原因可能是与法国人常饮含白 藜芦 醇的 葡萄酒 有关。法国人说：“葡萄是大自然为人们的健康和美丽献上的一份厚礼。” 中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利 小便 ，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、 贫血 ...
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