...竹片刮去首 乌皮 ，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同 粳米 、红枣于砂锅内煮粥，熟时加适量 红糖 ，再煮1—2分钟即成。早晚空腹食用，7—10天为一疗程，隔5天后再食用。 龙眼 枸杞 龙眼 又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多病、 心悸 失眠 、面色无华的女性进补之用。将 龙眼肉 加 冰糖 熬制成“玉灵膏”，每天早晚冲服一汤匙，简单方便...
...可祛暑清心，除闷热，对胃热病，湿热 痢疾 、 呕吐 腹泻 及 尿血 等症有较好的效果。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，在燥热的夏天女性经常敷用冰过的苦瓜片，可以立即解除肌肤的干燥问题，并且苦瓜还能滋润和白皙皮肤，镇静和保湿肌肤。苦瓜含有促进胰岛素分泌的成分，具有帮助控制血糖，预防 糖尿病 的作用。苦瓜素还能阻止脂肪吸收，具有减肥功效。苦瓜内因含有奎...
中医将清热 解毒 分成两大类，一类是阳证，另一类是阴证。阳证主要是由于温、热、毒、邪引起的，它的主要表现可用4个字概括：红、肿、热、痛。 许多年轻人最苦恼青春痘，影响美观，反复发作。除了治疗外，还可长时间喝银翘饮。银翘饮的制作方法是： 金银花 、 连翘 各10克，水煎 代茶饮 。 说起“银翘 解毒丸 ”，几乎没有人不知道。在这种治疗 感冒 的常用药中，“银”...
春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。 关注女性生理健康，教你如何做个健康女人。女人一到更年期年龄就会出现一些更年期症状，烦燥、易怒等。专家介绍春季是健康投资的最佳季节，养生保健应特别注意以下问题： 1、着装适宜、注意保暖。 春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。...
本报记者 徐雪莉 进入20岁以后的女性，身体、智力、心理发育进一步成熟，褪去青春期的羞涩，她们以独立、自信的心态绽放着属于自己的美丽。这一时期的女性朋友面临着结婚、生育的改变，她们又应该怎样以中医智慧呵护自己的健康呢？ 做自己健康的“警卫员” 据北京中医药大学教授、主任医师尉中民介绍，女性要学会关注自己的经期、观察白带的情况，做自己健康的“警卫员”。 白带是...
...到心理上的满足和充实。追求新知，可不断刺激脑细胞，使思维活跃，反应迅速，有助于预防 脑萎 缩，减缓大脑的衰退速度。 陶冶情操，调整心理 中年女性生活节奏加快，难以保持内心的宁静和安逸，而精神活动与人体生理、病理变化有密切关系。音乐能调节身心，抚慰心灵，使机体 新陈代谢旺盛 ，各种激素的分泌保持平衡。舞蹈、绘画、书法、赏石、集邮、剪报等也有类似作用。 调节饮食...
...以比男性易 畏寒 。身体受寒，易使 月经失调 ，并产生经痛、腰痛等症状。 专家指出，激素、神经的功能，在体温36.5℃~37℃时发挥最佳。而女性月经来潮前4天左右，雌激素分泌量急剧减少，从而影响植物神经，使血管收缩，血液循环受阻，故女性容易畏寒。畏寒导致女性排卵障碍，使月经失调，从而引发各种妇科疾病。因此，女性注意身体保暖很重要。 而给身体保暖，背部是一个很...
...，精神转好。前方照用，加服两粒肠虫清，服后，每日拉出死蛔二三十条，一连三天，记蛔虫近百条。此时，精神萎靡，惊厥频作如前，小孩的母亲急忙来问该如何是好，我要她勿急，属意料中事，先前服十五剂十全大补加味之用意即在于此。果然，虫去后，惊厥渐稀渐止，继服温补脾胃之剂近两月，惊厥从不再作，且智力渐长。此案非为炫耀己功，实属坚持中医“辨证论治”之一得。罗嗦处，敬请见谅。
女性健美十大要诀 德国《妇女》杂志最近提出女性健美10条建议，不无科学道理。 要诀一：不拒绝脂肪 营养学家指出，某些脂肪酸是人体新陈代谢不可缺少的，如果每1OO克含900卡热量的脂肪被热量大大减少的其他食物所取代，身体就会减少通常所需的热量，于是大脑很快就会发出饥饿的信号，促使你去早些进食。而且这样还会使人产生一种错觉，即认为反正是含热量少的东西，多吃点儿没...
女性助性食物 很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜"里外配合",注意性交前的"准备与诱导"，同时可以尝试一些女性助性食物。 女性助性食谱如下： 1．*肾2个， 枸杞子 30克，将*肾支 筋膜 ，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。 ２． 冬虫夏草 5~10枚，雄 鸭 一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、 食盐 、姜葱调...
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