...动不够。 ②腰部活动不当。 ③腰部负荷较大的运动或训练中，缺乏腰部保护措施。 ④自我保护观念不强。 为了更好地避免体育运动中损伤腰部，发生腰椎间盘突出症，一般要求做到以下几个方面： (1)在进行体育运动之前，要有充分的准备活动。无论何种体育运动，在正式开始前均应对脊椎、四肢进行由小幅度到大幅度、由慢到快的准备活动，以腰部充分活动、四肢关节灵活为度。 (2)在...
□ 郭旭光 山东莱州市慢性病防治院 腰椎间盘突出症属中医“腰脊痛”范畴，多由局部气血瘀滞，复感风寒湿邪，使病缠绵难愈。采用中药内服、外敷的方法配合治疗，往往可获得满意效果。 内服：乌梢蛇12克， 蜈蚣 10克， 全蝎 5克， 细辛 6克。共研极细末后，分成8包，首日上、下午各服一包，继之每日一包。一周为一个疗程。 外敷： 川乌 、草乌、威灵仙、海风藤各60克...
...，术后康复时间长，对于老年患者尤其患有慢性阻塞性肺病、高血压性心脏病的病人胸腔切开术风险更高。胸腔镜下的脊柱前路手术则大大减少了上述风险，全部切口总长只有不到十厘米，出血量也很少，对患者的肺功能影响很小，感染率低，并缩短了病人的住院时间和康复时间。 目前包括脊柱外科在内的外科手术的正朝着局限化、微创化发展，而胸腔镜下胸椎间盘突出等脊柱外科手术在中国尚属空白。
...直腿抬高试验右30度，左60度，梨状肌处压痛（＋），左右拇背伸跖屈肌力未明显改变，双膝，踝反射存在，右L4-5神经分布区皮肤感觉较左侧减退，CT示：右Ｌ4－5间隙推间盘向右后方突出，侧隐窝狭窄，压迫神经根。临床诊断：右Ｌ4－5椎间盘突出症。术中见黄韧带增厚，椎间盘突出，神经根粘连水肿增粗，色苍白，侧隐窝狭窄。予以Ｌ4－5髓核摘除，神经根粘连松懈，充分扩大侧隐...
病名。指腰椎间盘破裂，髓核突出，挤压椎间神经根而引起的腰腿疼痛等症。在中医属闪腰忿气和闪挫腰痛的范畴。该病多因强力举重及扭闪所致。轻者腰痛，经休息后可缓解，再遇轻度外伤仍可复发或加重。重者腰痛，并向大腿后侧及小腿后外侧及脚外侧放射，动转、 咳嗽 、喷嚏时加剧， 腰肌痉挛 ，脊柱出现侧弯。直腿抬高试验小于70度，患侧小腿外侧或足背有麻木感，（⻊母）趾背屈肌力减...
国家公务员坐的时间较长并运动少，适当地做一些腰部的操，能增强腰部的肌肉，促进血液循环，消除神经粘连和炎症，防治症的发生。我们介绍一套腰部的体操运动供大家参考。中国医学健康网 (1)体转运动：两脚开立同肩宽，大小臂屈曲于胸前，小臂朝上，肘部下沉，掌心相对。以腰为轴，先向左转体，还原，再向右转体，还原，重复8～12次，第二次可稍用力。 (2)体侧运动：两脚开立同...
1.：无明确外伤史，或在外伤前即有 颈椎病 的症状，起病缓慢，症状、体征可与 颈椎间盘突出症 相似，影像学显示骨赘和椎间盘共同构成致压物，且往往以前者为主。 2.颈椎管内肿瘤：无外伤史，起病一般较缓慢，影像学可提供重要的鉴别依据， 髓内肿瘤 分辨较容易，髓外肿瘤与椎间盘有明确界限。 3. 肩周炎 、 胸腔出口综合征 ：主要与侧方型 颈椎间盘突出 症相鉴别。肩...
...伸、按压动作，使腰部过伸。此法适用于一般的腰椎间盘突出症和急性腰部扭伤的病例。 ３）侧卧位（健侧卧位） 推肩扳髋复位法 详见“腰椎后关节紊乱症”治疗手法。亦可施术“定点推扳复位法。” 腰胯引伸推按法 术者立于病人后方，一前臂托起伤侧小腿，手掌握拿膝部；另手拇指压准椎旁痛点。此时，托小腿之前臂将膝、髋关节屈曲至最大限度（将腰尽力前屈），然后牵直下肢并向后扳，使...
...、承扶、委中、承山、绝骨、足临泣、神阙。 方法：每次选3～5个主穴，2～3个配穴，用艾条连续熏灸10～20分钟，至局部 皮肤发红 为度。每日治疗1次，7～10次为1疗程。每疗程间应间隔3～5天。 （四）按摩调养法 在 腰椎间盘突出 症的非手术疗法中，目前仍以按摩最为有效。除成熟型外，均可采用本法，以助还纳髓核，解除压迫，缓解和消除症状，坚持治疗，最终达到康复...
...高试验阳性者占94%。而在Abdullah等治疗的一组138例中，直腿抬高试验阴性者占65%，如果将其余35%直腿抬高试验阳性者中合并椎管内椎间盘突出、严重椎管狭窄以及以往手术遗留瘢痕等影响因素考虑在内，则阴性率竟高达85%～90%。 Epstein等报道，多数患者在站立及行走时可诱发腰痛及下肢放射痛。Kanogi和Hasue检查的26例患者中有22例在腰椎...
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