女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息。如果您正受痛经困扰，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。 所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。 滞血瘀型 其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化瘀止痛...
...药外敷这种办法没有痛苦，易被小孩子接受。取 肉桂 各5克，众药研成细末，用鸡蛋清调成糊状。每晚取适量药糊铺在纱布上，用胶布固定于双侧足底的涌泉穴，次晨取下，连用3天。以后改为隔天一次，10次为一疗程。 耳穴贴压取双耳的支气管、肺和脾穴，将6粒小绿豆分别置于0.3厘米见方的胶布中央，贴于耳穴上。每日按压耳穴4次，每次1至2分钟。夏季每5天、冬季每7天更换一次。
...以肥甘厚味，或滥服滋补药品，反倒超越了脾胃正常的运化能力，加重孩子的厌食症状，从而影响孩子正常的生长发育。其实，补益的方法并不限于食补，推拿按摩也是一种十分理想的强身健身的保健方法。 家长在家就可以给孩子进行推拿按摩，这种亲密的肌肤接触，既可增进亲子感情，又可在家随时进行。对象一般是6岁以下的小儿，但以3岁以内小儿推拿效果较好，3个月以内的婴儿效果最好。李医...
中医学认为， 玄参 性味苦咸、凉，入肺、胃、肾经，具有滋阴降火、 凉血 解毒 的功能，可治疗热病烦渴、发斑、骨蒸劳热、夜寐不宁、自汗 盗汗 、 便秘 、咽喉肿痛、吐血、衄血等症。 玄参 ，又名重台、正马、 玄台 、 黑参 、 元参 等，属多年生玄参科植物玄参的干燥根，用圆柱形的根入药。玄乃黑之意，表皮灰黄色或棕褐色，有不规则的纵沟，断面墨黑，嗅之有一股酱气，...
睡眠不好时试试自我推拿,取四神聪穴，按先上下、后左右的顺序，以双手中指同时按摩，各100次,能逐渐改善睡眠。河南中医学院第三附属医院针灸推拿专家王华兰认为，中医讲究阴阳平衡，如果身体各系统有失平和，都可能引起失眠不寐，而中医推拿对各种原因引起的“不寐”进行调节改善，能达到治疗失眠的目的。 王华兰介绍，多数年轻的失眠患者，是因为工作压力较大，大脑长期处于紧张状...
养血润燥是治疗 血虚 便秘 的方法。 【养血润燥】 是治疗血虚便秘的方法。 面色苍白 ，盾爪不红润，时觉头眩， 心悸 ，大便干结难下，舌质嫩而色淡，脉细数。用 当归 、 生地 、 麻仁 、 桃仁 、 枳壳 等药。
清肠润燥是治疗大肠燥热而 便秘 的方法。 【清肠润燥】 是治疗大肠燥热而便秘的方法。大便干结、 口臭 唇疮，面赤、 小便 短赤、苔黄燥、脉滑实。用 麻仁丸 （ 麻仁 、 芍药 、 枳实 、 大黄 、 厚朴 、 杏仁 ）。
治法之一。即用滋润药以治疗燥证的方法。《素问·至真要大论》：“燥者润之。”燥证分内燥、外燥两种。外燥是外感燥气致病，内燥是内脏津液亏损之证。治疗外燥宜轻宣，内燥宜滋润；故润燥分为轻宣外燥和滋润内燥两大类，具体又有轻宣润燥、甘寒滋润、清肠润燥、养阴润燥等。详各条。
轻宣润燥是治疗外感燥热伤肺的方法。 【轻宣润燥】 是治疗外感燥热伤肺的方法。病 人发 热， 头痛 ， 干咳 少痰或气逆喘急、舌干无苔或薄白而燥、舌边舌尖俱红。用 桑杏汤 （ 桑叶 、 杏仁 、 沙参 、象 贝母 、 豆豉 、栀皮、 梨皮 ）。
...左手掌背上，用力从指尖擦到腕部，再从腕部擦到指尖部，一上一下为一次，反复进行20～30次，再换左手以同样的方法按摩右手背20～30次。 经常按摩手指、手掌、手背、指甲，可以温通气血，促进血液循环，调节脏腑功能，使机体保持健康的状态。当机体感到寒冷时，如果将两手掌合紧用力快速摩擦几十次，不但手掌感到温暖，而且全身亦会有暖和之感。在冬季，经常按摩手掌，能抵御寒冷...
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