...长寿的大节日。 因为此时天气日渐炎热，蚊虫 苍蝇 滋生，被称为“恶月”或“百毒月”。古人还把五月端午称作“卫生月”，可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。 中草药避毒祛邪 说端午不得不话艾草。它是一种药用植物， 艾叶 味苦，微温无毒，有温气血、逐寒湿之功，又有芳香避秽之能。据说，民间有“悬艾人，戴 艾虎 ，饮艾酒，食艾糕，熏 艾叶 ”的民俗。有的人家在堂屋、...
大寒时节人体的阴阳消长代谢处于相当缓慢的时候，养生保健要顺应冬季“藏”的原则，最简单的方法是早睡晚起，每天多睡1 小时。 每天多睡一小时 大寒时节人体的阴阳消长代谢处于相当缓慢的时候，养生保健要顺应冬季“藏”的原则，最简单的方法是早睡晚起，每天多睡1 小时。早睡可以养人体的阳气，晚起可以养阴气，使精气内聚以润五脏，从而增强身体的免疫力。对于上班族我们特别提倡...
小满节气正值5月下旬，气温明显增高，如果睡觉时贪凉容易引发风湿病、湿性皮肤病等。在这个节气的养生中，“未病先防”的养生观点应大力提倡三没有任何疾病的情况下，也要做好各种预防工作。 每年公历5月21日左右为小满，处于太阳黄经60度。小满其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。古有“大落大满，小落小满，，之谚语。‘‘落’’是下雨的意思...
仙中姑射接瑶姬，成阵清香拥路岐。 半出驿墙谁画得，雪英相倚两三枝。
一阳才动，万物生春意。试与问宫梅，到东合花枝第几。疏疏淡淡，冷艳雪中明，无俗调，有真香，正与人相倚。 非烟非雾，瑞色门阑喜。再拜引杯长，看两颊、红潮欲起。天教难老，风鬓绿如云，对玉笥，与芗林，岁岁花前醉。
风流太守。未春先试回春手。天寒修竹斜阳后。翠袖中间，忽有人红袖。 天香国色浓如酒。且教青女休僝僽。 梅花 元是群花首。细细商量，只怕梅花瘦。
爱日迎长月向圆。当年飞堕蕊珠仙。相门赫奕人争羡，阃则柔嘉世所贤。 罗纸贵，彩衣鲜。鼎来盛事乐无边。妇姑夫妇孙和子，同住人间五百年。
骑鲸直上，问姮娥何日，天生英杰。笑下琼楼，还报道，甫近迎长佳节。万里无云，一天如水，拥出新团月。正当此夜，文星飞下天阙。 蟾苑元有高枝，至今犹待，自是无心折。只爱林泉供笑傲，吟出阳春白雪。冠玉 精神 ，希夷仙种，秘受长生诀。蓬壶不老，待看兰玉英发。
...寒。“小寒”一过，就进人“出门冰上走”的三九天了。 小寒三候为：“一候雁北乡；二候鹊始巢；三候雉始鸲。”古人认为候鸟中雁是顺阴阳而迁移。此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。当然，此时大雁还不会迁移至我国的最北方．只是已离开了南方最热之地。此时北方到处可见到 喜鹊 ，并且感觉到阳气而开始筑巢。喜鹊是我国人民喜爱的吉祥鸟，常群居在人们居家附近的乔木上筑巢。据说喜...
...。可见白露实际上是天气转凉的象征。 时值公历的9月8日或9日，处于黄经165度。此时农作物即将成熟，“秋老虎”也将逝去，气候转凉。一天当中，早、中晚温差变化较大，早、晚凉，中午热。因气温降低较快，夜间温度已达白露的条件，因此， 露水 凝结得较多、较重呈现白露，故而得名。 白露分为三候：“一候鸿雁来；二候元鸟归；三候群鸟养羞。”说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞...
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