为啥总觉得自己不行?_【中医宝典】

案例:小张从小被寄养在奶奶家,上学才回到父母身边,父母虽然对他满足一切物质要求,但在情感上不是很关心他,还经常批评他,这养成了小张胆小怕事的性格。现在小张已经年近三十,虽然在事业上崭露头角,但却没有什么朋友,包括女朋友。他总害怕女孩看不上他,所以在向他表示好感的女孩面前总是逃开。他很苦恼,为什么总觉得自己不行呢? 分析:心理学中有一个规律,就是在孩子小的时候...

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从脆弱之处认识自己_【中医宝典】

...同,又要受其制约和管束,显然,父亲在你心中是矛盾的。你希望在成长的过程中得到父亲的认可,甚至希望在一些方面超越父亲,但是性格中的脆弱让你感觉自己似乎不能达到这一目标,这使你感到压抑和痛苦。 一个人现实生活得怎样,实际上是过去生活的再版和延续。我们某一方面表现为心理脆弱,可能是以往生活经历造成自身的一处“薄弱点”,特别容不得别人碰触,也特别容易为此受到伤害。应...

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了解自己何时排卵很重要!_【中医宝典】

了解自己的排卵状况非常重要,尤其是还没有生育的女性。很多女性朋友都简单地认为有月经就有排卵,这种看法是不正确的。工作和家庭的双重压力可以在不知不觉中导致不排卵同时每月有月经,因此医生真正判定排卵的方法是:有怀孕,便一定有排卵;从超声波中看到卵泡长大并突然消失,便是有排卵;以及从腹腔镜中看到卵子排出来的红斑,才叫有排卵。但这些判定方式实际上在生活中根本无法应用...

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观察宝宝睡觉健康早知道_【中医宝典】

看着自己的宝宝甜甜地入睡,听着宝宝均匀而有节奏的呼吸,这时,妈妈的心也可以泊到一个宁静的港湾。然而,你知道吗?婴儿在睡眠中出现的一些异常现象,往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病,因此,父母应学会在婴儿睡觉时观察他的健康情况。 正常的婴儿在睡眠时比较安静舒坦,呼吸均匀而没有声响,有时小脸蛋上会出现一些有趣的表情。但是如果婴儿有以下状况出现,父母应该高度...

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不是讲学生半票吗?怎样半的啊?只有大学生才可以吗?_【中医宝典】

大中小学生凭学生证一般都可以在购买车、船、游览票时得到优惠。

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恭喜,你怀孕啦!_健康生活_怀孕测试_【中医宝典】

怀孕的征兆 在受孕的第一个月,孕妇不会感觉到新生命的开始。但是,有一些重要的征兆,会提醒育龄女性,她可能怀孕了。 ◎ 月经期不来潮 健康妇女的月经一向是按月来潮,如果过了期还不来,首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说,如果月经过了一个星期,医生大致能查出怀孕征象;如果过期1个月,怀孕就比较容易肯定了。有一部分妇女,虽然已经怀了孕,但是在该来月经的时候,仍然行...

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母乳喂养误区早知道_【中医宝典】

...方奶粉的侥幸心理。美国伯克利博士在其所著的《营养抗癌》一书中写到:“如果给婴儿喂牛奶而不吃母乳,这不仅仅会增加孩子长大后罹患癌症的可能,母亲自己也易得癌症”,黎巴嫩医院的塞达尔夫妇在对5000名妇女进行了调查研究后,也得出婴儿吃母乳是使母亲避免患乳腺癌的最理想方法的结论。英国癌症研究中心的科学家们通过对30国家经过多年的人群调查,于2002年7月终于证实母乳...

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做自己的足疗师_【中医宝典】

...是肾阴虚还是肾阳虚,即使是肾不虚,都可以按按脚心的那个窝儿,这是涌泉穴的位置,补肾滋阴效果非常好。 如果感冒发烧,闹起了上呼吸道感染,我就给自己清清肺,手对着脚掌顺一个方向捋,这是肺的反射区,还要捋顺第三个脚趾与脚掌连接的地方,是气管的反射区,一般都是五六十下就可以了。肺和气管舒服了,感冒也就好得快些。 当然,做自己的足疗师,并不能仅仅知道几个反射区或者穴位...

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给自己的“体质”打分_【中医宝典】

按以下方法给自己的“体质”打分,看一看自己的体质究竟怎样? 1.闭眼单脚站立: 1分钟以上得10分;40秒以上得8分;30秒以上得5分;15秒以上得3分;5秒以上得1分。 2.爬楼: (选爬18层以上的楼房,以1秒一阶的速度向上攀)没有任何累的感觉得10分;略微腿酸呼吸变化不大得8分;明显心跳加快呼吸变化得5分;途中有明显走不动的感觉得3分;途中有明显的间断...

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缓解孕期焦虑自己做主_【中医宝典】

...娠反应更小,孕期并发症更少。胎儿在优良的环境中健康成长,有助于妈妈顺利分娩。因此在孕前和孕早期,从心理和精神上做好各种准备,包括从心理上接受怀孕期特殊的变化,如形体、饮食、情绪、生活习惯变化,做好充足的准备,以及接受小生命诞生后有可能导致的家庭和生活问题,保证自己能够在妊娠过程中,能够始终保持平和、自然的心情和愉快、积极的态度。还要多与母亲和婆婆等长辈交流,...

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