维生素C(vitamin C)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、 橘子 、柚及 柠檬 等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母 维生素C缺乏 ，使 乳汁 中维生素C含量不足而得病。
近年来科学家发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸等，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
...是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。 2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇...
...造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止 产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。 2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇...
甜瓜 富含 胡萝卜 素和维生素C。一个小 甜瓜 所含的胡 萝卜 素远远高于一杯 橘子 汁，维生素C相当于一杯橘子汁，只含40卡的热量和不到1克的脂肪。 香蕉 在所有的食品中，几乎没有一种只含60卡热量的无脂快餐能像 香蕉 那样可满足喜食甜食者的需要了。如果把一根处于冷藏状态下的香蕉和半杯 苹果 汁混合食用，仅含120卡热量。 甜瓜 富含 胡萝卜 素和维生素C...
... 蠲痛五汁膏 聚宝丹 橘核散 菊花浸酒 菊花酒 菊花汤 均气汤 橘皮煎丸 橘皮煎圆 橘皮枳实汤 巨胜酒 巨胜子丸 举胎散 橘香丸 聚香饮子 橘子酒 橘子仁汤 开结导饮丸 开结妙功丸 开邪散 康复丸 抗骨增生丸 抗骨增生饮 坎离既济丸 坎离砂 坎粒砂 坎离丸 克效饼子 控涎丹 宽腰汤 宽中祛痰丸 宽中丸 苦豆汤 苦楝丸 坤顺丸 苦葶苈丸 来复丹 来苏汤 狼毒丸...
...、 红糖 同煎，可和胃理气降呃。柚子果皮性味辛甘苦而温，因冷而致的气郁胸闷，每次用6~9克煎汤内服，可有效解除，还有益于化痰、消食、下气。 橘子 除燥 调理解郁 橘子有顺气化痰功效，特别是 橘子皮 含有大量的维生素C和香油精等成分，性味辛苦温，能理气、化痰、燥湿，可治疗胸肋胀满不思饮食、 呕吐 等。可以将橘子皮切丝，同少量 茶叶 一起用开水冲泡，能理气提神，...
... 救苦汤 （痘大法）。血虚而瘀，因作痛者， 四物汤 之类。遍身如啮，色黑者，毒瓦斯壅滞而血凝也，乃是危证，若二 便秘 结、喘急烦躁，用 栀子仁汤 ，或 猪尾膏 血调 片脑 治之。自利不食者，不治。 消毒饮 牛蒡子 （三钱，炒） 荆芥 （一钱） 甘草 （半钱，生用） 防风 （去芦，半钱） 上细切。作一服，水煎。加生 犀角 尤妙。 葛根升麻加芍药汤 （ 升麻葛根...
... 救苦汤 （痘大法）。血虚而瘀，因作痛者， 四物汤 之类。遍身如啮，色黑者，毒瓦斯壅滞而血凝也，乃是危证，若二 便秘 结、喘急烦躁，用 栀子仁汤 ，或 猪尾膏 血调 片脑 治之。自利不食者，不治。 消毒饮 牛蒡子 （三钱，炒） 荆芥 （一钱） 甘草 （半钱，生用） 防风 （去芦，半钱） 上细切。作一服，水煎。加生 犀角 尤妙。 葛根升麻加芍药汤 （ 升麻葛根...
常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 这些食物别和牛奶一起吃 橘子 与牛奶 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。 因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。 果汁与牛奶 牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大...
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