关节无菌性炎症：多休息 莫用抗菌药 在运动损伤中，很多关节疾病属于无菌感染，也就是说患处并没有细菌的直接作用，也出现了炎症。年轻人发生骨关节无菌感染，主要是运动导致骨关节损伤，特别是长期从事剧烈运动的运动员，更会加速关节的磨损。有些身体特别肥胖的 人参 加运动，因为关节由于经常承受过大的压力，导致关节损伤。 由于骨关节软骨的磨损是一个不可逆转的过程，损坏了的...
公元420～589年，史称南北朝时代。在短短的170年时间里，中国分裂成南朝和北朝两个国家，而南朝历宋、齐、梁、陈4朝，北朝历北魏、东魏、北齐、西魏、北周5代。尽管当时山河破碎，民怨沸腾，但却涌现了书法家郑道昭、地理学家郦道元、医学家姚僧垣、文史学家范晔等大批名流。尤其是以医学立业的徐氏家族，先后诞生了徐熙、徐道度、徐文伯、徐嗣伯、徐之才等7世12位名医，在...
...些人整天在惊涛骇浪中颠簸也怡然自得，有些人却平地乘车便会引起不适，出现头晕目眩、面色苍白、四肢发冷、恶心呕吐等晕船、晕车现象，医学上称之为“运动病”。 从 生姜 汁就能神清气舒，使症状减轻或消失。此外，口含一颗话梅，或在前额、太阳穴、鼻唇沟上涂少许清凉油，或在肚脐上贴一张伤湿止痛膏，均能有效地防止或减轻“运动病”。 七、防治“运动病”的常用口服药有乘晕宁、扑...
早在原始社会，人们在生产斗争的同时便开始了原始的医药活动，“当此之时，一日而遇七十毒”（《淮南子·修务训》）。随着医药活动的增加，进入奴隶社会， 中医内科学 开始萌芽，在殷代的甲骨文里已有“疾首”、“疾身”、“疾足”、“风疾”、“ 疟疾 ”、“蛊”等一些内科疾病的记载，殷商时期已发明汤液 药酒 治疗疾病。周朝对医学进行分科，有了疾医、疡医、食医、兽医分工不同...
中年女性要想保持线条美，要巧运动，通过运动防止腰、腹部赘肉增多，以及臀部、大腿松弛下垂。 介绍两种简易有效的室内锻炼方法： 腰腹部肌肉锻炼 站立式锻炼：站立，双手扶椅背，一条腿独立，身体向前弯曲，一边呼气一边把另一条腿向后伸直，逐渐抬高至尽可能的位置，然后恢复原状站立，再交替做另一条腿的动作。如此反复进行，各做10～15次。每日做1遍。 锻炼时最好采用腹式呼...
·运动锻炼应持之以恒，但是运动强度要有一定限制，既不能盲目大量运动，也不能运动量过小而起不到锻炼身体的效果。 ·运动锻炼每周至少保证3～5次以上。 ·每次运动时间应不少于20～30分钟，一般不超过1小时。 ·可以用心率确定适合的运动强度。 最大安全运动心率＝220-年龄，一般要求运动时心率达到最大安全运动心率的60％～70％左右为宜(即170-年龄)，如果情...
...清时期，西方医学大规模输入中国，到上世纪20年代初，西医势力迅速扩大，逐渐成为足以与中 医相抗衡的力量。在五四新旧思潮激烈冲突中，知识界批评中医愚昧落后之声日渐高涨，西医界也公开与中医界决裂。在西医界看来，中医在学理上不具有科学精神，自然在现实中就缺乏生存合法性。于是废止中医，便成为合乎逻辑、合乎时代潮流之事。 1929年2月，国民政府卫生部召开第一届中央卫...
...路伊犁哈萨克自治州博物馆 邮政编码: 835000。 伊犁州民政医院概况 伊犁州民政医院 是一家综合医院。医院位于伊宁市胜利街118号。医院的联系电话是0999-8095786;8095786。 伊犁州民政医院附近的医院 伊犁地区妇幼保健院 医院地址 ：伊宁市 经营方式 ：国营 联系电话 ：0999-8023122 伊犁寿星中医院 医院地址 ：伊宁市 经营方...
肩周炎 病好发于50岁左右的中老年人，因此又称为“五十肩”。由于 肩关节周围炎 会引起整个关节僵硬，活动困难，好像冻结在一起，又称为“ 冻结肩 ”。 肩周炎病 人参 加体育锻炼不仅可增强体质，还可促进局部及全身血液循环，减少粘连，避免关节发僵，减轻疼痛。除打太极拳、练八段锦外，还可作以下肩关节运动： （1）甩手锻炼：两脚分开站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉松...
现代运动处方的起源可以追溯到3000多年以前，如今，运动处方已发展成为指导人们体育锻炼和对运动员进行科学训练的方法。中医认为，运动养生，特别强调意念、呼吸和躯体运动的结合，即意守、调息、动形的统一。意守指意念专注，调息指呼吸调节，动形指形体运动，统一是指三者之间的协调配合，也就是要达到形神一致，意气相随，形气相感，使形体内外和谐，动静得宜，方能起到养生健身的...
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