强筋健骨 食疗方 1、治病后气血双亏：鲜牛肉150克(剁成肉末)，枸杞20克，与大米100克同煮粥。粥熟时加适量姜末，熟后加油盐调味食用。有健脾强胃、补中益气、强筋健骨功效，适用于病后脾胃虚弱、气血两亏、体虚浮肿、营养不良。 2、核桃食疗： 性味 甘、平温、无毒。 功效：补肾养血，润肺纳气，润肠止带，强筋健骨，通润血脉，润肌乌发，固牙齿，补虚劳。 主治：核桃...
... 湖北省鄂州市中医医院明塘分院 1. 黑芝麻（炒熟）50克，核桃30克，每日服用，配蜂蜜服用效更佳。 2. 决明子30～50克，每日一剂，煎汤当茶饮，配蜂蜜服用效更佳（尤适于老年人习惯性便秘）。 3. 莱菔子炒熟，研细末，每次10克，每日3次，饭前水调服。用于小儿，用量酌减。 4. 车前子50～100克，每日一剂，煎汤当茶饮或一次顿服。 5. 生牛蒡子15～...
...餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。 牛乳粥：先以粳米60克煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛乳半磅再煮。牛奶中含有色氨酸。失眠，就是由于脑细胞分泌的血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，所以晚间食用牛奶粥，会有催眠作用。 龙眼肉粥：取龙眼肉30克， 百合 对心阴不足之虚烦失眠，疗效较佳。 桑葚汤：取桑葚25～50克，加入适量冷水煎，...
...正常的饮食及规律的生活。 若想要「寧心安神」，邓正梁建议，民眾可以到中药房买浮 小麦 。 浮小麦 是东汉时期医圣张仲锦\研发的药方 甘麦大枣汤 的药材之一，甘麦 大枣汤 主要用於安定更年期妇女的情绪，浮 小麦 的作用在於凉心。 浮小麦以热水冲泡后食用，若是想要加强口感，可以加入 甘草 片或 蜂蜜 。 运\动方面，邓正梁建议，上班日前一天，民眾可以早起出门爬山...
...粤菜把蛇称之为“龙”。精通饮食烹制的珠三角人把其蛇壳、内脏视为美味有益之物。以清润补益的中药 淮山 、杞子、圆肉与蛇肝、蛇卵等共炖成“龙肝盅汤”，在寒冬时用此汤时并加入少许糯 米酒 ，醇香清润可口，有清补强壮的功效，为干燥冬日时中老年人及女士的养生靓汤。由于现时有不少养殖的 水蛇 ，用此类 水蛇 之肝、卵等亦是同等功效，更是价廉物美之家庭汤饮。 材料：淮山2...
...志抑郁，抑怒伤肝，心肝失调而致失眠。 【诊断要点】 根据产后以失眠为主症而无神志异常者，可诊断为“产后失眠”。 【辩证分型】 1.血虚 产后失眠，头晕目花，心悸无力，面色萎黄，恶露或多或少，色淡质稀。舌淡，脉细弱。 2.肝郁 产后抑郁不悦，失眠烦躁，暧气善太息，胸助问胀，恶露不畅。苔薄，脉弦。 【分型治疗】 1.血虚治法：养血安神。 方药：归脾汤加减。 大枣...
...晕目眩 ，肢倦神疲，饮食无味、面色少华，或脘闷 纳呆 ， 舌淡 ， 苔薄白 或滑腻，脉细弱，或濡滑。 （1）中成药： 人参归脾丸 。 （2）食疗：桂圆肉15克，莲子米15克，洗净一起放入锅内，加水煮汤，然后再加入适量 冰糖 。每日早晚各吃一次，可长期服食。 （3）针灸：脾俞、心俞、内关、百会、阴陵泉、足三里、三阴交。 （4）基本方药： 党参 10克、 白术 ...
1．简易方药 （1）炮 山楂 丸：每次3～6g，每日3次。用于食积腹痛。 （4）延胡止痛片：每次2～3片，每日2～3次。用于血瘀腹痛。 （5）附子理中丸：每次1.5g，每日3次。用于虚寒腹痛。
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