...些酸性体液可以通过汗水排出体外，但是现代生活方式较少“出汗”的机会，酸性体液就会不断在体内堆积，容易使人感到 疲劳 乏力 。 水果中数苹果含有的营养最为齐全，有各种维生素而糖分少，其中最关键是含有的钾离子可以中和酸性体液中的酸根，从而降低体液中的酸性。此外还有研究表明，苹果中含有的黄酮类化合物具有预防癌症的作用。 受到周岱翰偏爱、天天不离的另一种食物是热白粥...
...基础上尽量选择能量低的食物，多吃一些富含膳食纤维的食品，例如牛奶、酸奶、鱼、海产品、蔬菜、水果、豆类及其制品、粗粮等。控制总热量的摄入应从原有热量摄入中每日减少400～500千卡，这样可以使体重逐渐下降，不至于影响你的身体健康。 减少脂肪的摄入最为重要，因为每克脂肪可产生的热量，相当于1克蛋白质和碳水化物产生的热量的2倍多。但脂肪摄入不得低于总热量的20%，...
... 绿豆 。 清淡甘平易吸收的食物： 番石榴 、 苹果 、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、 桑椹 、空心菜、 菠菜 、红萝卜、 茼蒿 、花椰菜。有些传统中药容易导致 流产 或损害母子健康，一般不得使用或谨慎使用之禁忌药。 大致有下列几类： 毒 草药 ：乌头、 附子 、 天雄 、野葛、羊踯躅、南星、 大戟 、 芫花 、 常山 、 半夏 等。 破血药： 桃仁 、 牛...
我虽然身材还算匀称，但胖嘟嘟的圆脸，唉...，这特令我烦恼。 你是否也有过这样的烦恼？脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据 穴道 的 按摩 ，以搓揉方式消除。现在先教你一招胖脸紧缩按 摩法 ，让你的胖脸不留遗憾！而且还能预防皱纹呢！ 做法：最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下...
如何减缓你的更年期症状 巴西医学人员发现，黄豆中的“同黄素”植物性激素能舒缓更年期女性常见的各种症状，而且不像医界目前广泛使用的雌激素疗法，不会产生副作用。 科学家在黄豆内发现的某种激素成分能够舒缓女性的更年期症状，而且没有现行的雌激素疗法造成的副作用。 巴西联邦圣保罗大学的妇产医学专家对80位更年期妇女进行长达6个月的追踪 测试 ，发现85％的受测者服用“...
头晕、头痛、恶心、气促及神志不清是人体在夏日极易出现的症状，若不及时抢救便很可能出现全身痉挛或昏迷，即中暑。若得不到及时的救助，中暑者极易出现类似中风等中暑后遗症，更甚者则会有生命危险。 对中暑的防治除学会急救方法外，饮用消暑利水汤也能起到有效的预防作用。 急救方法：将中暑晕倒的人移到阴凉处，该举措能防止体温继续升高，有利散热。然后给其饮用清水或淡盐水，补充...
二十、有人诬蔑你的父亲有盗窃的劣迹，母亲有淫乱的行为，你能不加审查便将父母唾骂一番，甚至著书立说到处宣扬吗？ 【原文】 奉旨讯问曾静：你看了山西巡抚石麟奏折，供称“君臣一伦，情同父子，四海未尝有异，湖南民习浇漓，奸党犯罪，充发广西，往来通衢，布散流言，致使圣德声称，湮郁未洽”等语。夫“扶我则后，虐我则仇”，古有是语，朕于普天之下，一视同仁，湖南、山西之民，固...
“夏日”和“山中”是理解这首小诗的关键。因为是夏天，所以有“白羽扇”；因为是山中，所以有扇而懒得摇。 诗仅四句，描写的场景也不大，但却真实、贴切地把夏日的山中和山中的夏日展现在了读者面前。夏日的清风吹来，山中的松叶沙沙作响，诗人解下头巾，挂在山中的石壁上，多么凉爽宜人。全诗写出了作者旷达潇洒，不为礼法所拘的形象，有魏晋风度。
...制袋泡 茶 ，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。 其实，中药美容的历史悠久、源远流长，除了三 白汤 ，晋代葛洪的《肘后救卒方》首创了用鸡蛋、香粉、 杏仁 制成的美容面膜。有美白、祛斑作用的方剂也不少，如《洪氏集验方》中记载的 琼玉膏 （由 人参 、生 地黄 、白茯苓、白蜜组成...
...健康状态本身就是一种整体功能失调的表现，所以中医治疗有独到之处。可以选择中成药，如宛西制药生产的仲景 六味地黄丸 ，对预防和治疗亚健康状态具有非常不错的疗效。传统中医理论认为，健康的状态就是“ 阴平阳秘 ， 精神 乃治”，早在《内经》中就有“不治已病 治未病 ”的论述，因此六味 地黄丸 不仅作为补肾的产品，更能调整 阴阳 平衡，让人摆脱亚健康状态。 中药历来...
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