日常生活中，一些爱美的女性经常自制护肤品。她们觉得，自制的产品用料讲究、可靠，使用起来没有后顾之忧。 自制护肤品，通常需要借助很好的霜剂，如雪花膏等当作介质，然后再添加一些比较适合自己的营养品。以下三种自制护肤品的方法是比较常见的： 第一种是在10克雪花膏中加入0.1克 珍珠粉 ，混合调制成糊状，涂于面部。每晚做一次，每次两小时，疗程1-3个月，可以使面部更
夏季 皮脂 分泌旺盛，代谢旺盛，局部菌群失调，造成 毛孔堵塞 。 中医管痘痘叫 痤疮 ，将痤疮主要分为以下三型: 肺经蕴热型：主要表现为粉刺初起，红肿疼痛，面部 瘙痒 ，可有 口干 、 小便 黄、大便干燥、舌红苔黄，脉象浮数等症状。 脾胃湿热 型：主要表现为粉刺此起彼伏，连绵不断，可以挤出黄白色碎米粒样脂栓，或有脓液，颜面出油光亮，伴 口臭 口苦 ，食欲时好
中医认为，色斑多为肝郁 脾虚 、肝肾不足所为，当以补益肝肾、疏肝健脾为治。肝为藏血之脏，具有疏通人体气机、调节血液运行的功能，喜舒畅而恶 抑郁 。当肝失疏泄或情绪抑郁不舒时，则会引起 肝气郁结 。 肝气郁结易形成气血不畅，影响面部的血液循环，颜面 气血失和 则会使皮肤暗淡无光、长色斑。另外，经络在人体内通贯上下，连接脏腑和体表，一旦经络受阻，必然会出现色斑等
要说健康排毒，中医也有不俗的作用，关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。对那些脸上痘痘顽固、 便秘 严重的人而言，更是值得推荐。 吃 藿香 为脾胃排毒 藿香 其性微温，味辛，入脾、胃、肺经。现代药理研究证明，藿香含挥发油，油中主要成分为甲基 胡椒 酚、 柠檬 烯，能促进胃液分泌，增强消化力，使身体的毒素从肠道顺畅排出。《本草正义》言其“芳香而不嫌其猛烈，湿
绿豆 50克， 猪肝 、陈 粳米 各100克。将绿豆和陈粳米洗净同入锅，加水1000毫升，先旺火后 文火 煮熬成粥，再放入肝片，肝熟即成。 日服3次。 具有清热养血、明目褪黄功效。 明目
香发型具有香散润泽、馨香宜人的作用。主要用于香泽头发。多做油剂、洗剂、或撒剂使用。 现代之香发剂、洗发水水品类众多，价格昂贵，多用西法从植物中提取。而中医传统方剂中早有所用，多为草植原本，无任何化学元素，且香型、美发泽肤之流传千载，树立东方香型、东方美艳之良好形象。 水仙 水仙适量（花、叶、根不限）煎汤洗之，每日一次，沐浴可每周一次。能香发润肤、利汗爽肤。
每天用干 荷叶 10克，干 冬瓜皮 20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。
将温度适中的水含上一口，双唇紧闭，然后鼓动两颊及唇部，使水在口腔内充分接触，冲洗刺激牙齿、牙龈、黏膜。 反复鼓漱20至30次后将水吐出，能清除口腔内的食物残渣，保持牙齿清洁。 洁齿
用 猪牙皂 角、 食盐 等份研末，瓷瓶封藏备用。每日早晚用食盐牙皂粉放在牙刷上刷牙。 功效洁齿、防 龋齿 。 适用于口齿不洁。 洁齿
用一杯温开水，加入一 茶 匙 食盐 。将盐水含于口中，然后使劲反复鼓漱，接着用牙刷反复刷两三分钟，除可清除口腔内的食物残渣外，还有消炎灭菌的作用。 洁齿
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