□ 李尤佳 河南省中医院 药酒在中药方剂学上被称为酒剂，一般是把可入药植物的根、茎、叶、花、果等按一定比例浸泡在白酒、黄酒或葡萄酒中，使药物的有效成分溶解于酒中，经一定时间的浸泡而成。河南省中医院毛德西教授说，因为酒有通血脉、行药力、温肠胃、御风寒等作用，所以酒和药配伍可增强药力，既可防病，又可用于病后的辅助治疗。 制作药酒是有讲究的，应选50～60度的优质...
...言需要提高自制能力的事情（少喝咖啡、抽烟等），让孩子也选择一件（不要插嘴等），然后同时学着克制。将自己的想法说出来，让孩子看到作为家长的你是如何战胜冲动的，比如：“我想买那块表，但是我们现在正为假期出游攒钱，所以，我就只好忍痛放弃。”并且，可以经常跟孩子互相检查对方在控制冲动上做得怎么样。 启发式地提示 如果孩子因为同伴与他争玩具而气急败坏时，问问孩子下次遇...
叙曰∶情志过极，非药可愈，须以情胜。故曰∶怒伤肝，悲胜怒。喜伤心，恐胜喜。思伤脾，怒胜思。忧伤肺，喜胜忧。恐伤肾，思胜恐。《内经》一言，百代宗之，是无形之药也。今考神良之医士十一事，明者触类而通之，则术在我矣。 文挚，齐人也。齐威王病，发使召文挚。挚至，谓太子曰∶王病，怒则愈。王若即杀臣，奈何？太子曰∶无虑，我当救之。文挚于是不时来见王，及来，不脱履而登床，...
...即保持平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法，也是健康长寿之道。 德者养心 “积善成德”，德的核心是做善事。中医认为德高者五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。可见，道德修养不仅是品质的要求，而且是养生的手段。 仁者养心 仁，是孔子思想的核心。其基本思想是“己欲立而立人，己欲达而达人”和“己所不欲，勿施于人”，具体可以...
中医认为“夏季属火，易阴虚阳亢，阳亢火气就大”。正常的火是生命动力的来源，当人体受到内火(喜怒哀乐的情绪变化)或外火(风暑湿热等环境变化)侵袭时，就会导致生理机能失调。 现代医学研究表明，高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，从而给人们的心理和情绪带来负面影响。据测算，在正常的人群中，约有16%的人会在夏季出现“情绪 中暑 ”。 第一，要“静心”养生。 俗...
...则呕血，肝木乘脾，故为飧泄。肝为阴中之阳，气发于下，故气上矣。下乘则飧泄，上犯则食而气逆也。） 喜则气和志达，营卫通利，故气缓矣； （气脉和调，故志畅达。营卫通利，故气徐缓。然喜盛则气于缓而渐至涣散过，故喜则气下。又喜乐者，神惮散而不藏也。） 悲则心系急，肺布叶举而上焦不通，营卫不散，热气在中，故气消矣； （悲生于心则心系急，并于肺则肺叶举，故精气并于肺则悲...
...。那里的老寿星们，大多乐观开朗。贾卜颂虽已年过百岁，仍然喜欢和孩子们说说笑笑，经常给他们讲故事，是最受孩子们欢迎的老人。 四川省绵竹县有位老中医，名叫罗明山，105岁高龄时仍然坐堂诊病。空闲时，喜欢摆“龙门阵”。有人问他何以如此高寿，他笑笑说：“胸怀开朗，年过百岁。” 百岁寿星陈田氏，一生的经历大多悲苦。3岁丧母，5岁丧父，8岁跟随一贫如洗的姑妈四处逃荒要饭...
...，如 神经衰弱 、失眠等。如果您已经心动了，不妨来试试吧！ 合欢花 60克， 石菖蒲 50克， 灯芯 草30克， 白檀香 15克，生 龙齿 50克， 葛根 60克，灵 磁石 100克。上药共研粗末，和入 冰片 8克(单独包)，装入50×40厘米的布袋内，缝纫后铺上枕巾。一般3个月更换一次药物。但为保证使用效果和能够对证使用，请您使用前最好咨询有经验的中医师。
#e# 教你服丸药 丸、散、膏、丹是中医用药治病的古老制剂沿用至今，您怎么服丸药呢？按中医的治疗理论是有讲究的。 一、白开水送服 白开水是服丸药最多用的，中医认为凡是补阳、调气血、通经络都可用白开水送服。 二、以姜汁送服 用姜汁送服的是治虚寒、风寒的丸药，姜能驱风散寒以助药效，如通宣理肺丸、附子理中丸等。 三、酒配药服 中医讲酒活血通络、气血虚弱气滞血淤、手...
□ 苏敏 山东中医药大学 脾胃病是人类常见病、多发病之一，它的发生多与外邪、饮食不节、情志因素、素体脾胃虚弱等密切相关，而情志因素已成为不可忽视的重要致病因素。 《素问·天元纪大论》曰：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。”《素问·举痛论》“……百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下……惊则气乱……思则气结。”情志活动依赖脏腑精气的充盛及气血运行...
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