...方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 ②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。 ③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩 井穴 1－2分钟。 ④以拇指或食指点按 落枕 穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。 ⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。
...帮父母来揉肩捶背做保健。但是很少有人知道揉肩的具体穴位在什么地方。南京市中西医结合医院针灸推拿科主治中医师陶雪芬介绍说，揉肩的最常用穴位是肩井穴。取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，此穴位于人体的肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。 按摩肩井穴能够直接治疗或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。很多老...
...金黄散 敷之。九日后，得脓为吉，反此为凶。 均如 痈 疽调治。（《正宗》） 又曰∶此乃少阳相火与外湿煎搏而成也。 薛立斋曰∶石榴疽生肘尖上一寸余，属三焦天井穴。初起黄粟小泡，根脚便觉开大，色红 肿，坚硬疼痛，肿如覆碗，破翻如榴，寒热如疟，由三焦相火与外湿相搏而成。破后用 菊花 蕊煎汤洗之，次以 菊花 烧灰存性，加 轻粉 少许，兑匀敷之，神效。 石榴疽 （图）
...金黄散 敷之。九日后，得脓为吉，反此为凶。 均如 痈 疽调治。（《正宗》） 又曰∶此乃少阳相火与外湿煎搏而成也。 薛立斋曰∶石榴疽生肘尖上一寸余，属三焦天井穴。初起黄粟小泡，根脚便觉开大，色红 肿，坚硬疼痛，肿如覆碗，破翻如榴，寒热如疟，由三焦相火与外湿相搏而成。破后用 菊花 蕊煎汤洗之，次以 菊花 烧灰存性，加 轻粉 少许，兑匀敷之，神效。 石榴疽 （图）
... 手的生物全息律 第五节 手纹与遗传疾病 第二章 手部腧穴 第一节 经穴 太渊（手太阳之腧、肺之原穴） 鱼际（手太阴之荥穴） 少商（手太阴之井穴） 商阳（手阳明大肠经之井穴） 二间（手阳明之荥穴） 三间 合谷（手阳明之原穴） 阳溪（手阳明之经穴） 神门（手少阴之腧，心之原穴） 少府（手少阴之荥穴） 少冲（手少阳之井穴） 少泽（手太阳之井穴） 前谷 养老 后溪...
... 手的生物全息律 第五节 手纹与遗传疾病 第二章 手部腧穴 第一节 经穴 太渊（手太阳之腧、肺之原穴） 鱼际（手太阴之荥穴） 少商（手太阴之井穴） 商阳（手阳明大肠经之井穴） 二间（手阳明之荥穴） 三间 合谷（手阳明之原穴） 阳溪（手阳明之经穴） 神门（手少阴之腧，心之原穴） 少府（手少阴之荥穴） 少冲（手少阳之井穴） 少泽（手太阳之井穴） 前谷 养老 后溪...
...。 另外，亦可用空心拳或小皮锤从颈到肩再到手臂、背部，自上而下敲击200次左右，可以起到温热散寒的作用，本身也有利于颈、肩、肘、腕、背等部位不适的缓解。如果将重点放在颈部与肩部的交叉点肩井穴上敲击，会感觉有一股热气涌向头部，对防治颈椎病、肩周炎、颈肩综合征、偏头痛、失眠等也有很好的作用。注意，肩井穴左右各一个，操作者可用左手敲击右侧，右手敲击左侧。（王金山）
...勞及保健視力，以左、右手拇指羅紋面同時、分別按左、右眉內側陷凹處的攢竹穴，輕揉至酸脹感；並以拇、食二指羅紋面，按在眼睛內側鼻子上方凹陷中的睛明穴，先向下按，然後向上擠重複進行至酸脹感。 林文彬建議，常有肩、背酸痛的上班族，可以右手中指的羅紋面持續用力按揉左後肩部中間的肩井穴，同時並活動肩關節至有酸脹感，可逐漸緩解酸痛；再換手按揉另一側肩井穴，至有酸脹感即可。
...为度。 推上星、百会、风池、率谷、太阳 用双手四指或中指，从前向后，从里向外循环推上星、百会、风池，率谷、太阳若干次，每次1～2钟。 推揉合谷 用拇指指峰或指腹交替推揉左右手的合谷穴，每穴1～2分钟。 如果风寒头痛，有发热、恶风寒、流清涕等症状，项强者，重点推风池穴，加推拿肩井穴。 如果是风热头痛，有发热、微恶风、口渴、流黄稠涕等症状，加推揉外关穴。（陈晨）
... 。 ［ 配伍 ］ 配 内关 、人中治 中暑 、 昏厥 。 ［刺灸法］ 浅刺0.1寸，或有 三棱针 点刺 出血 ；可灸。 ［附注］ 三焦 经井穴。 参看 关冲穴 人体穴位专题 腧穴相关电子书 《 人体使用手册 》畅销中医保健图书 《 手穴手纹诊治 》 针灸专业电子书:《 针灸学 》、《 中医刺灸 》 《 中医基础理论 》中医基础入门电子书 《 针灸甲乙经 》...
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