多数知识分子脑力劳动繁重，平时又没有养成体育锻炼的意识和习惯，终日被数据、数字或外语单词的记忆和背诵所困扰，使中枢神经系统处在兴奋———疲劳的负循环状态之中。天长日久，就会造成植物神经紊乱，入睡缓慢且质量下降，以致发展到严重失眠，靠安眠药度过每一个夜晚。 用运动方法解决失眠可分为意念、按摩、锻炼三方面。 根据气功的意守入静原理，每晚定时上床仰卧，双目微合，面...
教大家一套有氧运动，有效地瘦腿、翘臀、丰胸和收腹，雕塑全身线条。 下面来教大家一套有氧运动，在穿上比基尼前做这套魔术般的塑身动作，能帮你有效地瘦腿、翘臀、丰胸和收腹，雕塑全身线条，让你的比基尼装扮吸引全场目光! 完美腿线 一双光滑修长的美腿会让你的比基尼指数急剧攀升，在海边散步时成为众人瞩目的焦点。为了在短时间内塑造比基尼美腿，需要考虑的主要是如何增加腿部肌...
...粗大，弯曲，直径0.3-0.9cm。表面深褐色，有皱纹。质硬脆。气微，味微甘而苦。 【 性味 】辛；甘；温 【药材基源】为远志科植物西藏远志的根。 【用法用量】内服：煎汤，6-9g；或浸酒。 【出处】《中华本草》 猪大肠-动物 内脏 猪大肠 【原料介绍】 猪肠 是用于输送和 消化 食物的，有很强的韧性，并不象 猪肚 那样厚，还有适量的脂肪。根据猪肠的功能可分...
爱美的你是否总是不断在想着减肥，也在不断着试着各种各样的减肥方法，这里为你整理了十种最有效的消耗脂肪的运动，你不妨参考一下。 1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量 2、每日1万步的行走能保持体型不反弹 3、拉伸运动，一次坚持七秒效果最好 4、慢跑20分钟以上就能出效果！ 5、在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴 6、5秒钟按压耳部穴位5下，能控...
冬季人体的生理功能相对减弱，应适当运动，以增强心肺功能，抗御寒冷。 这里为你推荐了几种适合冬季宜动又宜静的养生运动。 瑜伽：柔软的身体语言 瑜伽可用于预防和治疗各种与身心相关的疾病。瑜伽最大的特点是无论男女老幼都可以练习，对人体没有什么特殊的要求。 练习瑜伽必须集中精神，使身体在某个姿势下静止维持一段时间，从而达到身心的统一。练习瑜伽能使内分泌平衡，身体的四...
大肠虚冷 ，病证名。即 大肠经 虚寒 。《 千金要方 》：“右手 寸口 气口 以前脉 阳虚 者， 手阳明 经也。病苦胸中喘， 肠鸣 虚渴， 唇干 目急， 善惊 泄白，名曰大肠虚冷也。”
大肠蒸 ，病证名。 二十三蒸 之一。证见鼻右 口干 痛。见《 诸病源候论 . 虚劳 骨蒸 候》：“大肠蒸，鼻右孔干痛。”
大肠寒结 ，病证名。 寒气 结于 大肠 而出现 便秘 。症见 纳差 ， 腹部 隐痛， 大便秘结 ， 口淡 ，舌白少苔， 脉沉弦 。治宜 温下 法。
大肠实热 ，病证名。即 大肠经 实热 。《 千金要方 》：“右手 寸口 气口 以前脉阳实者， 手阳明 经也，病苦肠满，善 喘咳 ， 面赤 身热 ， 喉咽 中如核状，名曰大肠实热也。”治宜苦寒攻下。
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