约八成的儿童患上哮喘病后，家长就不让孩子上体育课了，其实这是一个错误的做法。昨天在沪召开的“顺呼吸论坛”上，上海儿童医院呼吸科主任陆权教授提出，只要不是急性哮喘发作，儿童参加体育课能改善肺功能，反而对治疗哮喘有利。 专家指出，目前人们对哮喘的错误认识还很多。有人觉得哮喘不易根治，也有人认为儿童得哮喘会随年龄增长而不治而愈。 专家认为，诱发哮喘的病因很多，儿童...
...迫感、血压上下波动、阵发性头痛、心率不齐、记忆力减退、注意力不集中、失眠多梦、情绪容易激动、紧张烦躁等，这些症状均属正常生理反应。参加适宜的体育锻炼可以改善神经系统和内分泌系统的调节功能，使这些症状逐步减轻或消失。 同时体育锻炼还可以使人振作精神、情绪愉快，转移对更年期症状的注意力。也有利于机体自身调节，从而缩短更年期过程。处在更年期的妇女可以针对自己的身体...
研究表明，规律的体育锻炼可降低收缩压4～9mmHg，所以应提倡健康的生活方式，特别是在医生的指导下进行合适的体育锻炼。 散步 各种高血压患者均可采用。较长时间步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前0.5～1小时进行，时间一般为15～50分钟，每天一两次，速度可按每人身体状况而定。 慢跑或长跑 慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于...
...以主动锻炼为主，被动锻炼为辅。让病人在家属的搀扶下先站立，病人的双臂钩住两家属的头颈，再由家属帮助搬动患腿。跨步时膝关节要伸直，身体挺直。在锻炼过程中，对病人的微小进步要加以表扬鼓励，以增强病人的信心，取得病人的配合。锻炼时间一般每日3次，安排在补液前、补液后、睡觉前。活动量要逐日增加，从3人协助活动到1人协助活动，最后独立行走。 2.3 综合康复训练 2....
...育成绩不及格。这样的学生虽然是极个别的，但确实存在。 二、保健体育课的教学任务与所采取的各种措施 （一）教学任务 1．对患慢性病不能参加正常体育课的学生，通过医疗体育起到增强机体各部位功能的作用，完成学习任务。 2．促进有病学生消除局部症状、缩短疗程，争取尽快恢复健康。 3·使有病学生树立革命乐观主义精神，积极自觉地参加医疗体育锻炼并掌握一定的生理卫生常识和...
...软时再抽动。如此反复进行，即可延长性交时间，待女方达到性高潮再射精。 ·挤捏技术这种方法适用于“停一动技术”训练无效者。先进行阳萎的性感集中训练，消除患者的焦虑。接着，由女方不断对阴茎刺激，待男方出现射精即将发生的紧迫感时，女方把拇指放在阴茎的系带部位，示指、中指放在阴茎头的背侧，恰在冠状沟的上、下方，稳捏压迫15－20秒，然后松开。施加压力是前后向，而不是...
一般的运动或是训练方式可以分为两种，一种是耐力训练，着重于长时间持续性的运动，包括长跑、长泳、长距离自由车等等，主要的目标是增强心肺功能，提升肌肉使用氧气的能力，使身体适应长时间的有氧运动。另外一种是重量训练，着重于训练肌肉对抗外加的重量或阻力，包括针对各部位肌肉的举重或重量训练，主要的目标是增加肌肉强度，增大肌肉纤维。 训练的效果 由于训练方式的不同，在一...
...是中年人的5倍，而且反复因同一原因住院。 某老年 流行病学 研究机构以8205名65岁以上的老年人为调查对象，分别对其第一、第二和第六年参加体育锻炼的情况及身体健康状况进行随访并作出评估。结果表明，老年人锻炼身体不仅对身体有潜在的好处，还有助于减少老年人胃肠道出血的发病率。 每周坚持参加3次以上体育锻炼者与不参加体育锻炼者相比，其胃肠道出血的发生率可减少50...
...液。骨骼肌的交替收缩和舒张，如同第二颗心脏，挤压额外的血液流回心脏，增加血流量，使心脏跳得更快更剧烈。于是骨骼肌收缩越强烈，心跳也就越快。 锻炼时的推荐心率（训练心率）应该是估计最大心率的60％，即220减去人的年龄为人的最大估计心率。然而，这种计算公式对于从事锻炼年纪大的人是不合适的。最大心率测量的是骨骼肌的强度，而不是心肌的强度。所以，一个体格健壮、体能...
...、骨创康复病区、医技部、护理部十一个部门。拥有500mAX光机、西门子亚当B超、KEYPOINT 肌电图 仪、全自动 生化 仪及各种先进的 康复治疗 设备和评估设备。特别是BTE 康复评定 仪系统，能对患者身体功能和职业劳动能力进行综合评估，MULE 上肢 康复训练系统利用电脑软件对上肢功能进行评估和康复训练，均为国内首次引进。 医院现有康复床位近120张，...
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