前列腺按摩能否“自己来”_【中医宝典】

“在家里自己按摩前列腺,可以治疗慢性前列腺炎。”日前记者在采访中,听到很多患者这样说。前列腺按摩究竟能不能在家里自己做?中国中医研究院广安门医院泌尿外科的主任医师张亚强认为,通过自我按摩前列腺来治疗慢性前列腺炎确有一定的疗效,但并非人人适用,如果盲目按摩,反而会加重病情。 张大夫解释,前列腺按摩疗法就是通过定期对前列腺按摩,来引流前列腺液,排出炎性物质而达到...

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偏瘫老人自己洗浴的方法_【中医宝典】

偏瘫的老人行动不便,自己洗浴时,可以充分利用身边的对象。洗盆浴时,可在浴盆上行搭一块厚木板,木板便要摩光滑,以免木刺扎伤;或在浴盆边安置与浴盆同高的坐台。老人可先坐在木板上或坐台上,用健手扶好浴盆沿,再慢慢进入水中。洗淋浴时,可在浴室内放置一把椅子(椅子的高度要方便老人站起),老人可以坐在椅子上淋浴。 洗浴时用健侧手持毛巾洗澡,洗背部可用带长柄的海绵刷,在刷...

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爱自己从防心理抑郁做起_【中医宝典】

...症患者以自杀死亡告终。 一中心心理卫生医院刘茹副主任医师表示,抑郁症是一种常见的心理疾病。但无知和偏见往往让很多实际上已经患上抑郁症的人以为自己不过是心情低落而已,或者是单纯的思想问题、个性问题,时间长了就会慢慢地好起来。还有的人即使已经意识到问题的严重性,也不敢告诉身边的亲人和朋友,不知道要找医生寻求帮助,以致酿成恶果。同时,抑郁症可发生在人生的不同年龄阶...

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了解自己何时排卵很重要!_【中医宝典】

了解自己的排卵状况非常重要,尤其是还没有生育的女性。很多女性朋友都简单地认为有月经就有排卵,这种看法是不正确的。工作和家庭的双重压力可以在不知不觉中导致不排卵同时每月有月经,因此医生真正判定排卵的方法是:有怀孕,便一定有排卵;从超声波中看到卵泡长大并突然消失,便是有排卵;以及从腹腔镜中看到卵子排出来的红斑,才叫有排卵。但这些判定方式实际上在生活中根本无法应用...

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如何选择适合自己的气功_【中医宝典】

...特的文化遗产,现已被人们广泛接受。作为一种自我保健的锻炼方法,它有其独到之处。但是气功的种类繁多,对于各种不同需求不同类型的人,如何选择适合自己的功法,是一个很重要的问题。 一般来说,初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。<<中老年人如何自我保养?因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深,如果直接从静功练起的话,过分注重意念活动,容易产生偏差。动...

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别在“西化”路上毁了自己_【中医宝典】

...也有了保证。那种一心向“钱”走“西化”之路的中医医疗机构,如不及时扭转发展方向,到头来只会既背离中医本位,又难与西医院竞争,无疑于自掘坟墓。 况且,大家关注的医院投入补偿问题的解决在新医改中已经明朗,外部的环境正越来越好。此时,中医医疗机构尤应自省,务必立足并发挥中医药特色优势,坚守住中医药的阵地,别在“西化”的路上毁了自己。富阳中医骨伤医院的做法值得学习。

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你给自己除螨了吗?_【中医宝典】

...,成年人的螨虫栖居率高达97%,刚出生的新生儿虽然没有感染螨虫,但是,新生儿在出生48天之后也难逃螨虫的感染。除了蠕形螨,粉尘螨也是危害人类健康的“凶手”之一。据了解,不论是夏季还是冬季,人们都惯于使用空调来调节温度,但是当房间里的温度、湿度达到一定标准时,粉尘螨就开始活动了。它的排泄物不仅使越来越多的人发生过敏性皮炎,例如胳膊上出现成片的红疙瘩等,还会引发...

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认识它--急性重症心肌炎,拯救自己

...的吗?普通的感冒时不会出现的!只有不普通的感冒才会!所以,记住,当感冒出现胸闷的时候,你就要开始警惕了,不能大意,医生也不能大意。治病不能光靠医生啊,医生一个上午要看几十号病人,每个病人只有短短数分钟,你要把不舒服的症状都告诉医生,(本来,这些是医生的工作,但中国的医生不允许,时间不允许),所以我们患者要学会协助自己的医生,帮助自己。 急性重症心肌炎的诊断 ...

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怎样才知道自己已怀孕?_【中医宝典】

...过一些怀孕的女性对古怪的气味产生非常喜好的反应,例如鞋油和电油这两种气味。 古怪的嗅觉──如果你认为喜欢电油和鞋油的气味是古怪的话,你可试试自己的反应:嗅一些曾喜爱的气味会突然间变得浓烈和讨厌而令你想呕吐,例如:香水,咖啡和烹调气味等。 疲乏──在你怀孕时,体内会增加排放出黄体激素,这是一种具有天然镇静能力的荷尔蒙。 小便频密──当胚胎在母体内形成时,身体会...

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学会做自己的心理医生_【中医宝典】

...。 有人说时间是最好的医生,对于有心灵创伤的人,如果你走不出伤口愈合之前的那一段时光隧道,你的伤口就会永远流血。也许你曾生活在阴影中,如果你自己不去寻找一缕阳光,阴影就会终生与你相随。 要彻底抹平心灵的伤痕关键还在于自己。所以说,每个人都应学会成为自己的心理医生。 ◆精神胜利法 这是一种有益身心健康的心理防卫机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时,在你因经济...

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