...胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。 维生素B6 这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用。研究表明，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6保护肾脏不患结石症（男性肾结石发病率是女性的两倍）。而且对失眠症有治疗作用。你每日只需2毫克维主素B6―约等于2只大香蕉的含量。...
...“岁月不饶人”的感叹，并非正确之举。正确之举应是：首先要验明“正身”，搞清楚是不是老年斑，谨防冒牌货；其次，即使是老年斑，也要仔细找找原因，不可一概归咎于衰老；再次，即使是衰老的结果，也不必太在意，可以借助药物或者调整生活方式，延迟老年斑的发生与发展。 老年斑不是小菜一碟 以往认为老年斑不足为虑，顶多也不过就是影响容颜，加重一点心理负担而已。然而，随着医学研...
没有标明生产日期与有效期的中成药，乃属伪劣药品，当然不能服用。 没有标明生产日期与有效期的中成药，乃属伪劣药品，当然不能服用。 另外如果中成药在贮存保管不当，也会出现失效或产生毒性、毒性增加等问题，应该予以注意： (1)片剂 ——片剂一般较光滑、质地坚硬，不易碎裂。 如果药片表面发毛、变色或药片松散、片与片相粘连、有虫絮或发霉，则应弃之勿用。 (2)颗粒剂 ...
免疫预防是根据传染或感染性疾病的发病情况和人群免疫水平，利用疫苗进行免疫接种，以达到预防和控制相应疾病的目的。按规定的免疫程序，有计划地利用疫苗进行免疫预防接种，就是我们所熟悉的“计划免疫”。随着科学技术的发展，新疫苗被不断研制出来，旧的免疫程序被不断更新扩大，“扩大免疫规划”应运而生，其在国际上通称为“EPI”（Expanded Programme on ...
...阴阳加以概括。故阴阳只是一种理论工具而已，故《内经》云：“阴阳者有名而无形。”又云：“阴阳者，数之可十，推之可百，数之可千，推之可万，万之大不可胜数，然其要一也。”阴阳有名无形说明了阴阳本身并不是指任何固定事物。 阴阳是一对相互对立统一的概念 阴阳概念的形成是人们长期生产和生活实践的体验得来的。所谓：“仰观天，俯察地”，“远取诸物，近取诸身”。其理论有着牢固...
大豆 从现代营养学观点来看，豆类与 猪肉 不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%~80%的磷是以植酸形式存在的。 它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，降低利用效率;同时，豆类还会与瘦肉、 鱼类 等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合，从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。 羊肝 羊肝 气味苦寒，补肝、明目，治肝风虚热。 猪肉 滋腻，入胃便化为湿热，从食物药性讲，...
《 葛根 没有“脚注”、“先煎去上沫”；超过大半的中医师对去滓重煎、酒药同煎、米熟汤成等这些特殊煎煮法在处方时不告知、不“脚注”。在基层就连那些中医“经方派”们也摒弃了这些特殊煎煮法，的确令人不可思议。（张存龙 甘肃省通渭县中医院）
...的皮脂和汗液比较多，脸上和身上的毛发也粗而浓，因此更需要肌肤的日常保养。清洁、须后护理和滋润是男士必须养成的三个基本护肤习惯。 1、皮肤清洁不可少 据护肤专家介绍，男性皮肤和女性相比，皮脂量分泌较多，约为女性的2倍。皮脂腺分泌出油脂，正常情况下可令皮肤带少许酸性，抑制细菌的生长；但过量的油脂不单令你油光满面，而且如果受死皮或尘垢阻塞，无法排出，便会因细菌滋长...
...报纸屡屡看到国内有关于中医存废争论的报道，又在香港凤凰卫视的《与虎一席谈》专题辩论节目中，看到拥护和反对中医者各执己见的一幕，实在感到惊讶，不可思议，心中无法平静。 尽管我出国多年，隅居荷兰，但这里的中医事业发展可谓成功，我还是忍不住要发表一点个人看法。 我1994年在荷兰首都阿姆斯特丹开设中华医药堂。我一人看病，全部按国内传统中医辨证施治，施以国内的中草药...
是一种很常见于儿童的，主要是由 水痘 带状疱疹 病毒所引起，染上水痘的人，刚开始会感到浑身疼痛、发烧，然后出现会发痒的斑点皮疹，在大多数病例中，一般治疗只能缓解这些症状，而非消除病毒，台北医学大学附设医院小而感染科主任林秀真强调，如果担心水痘问题，不论是成人或小朋友，都可以藉由注射疫苗来防止水痘的发生。 感染水痘的病童往往会因水痘的症状而觉得难受，但通常在对...
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