...斯特迈尔说，具有β－胡萝卜素类似功能的还有叶黄素和玉米黄质。它们主要存在于绿色蔬菜及玉米中，能够有效降低患白内障及黄斑变性等导致老年人失明的疾病的风险。此外，具有抗氧化性能的维生素Ｃ和维生素Ｅ也能保护眼睛不受日光伤害。维生素Ｃ主要源于柑橘类水果，而维生素Ｅ主要来自植物油、榛子和粗粮。 一项针对１０００名德国民众的市场抽样调查发现，８３％的受访者知道吃胡萝卜对...
...治疗，有助于降低血糖及尿糖。 上消型以多饮为主，小便较多、色黄，咽干灼热，食量如常，舌红少津，苔黄而干。多采用生津止渴、清热润肺的方法调整，可用五汁饮：莲藕100克，梨200克，荸荠100克， 山药 粉煮粥，代早餐服食。 下消型以小便频多为主。一般采用滋阴补肾、清热降火的方法调理，可用枸杞炖兔肉：枸杞子30克，兔肉250克，洋葱100克，油、盐适量。先将枸杞...
...用期间如遇感冒腹泻，应暂时停服，此外，还得忌口，别吃 萝卜 茶叶 。 二、不宜同时饮用 咖啡 咖啡含有咖啡因，能兴奋中枢神经，具有提神效果。膏方中 人参 之类的补益元气中药也有兴奋大脑皮质的作用。因此，服用膏方期间，如果同时喝咖啡，会使人兴奋过度，产生 头昏 脑胀、难以入睡的副作用。中医所说“气有余，便是火”指的就是补益元气不能过头，否则就会阴阳失衡，导致上...
膏方既能增强体质，又能祛病延年。8年来，杨志敏和省中医院的专家们一起进行了长期的临床实践，不断探索膏方的规律，杨教授就為将近2000人进行了膏方调养。经过不断的跟踪和随访发现，膏方不仅有益於提升整个人的精神状态，而且对改善亚健康状态有确切的疗效。省中医院今天推出适宜岭南特点的十种膏： 调肝 健脾膏 【适用人群】 适用於气鬱体质、 气虚体质 人群，尤其适用於肝...
肾虚不固而致遗精者可用： ①猪腰核桃汤：猪腰子1对，杜仲30克，核桃肉30克。三物共煮后加盐去杜仲渣，吃猪腰喝汤。隔日1次，至愈为止。 ②杞果 地黄 各30克，西洋参10克，共煎煮后加白糖饮服，每晚1剂。 ③莲子粥：莲子50克，捣碎，加粳米150克，共煮成粥，代早餐食。
...孕症应属中医肾虚的范畴，中医治疗必须在补肾的基础上调理月经，正所谓“经调则种子易也”。 排卵障碍所出现的月经失调，临床上我们通常归纳为两大类疾病进行辨证治疗：即闭经类和功血(中医崩漏)类。 闭经类(包括月经稀发、月经过少) 根据患者体质和症状的不同，临床一般可分为肾阴虚、肾阳虚、肾虚痰湿三种证型。具体治疗思路为： 一般初诊闭经病人，应审其有无月经来潮之势，若...
...易 感冒 ，睡眠不实，工作压力过大者；老年人脏腑功能低下，想通过进补，恢复脏腑气血阴阳平衡，以达到抗衰延年的目的。 有些人可能会担心，夏天服膏方会出现 腹胀 、 胸闷 、上火等不良反应。因为中医强调辨证施治，有经验的中医师在开处方时，会将“辨病”与“辨证”相结合，并注意到夏令易发的疾病，一般会以清补、保津、益气的药物为主，减少使用冬季膏方中常用的温补药材。必...
...泡水 代茶饮 服，具有开肺气、顺肝气的作用，而且还有美白肌肤的作用。 川楝子 +醋 延胡索 人生气时易伤胃气，使人不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。生气使胃肠中的血流量减少，胃 肠蠕动减慢 ，食欲变差，严重时会引起 胃溃疡 。此时，可用川 楝子 、醋 延胡索 各5克，煎汤代茶饮，不但可以理胃气，而且具有改善胃肠道血液循环的作用，可增强胃肠道蠕动，改善食欲。
三九穴位贴敷可治疗多种反复发作的呼吸道疾病，如 慢性支气管炎 、 支气管哮喘 、 过敏性鼻炎 、 肺炎 等。 冬至已过，开始数九，又快到“三九穴位贴敷”的时间了，在一年中最冷的“三九”，选用具有温经通脉功效的中药，在特定穴位进行贴敷，以气相应、以味相感，通过药物对穴位的温热刺激，可起到扶正固本、调节阴阳、清宣肺气、健脾益肾、化痰平喘、增强免疫功能的作用，从而...
...柴胡 苦而发，合余药调理气机利湿热也，药虽四味，一言难尽其意。后世对此方发挥颇多，皆可参考，并认为脉象主弦。笔者认为无论左脉右脉弦结合病症均可用之，然在临证时但见右脉弦或右脉弦甚于左脉，并结合余症恒用四逆散或加味治之，收效颇著。 案1 胸痹 患者李某，女性，67岁，就诊于2010年1月5日。半月前曾因不稳定性心绞痛在某医院住院治疗10天，出院后口服西药治疗。...
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