...五脏与大自然的五色有着密切的关联。 大家在日常生活中熟知的五种颜色（绿、红、黄、白、黑），各入不同的脏腑，各有不同的作用。不同颜色的食物，它养生保健的功效是不尽相同的。不同颜色的食物，属性也是不相同的，归经也不同。 往往口感的喜好代表身体对某类元素的需求。换句话说：喜欢常常就是需要。比如：你的胃里有火，你吃 辣椒 和 生姜 的时候，你就会觉得很辣，难受。反之...
1、揉命门穴：命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。意守命门穴。每天按揉此穴，具有 温肾 阳、利腰脊等作用。 2、揉肾俞穴：肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，与命门穴相平。两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两...
...体的‘老本’”。 古稀之年的钱伟长是以长跑作为锻炼形式的。如今九十岁了，虽然长跑已不太合适，但钱老依然“规定”自己每天要步行三千步。 正是依靠体育锻炼，钱伟长一直保持了健康的体质和头脑。前不久，上海大学为钱伟长九十华诞举办“钱伟长杯”大学生足球比赛，钱老亲自策划撰写了足球比赛的竞赛规程，并出资打造了足球赛的奖杯。在闭幕式上，钱老兴致勃勃地为学生发奖，还滔滔不...
...始时，仅有咽不下、阻力感，需用力或用水冲下，吃流食时没有困难，吃半流食时有明显困难。到了晚期，癌组织堵塞管腔，连咽口水都很困难，人也会因 营养不良 而 消瘦 ， 无力 。这就是因为不良的饮食习惯形成的 食管癌 的原因。 因而在预防食管癌的措施中，首先就是要纠正不良的饮食习惯，不要吃过烫和过于粗糙的食物，没有好的饮食习惯，一样是会生病的。同时也要少吃刺激性强的...
□ 王国玮 北京中医医院 在生活中喜欢木瓜的人越来越多，这主要是木瓜营养很丰富，有很好的美容作用。木瓜作为食物与保健品的应用有悠久的历史和广泛的地域，我国很早就有木瓜的记载，选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，身体的曲线身材总是那么有诱惑力，皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养体型和肌肤。 木瓜中内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素...
...多不对称(图1)。 第3腰椎横突过长畸形的并发症 可并发第3腰 横突 周围 纤维织炎 。 第3腰椎横突过长畸形的预防和治疗方法 (一)治疗 1. 症状 轻者 可采用封闭 疗法 、 理疗 及药物外敷等措施。 2.非手术疗法无效者 可采用手术方式将过长的 横突 部分切除。术中应注意对 股外侧皮神经 的松解(图2，3)。 (二)预后 一般预后良好。 参看 骨科疾病
...治疗中占首要地位，约有80%以上的患者都可不经手术治疗而使症状缓解或治愈。河北省内邱县院 腰腿痛 专科近几年采用冲击疗法，10余年来为许多病人解除了痛苦，获得了满意的治疗效果。冲击疗法是通过硬膜外腔滴注，将药液直接输入椎间盘突出的部位，促使突出的椎间盘尽快复位，该疗法无痛苦、见效快、疗效好，安全可靠，治疗时间短，是一种理想的非手术治疗腰椎间盘突出症的新疗法。
...散，不成人。 啼声深，不成人。 汗不流，不成人。 小便 凝如脂膏，不成人。 常摇手足者，不成人。 无此状候者，皆成人也。 儿初生脐中无血者，好。 卵下缝通达而黑者，寿。 鲜白长大者，寿。 论曰∶儿三岁以上、十岁以下，观其性气高下，即可知其夭寿大略。儿小时识悟通敏过人者多夭，则项托颜回之流是也。小儿骨法成就，威仪回转迟舒，稍费 人精 神雕琢者寿。其预知人意回旋...
腰椎管狭窄 症的典型表现是 间歇性跛行 。临床上可以区分两种类型： 位置性跛行 发生在行走或长时间站立不动时，两 小腿 前外侧出现疼痛。只要改变 腰椎 伸直的体位（将身体前屈，下蹲，或弯腰行走），疼痛 症状 即会消失。 缺血 性跛行 发生在行走或 下肢 活动时，两小腿前外侧出现 肌肉 挛痛 ，停止行走与活动即可使症状消失。 周围动脉闭塞性 疾病 也能引起间歇...
大米涵盖 稻米 、紫米等，在出现肺热、 咳嗽 等症状时，具有很好的滋阴润肺作用。 现在生活条件好了，人们越来越注重食疗养生。但吃什么对五脏有好处，却很少有人知道。中医认为，以下五谷能对应滋养五脏。 大米润肺 大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺作用。 做法：用小火熬制大米粥，直至 米汤 浓稠，多喝米汤，少吃米粒，随时服用。 黑豆...
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